免疫力

コンドリガールこと樋口陽子です。 皆さんはいろいろな用事が集中するときってありませんか❓忙しい時に限って別の仕事の依頼が来たり、「急なんだけど…」みたいな誘いが入ったりするんですよね～その結果メチャ忙しくなってしまって、あっちへこっちへと走り回ってへとへとになってしまいます。 私ももう73歳なので、若い時とくらべると疲れやすくなっていますし、免疫も落ちやすいので気をつけなければいけません。(その上、持病持ちときています)そんな時に役立つのが、コンドリプラス。 コンドリプラス(サプリメント) 主人は、「コンドリプラスってポパイのほうれん草だよね～」って言ってます。「それとも、エイトマンのたばこ」…

">こんにちは、日本カイロプラクティックセンター・千葉リヘルス院長の阿久津です。このブログでは、西洋医学ではわからない、遺伝子を通して診るからこそわかることを伝えていきたいと思います。私、先月帯状疱疹になりました。お腹と背中に赤く水泡が出来てしまい、痒みと痛みで二週間ほどきつい思いをしました。自分では元気なつもりでいたのですが、肉体は悲鳴をあげていました。疲れていたのですね。からだは正直です。だから肉体の声にいつも耳を傾けていかねばなりません。普段から予防が大事と言い続けていますが、それでも知らない間に無理をしてしまうことが良くあります。ですから予防がより大事になって来るんです。今回の帯状疱疹…

コンドリガールこと樋口陽子です。 大切な知り合いから教えられて、「アーシング」というのをやってみました。と言っても、裸足で庭を歩くだけなんですけど・・・ 今ちょっと話題になっていて、「アーシング（Earthing）」とか「グラウンディング（grounding）」という自然療法なんです。地球からマイナス電子が体に流れ込んで、体の電気的バランスが整うとか説明されてるんだけど、そんな難しいことはともかく、やってみると気持ちいい～🥰小さいころ裸足でそこらじゅうを走り回っていたのを思い出します。 そういえば、私が小さいころって、アトピーや喘息、花粉症なんてなかったもんなぁ～今では日本人の半数がかかる「が…

はじめに：「とりあえず生姜」が実はすごい 寒い季節や体調を崩しがちなとき、「とりあえず生姜を…」という場面、ありませんか？でも実はそれ、単なる迷信ではなく、**生姜には東洋医学でも認められる“体を温める力”と“免疫を支える作用”**があるんです。今回は、生姜が冷え性や免疫力アップに効く科学的な理由と、毎日の生活に取り入れるコツをご紹介します。 生姜が“冷え”に効く理由とは？ 生姜に含まれる代表的な成分は「ジンゲロール」と「ショウガオール」。 ✔ ジンゲロール（生の生姜に多い） 末端の血流を促進し、冷えた手足を温める 殺菌作用・消炎作用もあり、風邪の初期にも◎ ✔ ショウガオール（加熱や乾燥で増…

みなさん、５月になりましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 春が過ぎ、いよいよ梅雨、夏シーズンが目前に迫ってきましたね…！🐸☔ 突然ですが… みなさん、免疫力が下がりやすく、感染症に注意が必要なのは、冬！と思っていませんか！？ 実は、梅雨～夏も、かなり免疫力が下がりやすい季節なのですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ 主な理由は次の２つ。 〇理由１：冷え 梅雨は、気温の変化が大きいので、服装による体温調節が難しく、薄着でお出かけしたら思ったより寒かった…など、思いがず体が冷えてしまうことも多い季節です。 夏は、暑い季節ですが、クーラーのかけ過ぎ、ジュースやアイスなど冷たいものなどの摂りすぎで、意外と体を冷やして…

「骨」と聞いて、皆さんは何を思い浮かべますか？ 体を支える頑丈な柱、カルシウムの貯蔵庫…そんなイメージが一般的かもしれません。 しかし、最新の研究は、骨が私たちの想像をはるかに超える、驚くべき役割を担っていることを明らかにしつつあります。 なんと、骨から分泌されるホルモンが、若々しさや記憶力、さらには免疫力にまで深く関わっているというのです！ 今回は、骨の知られざるパワーと、その恩恵を最大限に引き出す秘訣に迫ります。 -骨は毎日生まれ変わる！新陳代謝の主役たち-私たちの骨は、実は非常にダイナミックな組織。 古い骨が壊され（骨吸収）、新しい骨が作られる（骨形成）という「新陳代謝（リモデリング）」…

こんにちは、Monicaです！ 最近気温差が激しいですが、いかがお過ごしでしょうか。 春から夏、秋から冬など、季節の変わり目は寒暖差や気圧の変化で自律神経が乱れやすく、風邪・肌荒れ・不調を感じる方がとても多い時期。 実は感じている人も多いのではないでしょうか。 でも、実は体調を崩さない女性には、彼女らがやっている共通のルーティンがあります！一緒に見ていきましょう！ こんな不調、ありませんか？ 朝起きるのがつらい・だるい 寝ても疲れが取れない お腹の調子が乱れやすい 肌が急に荒れる・乾燥する 頭がぼーっとする・集中力が続かない その原因、多くは免疫力の低下と自律神経の乱れからきています。 今日か…