都内で活動中の3ピースバンド。 vo/G 深串大樹 ba/cho キャベツ dr もま http://www.geocities.jp/kenkou_da/
身体に悪いところがなく心身がすこやかなこと。 WHOによれば「身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、たんに病気あるいは虚弱でないことではない」状態を指す。
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最近、健康のポイントってどこやと 健康に関わる場所で働き、健康に携わる人と関わり、本を読み漁っていると たどり着いた結論 ①外格を整える ②菌との共生 ③慢性的な冷え改善 ①外格を整えるって、とっても大事 SNS等で全然宣伝していないけど、全国から口こみで来ている、いつも満員の 整骨院があって。いつもそこでお世話になっているけど、そこがすごい! 「膝が痛くて毎週ヒアルロン酸の注射してる」というおばあちゃんが 「膝歪んでるだけですよ」と一瞬で治してもらい、スタスタ歩いてる!! 筆者も自律神経が狂いやすいのですが 「主な原因は首やね」(といいつつ、全身調整してくれる) と10分程で、不調な症状が全…
和食の素材メーカー、 (フジッコ株式会社・ニコニコのり株式会社・キング醸造株式会社・株式会社はくばく・株式会社ますやみそ・マルトモ株式会社)で構成する、 「一汁三菜 ぷらす・みらいご飯」の6社が制定。 日付は「13」が「一汁三菜」の読み方に似ていることから毎月13日に。 いろいろな料理を組み合わせて、 さまざまな栄養素がバランスよくとれる、 「一汁三菜」(主食・汁物・主菜・副菜・副々菜)という和食のスタイルを 子ども達につなげていくことが目的。 記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された。 和食文化は2013年(平成25年)12月に、 「和食:日本人の伝統的な食文化」としてユネ…
今回は、「笑うことは健康に良い」についてお送りします。 毎日たくさん笑って、健康でいたいですね♪ 皆様の参考になれば幸いです。 <免疫力がアップする> 笑うことにより、白血球の一種であるNK細胞(ナチュラルキラー細胞)が活性化されます。 このNK細胞は、がん細胞や細菌に感染した細胞を死滅させる力があります。 つまり、笑うと免疫力が高まり、様々な病気に対する抵抗力が高まるのです。 <脳が活性化する> 脳の海馬は、新しいことを学習するときに働くのですが、笑うと海馬の働きが活性化されて、記憶力がアップします。 また、笑いによって脳波のなかでもアルファ波が増えて脳がリラックスします。 笑うことで、意志…
日曜日の夜に更新、出前館1件、Uber2件の3件で終了。かつての日曜日の件数とは 思えないほど売り上げが落ちています。まぁ夜は雨クエも出て小雨の時に稼働すれば 大阪市中央区ならまだ戦えそうだが…そこまでの気力がない。微熱の症状はストナを 飲んでだいぶ良くなりました、あとは腹具合だが…どうすればいいのか。やはりまだ 腹具合は微妙でガスが止まらないんだよな…またちゃんと消化器内科へ行こうか、 もうあまり薬を飲む生活はしたくないのだが。それ以上に体調が悪いので致し方無い 月曜日からもどうしよう、路頭に迷う毎日です。
今日は5:00起き、ではなく6:37くらいに目を覚ました。ホルモンバランスの月次処理の真っ只中であることに加えて昨日出勤だったのが大きいんだなぁとほんのり思いつつ横になっていた。体的には「ほんとに休んで!」というメッセージを送ってきていると思えば素直にこうするよなぁと。そうして諸々を見たところで7:00になっていたので、いつも通りに体組成計に乗った。測ったら体重が-0.6kgで体脂肪率が-0.1%。どうやら浮腫み期間は超えたことにほっとした。そこからは行く前のスケジュールを頭に浮かべながら着替えて朝食。今日は所謂パンの日なのでこうした。 投稿者: @5at0m1xx Threadsで見る 缶の…
塩分補給の重要性と健康への影響 皆さん、こんにちは! 今回は塩分補給に関する雑学をご紹介します! 塩は古代から人々の生活に不可欠な要素であり、その重要性は現代でも変わりません。 しかし、塩分補給について正しい知識を持つことが健康的な生活を送る上で重要です。 この記事では、塩分補給の重要性とその健康への影響について考察していきます。 古代文明からの教訓 古代から塩は貴重な商品として扱われ、その重要性は兵士の給料にまで反映されていました。 塩の価値観は言葉や文化にも反映され、今日の言葉や慣用句にもその影響が残っています。 **3. スポーツ飲料の役割:**運動中には水分と共に塩分も失われます。スポ…
女性の健康は生理周期の規則正しさと密接な関係があります。適切な運動は、この周期をサポートし、女性の健康と幸福に重要な役割を果たします。しかし、運動の種類や強度によっては、生理周期に影響を与えることもあります。そこで今回は、適切な運動が女性の生理周期に与える効果と、注意すべきポイントについて探ってみましょう。 生理周期への影響:適切な運動は、女性の生理周期を規則正しく保つのに役立ちます。有酸素運動やストレッチングは、血液循環を促進し、ストレスを軽減することで、生理不順や痛みを軽減する助けとなります。さらに、適度な運動はホルモンのバランスを整え、月経不順のリスクを低減することが示されています。 適…
現代社会では、ストレスが日常生活の一部となっています。しかし、我々の心と体は密接に結びついており、ストレスが増えると身体的な健康にも影響を及ぼすことがあります。特に、女性にとっては生理とストレスの関係が複雑で、これを管理することは重要です。ここでは、心と体の健康を保つためのストレスマネジメントのコツについて探ってみましょう。 ストレスと生理の関係を理解する:生理周期中や前に、女性の体はホルモンの変化によって影響を受けます。ストレスはこのホルモンバランスを乱し、生理痛や不規則な周期を引き起こす可能性があります。まずは、自身の生理周期とストレスレベルの関係を理解することが重要です。 ストレスフリー…
女性の健康を維持し、生活の質を向上させるためには、バランスの取れた栄養摂取が不可欠です。特に、食事と生理周期の関係は、女性の健康に大きな影響を与える要素の一つです。生理周期の各段階で体内のホルモンレベルが変化するため、適切な栄養摂取が必要です。この記事では、女性の生理周期と栄養摂取の関係に焦点を当て、健康的な食事が女性の健康に与える影響について探っていきます。 【生理周期の各段階と栄養摂取の関係】女性の生理周期は、月経周期、卵胞期、排卵期、黄体期の4つの段階に分かれます。それぞれの段階で体内のホルモンバランスや代謝が変化し、栄養摂取ニーズも異なります。たとえば、月経周期の始まりには鉄分やビタミ…
生理不順は、女性にとってよくある問題であり、その影響は健康全般に及びます。不規則な生理周期や異常な出血は、体内のホルモンバランスに影響を与え、さまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。ここでは、生理不順からくる健康トラブルとその解決法について探ってみましょう。 不規則な生理周期による影響生理周期の不規則さは、女性の身体に様々な影響を与えます。まず、不安定な周期は生殖能力に影響を与え、妊娠を望んでいる女性にとっては特に重要です。また、ホルモンバランスの乱れは、月経前症候群(PMS)や月経困難症といった症状を引き起こす可能性があります。 異常な出血の問題生理不順に伴う異常な出血は、子宮内…
こんにちは、シェリママです☻ (↓プロフィールはこちらから) あいにくの雨スタートとなった月曜日ですが、昨日は母の日でしたね。 みなさまどのように過ごされましたか? 我が家は娘、私、母、祖母を含めた4世代でランチを楽しみました。 実家近くの吉祥寺に移動して、 母の日ランチコースのある銀座アスターへ。 ご飯のおいしさもさることながら、個室で子連れでも便利でした。 吉祥寺の銀座アスターはビルの地下1階と2階に分かれていますが、2階は宴会場メインのため地下1階に通されることが多いお店です。 おしゃれな階段が目に入ってきますが、ビルにはエレベーターもあるのでご心配なく。 今回はこちらの地下1階個室でラ…
当ブログではアフィリエイト広告を利用います ma-chanの健康グッズも読んでね➡➡ マー坊です(^^♪ 本日もワンちゃん ニャンコに関する商品を紹介します 欲しい商品を探す手間と 大変さを緩和出来て楽しんで見てもらえるブログ作りを目指しているので どうぞよろしくお願い致します (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].…
親の役割 学業やスポーツの奨励から、子供が成長するにつれて価値のモデリングまで(あなたが言うように、あなたが言うように、彼らはあなたが言うようにそうすることを覚えておいてください!)親は子供の生活に大きな影響を与えます。しかし、彼らは地上の唯一のインフルエンサーではありません。特に子供たちが学校に入学し、世界全体と交流し始めた後です。 ほとんどの親は子供に可能な限り最高のスタートを与えるために働いていますが、親にとって、子供たちが自分の気質、性格、目標を持って世界にやってくることを認識することも重要です。親は子供を特定の道に押し下げたいと思うかもしれませんが、親の仕事は、最終的に子供が完全に独…
【米軍基地から発がん性「PFAS」流出!?】『目標値171倍超検出』米海軍横須賀基地排水の有害フッ素!沖縄米軍基地では基準値60倍も~日米地位協定で「調査できない」米軍は調査応じず~ ■発がん性疑い「PFAS」汚染が広範囲に 取水停止の井戸34本、東京・多摩地域 米軍基地関連疑い 東京新聞 2023年1月3日 https://www.tokyo-np.co.jp/article/223202 ~~~ 東京都多摩地域の井戸水から発がん性が疑われる有機フッ素化合物(PFAS)が検出された問題で、都が汚染によって取水を停止した井戸が11の浄水施設(7市)の34本に上ることが、都水道局への取材で分かっ…
おはようございますマロンおじさんです🌰 先週金曜日の健康診断、お弁当は終わってから食べるで空腹は大丈夫でした♪ 身長は首がグッと入るくらい押されて6ミリも縮まされました。ショックでした😭 さて、おとといの午後ですね、まもなく販売開始するエッセイ絵本をKindleにアップデートしました。 ちなみに本の元になってる記事はこちらです。 ↓ marron-oj3.hatenadiary.com 現在審査中の状態です。 登録から約72時間後に問題なければ販売開始という事なので、明日の午後かな。 あ〜楽しみだな!早く購入先のリンクを貼りたいです🎶 あと1日以上あるし一足先に表紙をご覧いただこうと思います。…
札幌【占い.口コミ.当る.2024年】北大前、夢占館(ゆめせんかん)の石原聖山(いしはらせいざん)『北区の占いの父』が貴方の【2024年!!干支「甲辰(きのえ・たつ)」】を的確に占う!2024年5月13日(月) 札幌北区の占いの父ー 夢占館(ゆめせんかん)の石原聖山が貴方の 『2024年!!干支「甲辰(きのえ・たつ)」』 を的確に占う!占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー 『占い&お悩み相談BOX夢占館(ゆめせんかん)』 ー石原聖山の元気が出る世界の名言,格言をあなたに・・・2024年5月13日(月) 今日の名言 『愛のはじまり-どんなに素敵な男性があなたのまわりにいたとしても、「好き」と…
転職活動以外の時間の使い方を有効にするために資格の勉強しようかと考えています。 今後転職先候補としては特許調査を情報システム分野で行っている会社がやはり有力であるので、情報処理に関する資格や英文の特許公報を読む必要が多いので英文読解に関する資格が対象となると思います。 知名度と汎用性も考慮すると以下の資格が対象となるかと思います。 基本情報技術者 TOEIC 情報処理に関する資格はSE時代に応用情報技術者の資格まで取得しているのですが、相当昔なのでアップデートする意味で勉強するということになると思います。試験料金はだいぶ値上げしたようで7500円と高価なので受けません。。 英語資格については科…
週末昼ご飯5/12 ・サッポロ一番塩ラーメン(減塩) 好きなインスタントラーメンに減塩を見つけた 25%減塩でも塩分4.5gとなかなか 肝心のお味は? キャベツをたくさん入れて味が薄まっているせいもある? 若干ぼやけた味 こういう味だったっけ? 健康に気を使って食べたいものを我慢するより、 バランスよく食べたいものをおいしくいただける方向に向かいたい これは食事だけでなく、生活全般に言えること 毎日の暮らし方が大事ね 晩御飯(写真なし) ・いくら丼(ふるさと納税) ・中とろお刺身 ・じゃこおろし ・冷ややっこ ・味噌汁(フリーズドライ) 白糠町のシラリカいくら 初めて食べたけど、おいしい 今後…
水野雅浩/健康マネジメント健康マネジメント専門家 先日、某自動車メーカーで社員に、健康マネジメントセミナーをしていたときのこと。「運動習慣をつけたいのですが、何から始めればよいでしょうか」というご質問を頂きました。 私の答えは、夕食後ウォーキング一択です(笑)。 ウォーキングは、朝、昼、夜と、それぞれ意味があるのですが、今回は、特に取り入れやすく、アラフィフのビジネスパーソンにオススメしたい、夕食後のウォーキングについてご紹介します。 ■なぜ、アラフィフのビジネスパーソンにオススメなのか 健康の側面から見ると、50代というのは大きな転換期です。 これまでの不摂生のツケが本格的に体に現れ始める年…
令和6年5月 35850円 合計 217860円 ついに20万越え...国民健康保健への切り替えが待ち遠しい 毎月高額なのにお得な支払い方法が無いのが至極残念
数日前に、控えめに触れた話題ですけど、先ほど文化放送の「おはよう寺ちゃん」という番組を聴いていたら、解説者の上念司さんという人が「ぶっちゃけ裏金を野党に渡して審議日程を買うみたいなことをしているから、使い道は明かせないんでしょ。浜田幸一さんが本に書いていたじゃないですか。あと引退した自民党幹部もたくさん証言している。」なんてことを高らかにお話ししていました。私は脱力です。そうだったのか。隠す必要がないというか、公共の電波で言えるくらいのところにはあるわけなんですね。よくわかんないな、この辺は。 ところで太陽フレアという現象が今話題で、その影響で世界各地でオーロラが見えたとネット上で騒がれていま…
関係悪化:エジプトがハーグ訴訟に参加したことでイスラエルの怒り公開日: 2024/05/12 (最終更新日: 2024/05/12 23:24)共にベツレヘム - イスラエルでは、南アフリカが起こした訴訟にエジプトが参加したことに怒りを表明し、これを「困難な一歩」だと表現し、国際司法裁判所がラファ侵攻阻止命令を出すのではないかと懸念している。 ヤディオト・アハロノス紙はテルアビブでは、イスラエル軍による東部占領に抗議して、カイロがラファ交差点を通した物資の輸送を拒否したため、ガザ地区への援助を増やすために現在水面下で取り組んでおり、援助額は大幅に減少していると報じた。 交差点の側。 同紙は、援…
ゴールデンウィークに勉強をさぼったツケが回ってきた一週間。私は大変な目にあいました。
ゴールデンウィークが終わり、7日から仕事という人も多いのではないでしょうか。その中で、長期の連休をはさみ「仕事をやめる」という選択をする人が多くなる傾向もあるようです。GW明けに退職代行サービスが多忙になる理由は、以下の点が挙げられます¹²:
わたしはハンバーガーに野菜をいれるな教の信徒ですが、ケバブサンドにキャベツを挟むな教の信徒でもあります。 ケバブサンド。安くて美味しいというトルコからの使者。トルコ料理入門編としては最適に近い料理だと思います。 じゃあ日本人に合わないトルコ料理ってなによ、という話になると、 「それは多分ほとんど無いんじゃないかなあ」 ってことになるのでやや怪しいですけどね。