味噌炒め

この前、スーパーに行ったとき、 ナスが安かったので2本買ってみました。 （バラ売りです） ナスは今が旬なのでしょうか。 そして豚肉も買ったので、 本日の夕食はナスと豚肉の炒め物を作りました♪ なんとなく味噌炒めにしたよ。 ナスを切って水につけてアク抜きをします。 豚肉を炒めます。 そこにナスを投入！ 味付けは味噌と砂糖と麺つゆを混ぜて、 それを鍋に投入！ 程よく炒めて完成です(・ω・)ノ 我ながら上手い出来です♪ （見た目は相変わらず微妙ですが…） 一応ダイエット中なので夕食はお米無しの豚肉＋ナス炒めのみの予定でしたが、 味噌炒めなせいか、やっぱりお米がほしくて…。 でもお米はお昼に食べつくし…

前回、簡単に作れるレシピがいいなぁって「はてぶ」でコメントいただいたので、今回のレシピは、簡単、時短、超ウマウマレシピよ！『全埼玉が泣いた！』ってレシピはまた今度ね🎵 そんなに自分でハードル上げちゃって大丈夫ですか～？ ♡レシピ紹介♡ 🐷材料（２人分）🐷 🐷作り方（所要時間約１５分）🐷 🐷ポイント🐷 まとめ ♡レシピ紹介♡ 第13回目は『豚肉とキャベツの甘辛味噌炒め』のレシピです。たくさんキャベツが食べられるメニューです。これだけでごはん３杯はイケちゃう、子どもたちに大人気の定番メニュー🎵 🐷材料（２人分）🐷 🅰️ 豚ロース(薄切り) 150g キャベツ 200g 片栗粉(まぶす用) 大1/2…

野菜だけでこんなに美味しい！ こんがり焼いた蓮根とシャッキリピーマンの味噌きんぴらです 動画レシピ チャンネル登録、高評価していただけると嬉しいです 6分の動画です 蓮根きんぴら【レンコンとピーマンの味噌きんぴら】Lotus root and green pepper with miso./お砂糖なし/ TikTok(2021.03.27) vt.tiktok.com 動画レシピ こちらもどうぞ 材料(2人分) 材料アレンジ English recipe(serve 2) 作り方 野菜を切ります 調味料を混ぜます 蓮根を焼きます 使用フライパンについて 炒め合わせます 器に盛ります 器について…

味噌とナッツのあと引く味！ 豚こまと胡桃の味噌炒めです。 胡桃好きさんにおすすめですよ。 動画レシピ チャンネル登録、高評価していただけると嬉しいです 6分の動画です 【お砂糖なし】胡桃入り！豚こまとくるみの味噌炒め/Pork and Walnuts with Miso./低糖質/ TikTok(2021.02.16) vt.tiktok.com 動画レシピ こちらもどうぞ 材料(2人分) 材料アレンジ English recipe 作り方 材料を切ります 炒めます 使用フライパンについて 調味料を加えます 器に盛ります 器について YouTube こちらもどうぞ 茄子入り豚肉の味噌炒め ww…

豚肉とキャベツだけ。お砂糖みりんなし 食材2つの手軽な味噌炒めです 動画レシピ ブログ内容を声で説明！4分の動画です 【お砂糖みりんなし】豚こまとキャベツの味噌炒め/Pork and cabbage with Miso./低糖質 TikTok(2020.12.08) vt.tiktok.com 動画レシピ こちらもどうぞ 材料(2人分) 材料アレンジ English recipe 作り方 豚肉を切ります キャベツを切ります ニンニクを切ります 味噌を溶きます 湯通しします 使用フライパンについて ニンニクを加熱します 炒めます キャベツを炒めます 調味料を加えます 器に盛ります 器について Y…

お砂糖みりんなし！手軽に作れるフライパン 1つメニュー。 茄子と豚挽肉を使った味噌炒めです。 動画レシピ ブログ内容を声で説明！5分の動画です お砂糖みりんなし【茄子と挽肉】味噌炒め/Eggplant and Ground meat with Miso./低糖質/ TikTok 動画レシピ こちらもどうぞ 材料(2人分) 材料アレンジ English recipe 作り方 茄子を切ります 塩を振ります 挽肉に下味をつけます 味噌を溶かします 茄子の水気を拭きます 焼きます 使用フライパンについて 挽肉を炒めます 茄子を戻します 器に盛ります YouTube こちらもどうぞ 茄子レシピ色々 茄子…

生姜焼き用の豚肉で低糖質メニュー ニンニク生姜味噌ダレを絡めます。 動画レシピ ブログ内容を声で説明！ 4分の動画です 【味噌ダレ】豚生姜焼き用で味噌炒め/Miso sauteed pork./お砂糖なし/低糖質 TikTok(2020.10.03) vt.tiktok.com 動画レシピ こちらもどうぞ 材料(2人分) English recipe 作り方 豚肉に塩を振ります 調味料を混ぜます 焼きます 使用フライパンについて 味噌ダレを絡めます 器に盛ります 器について YouTube こちらもどうぞ 生姜焼き用豚肉を使ったレシピ色々 生姜焼き用でポークピザ www.misublog.co…

5時半過ぎ起床。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁。 8時半過ぎ在宅勤務開始。9時からミーティングなど。 11時半過ぎ一旦休止、冷蔵庫がカラなのでスーパーへ。ザーッと食材調達。 ランチは鶏素麺。うまい。 午後もミーティング。 ミーティングばかりしていてやりたい仕事にまとまった時間が取れない。ミーティングを減らすか、時間の使い方を考え直す必要あり。 夕方重たいミーティングに巻き込まれて18時前店じまい。 赤さんの入浴は今回は同居人担当。入浴前後の段取りをもう少しスムーズにやりたい。 風呂入って風呂掃除して晩ご飯。 タコときゅうりのピリ辛和え、豚こまとケールの胡麻味噌炒め。うまい。 23時ごろ就寝。

こんにちは。 今日は健康診断でした。 昨晩は、午後7時半までに食事を済ませました。 妻が、気をつかって、 いわしの梅煮、茄子の味噌炒め、お味噌汁を作ってくれました。 お酒も少しめにしました。 健康診断、血圧少し高めでした。。😢 やっぱり、お酒減らさないとなー。。

今日のお弁当 ・ゆかり混ぜご飯にのり ・焼き鮭 ・茄子と豚肉の味噌炒め ・ゆで卵 ・プチトマト ・キャロットラペ 鮭はいつもフライパン用のアルミホイルにくるんで焼くんだけど、なくなったので普通のホイルで焼いたらやっぱりくっついてしまい、はがそうとして鮭がぼろぼろに。買ってこないとな。 茄子の味噌炒めはこれでやっと消費完了。

まごころダブル こんにちは。2児の母、syu_reiです。食事を作る元気がなくなったとき、「ワタミの宅食」 を利用しています。 ワタミの宅食（まごころ手鞠）を1週間お試し。味と量を紹介。 ワタミの宅食（まごころおかず）を1週間お試し。味と量を紹介。 今回は、奮発して「まごころダブル」を1週間頼んでみたので、内容を紹介します。 （よく頼むのは最安値の「まごころ手鞠」です。） ＼冷蔵で毎日届く！／ 「ワタミの宅食」はお弁当・お惣菜を5日間毎日お届け！ ワタミの宅食「まごころダブル」の値段 ワタミの宅食「まごころダブル」の内容 1日目 味噌チキンカツ＆イワシの生姜煮 2日目 あさりと野菜のクリーム煮…

朝の体重測定 55.4kg(±0kg) なんとかキープ…これ以上上に行かないでほしいな('∀'；) 朝ご飯 雑穀米 ナスとピーマンの味噌炒め じゃがいもと大豆ミートのあんかけ 納豆 約370kcal 新じゃが美味しい♡ でも食べ過ぎたらじゃがいも太りするから気をつけなきゃｗ 午前中しっかり仕事！間食も我慢して頑張りました(`･ω･´) お昼ご飯 サラダそうめん じゃがいもと大豆ミートのあんかけ 約430kcal そうめんというか、ひやむぎですがｗ 野菜乗せてるからひやむぎ全然見えない('∀'；)ｗ あと、朝ご飯の残りのじゃがいもですｗ 午後からも仕事してたけど、胎動が痛すぎて昼過ぎには休憩💦 …

今日のお弁当 ・わかめ混ぜご飯 ・茄子と豚肉の味噌炒め ・ウインナー ・ゆで卵 ・プチトマト ・キャロットラペ 茄子と豚肉の味噌炒めは昨日と同じ、あと隙間を埋めるためのウインナー。

ステラプレイスのレストラン街にある中華「北老虎」でランチ 「紅虎餃子房」や「万豚記」で有名な際コーポレーション系列 平日ランチセットより 豚肉キャベツ味噌炒め定食を注文 1,280円（税込） 約4,5分で到着 以前はこれに油淋鶏が1個付いていたんですが 若干コスパ悪くなりましたね ライス、スープおかわり自由は変わらず ここの回鍋肉（豚肉キャベツの味噌炒め）は、程良く味が濃くお気に入り 油っぽさもほどほどで食べやすい回鍋肉かと思います 場所柄か、お値段がちょっと高めです ご馳走様でした 北老虎 （ベイラオフー） - 札幌（ＪＲ）/中華料理 [食べログ] 紅虎餃子房 棒餃子とやみつき餃子セット(5…

★ナスとピーマン、 この梅雨のお湿りのお陰で、野菜の勢いが凄いです。 特に茄子の実がどんどん大きくなり、重たそうにぶら下がっていますね。 今日は初なりで大き目なものを初収穫しました。 ナスを焼いて、熱々の皮を剥き、削り節に醤油をかけて食べるのが大好物、 色鮮やかな茄子、酒の肴には最高ですね。 そして、ピーマンも大きくなりました。 若い頃はこのピーマンが苦手で、料理に入っていると避けて食べていましたが、今ではこの美味しさにはまって、このお陰で食欲が増しています。 このグリーンがまた美しい・・・ 今夜は、手塩にかけた自家栽培の、ナスとピーマンにベーコンを加えて、味噌炒めを作りました。 家内が元気な…

今さら！？ ……な、５月のお弁当のまとめです。 入学して２ヶ月め、中学生の長男、すっかり新しい環境に慣れたようです。 ハンバーグ⚫︎だし巻き玉子⚫︎ちくわの海苔チーズ巻き⚫︎ポテトサラダ⚫︎ほうれん草のバター炒め⚫︎たけのご飯おにぎり⚫︎鮭おにぎり 焼きとり⚫︎だし巻き玉子⚫︎ちくわの海苔チーズ巻き⚫︎ポテトサラダ⚫︎茄子の味噌炒め⚫︎梅干しおにぎり⚫︎鮭おにぎり 黒鯛の竜田揚げ⚫︎ハンバーグ⚫︎だし巻き玉子⚫︎茄子の味噌炒め⚫︎ほうれん草のバター炒め⚫︎鮭おにぎり⚫︎おかかおにぎり 鯵の竜田揚げ⚫︎しいたけ鶏つくね⚫︎ゆで玉子⚫︎きんぴらごぼう⚫︎夏野菜の揚げびたし⚫︎鮭おにぎり⚫︎ふりかけ…

焼鳥を買ってきた👏👏👏 ビールは久しぶりのスーパードライ🍺 畑から採ってきたトマト🍅とピーマン🫑 久しぶりにつくねをピーマンと一緒に😋 ぬか漬けも美味しくなって キュウリとニンジンの彩りがいい😁 もうすっかり妻にお任せになってるし・・・😅 妻が茹でる大豆も、いつも美味しい😋 家庭菜園のナスとズッキーニで味噌炒め。 初めて食べたけど、これも美味しい😋 そういうことで、ビールの次は泡盛を炭酸で割って☕︎

今日のお弁当 ・ご飯(塩昆布、とろろ昆布) ・茄子と豚肉と紫蘇の葉の味噌炒め ・プチトマト ・キャロットラペ ・ゆで卵 ・ポテトサラダ 茄子が安かったので、紫蘇の葉と一緒味噌炒め。紫蘇の葉は実家からもらった。実家では茄子と紫蘇の葉の味噌炒めは夏の定番おかず。というか毎日夏は茄子、きゅうり、トマトを食べるよね…農家あるある…

眼科で精密眼底検査をした奥さま。散瞳薬を使うと瞳孔が広がり眩しくなって４～５時間運転不可となるためオッサンは付き添い。そんでサングラスをした怪しい女と銀行でキョロキョロした後、担々麺リクエストで「洋明」さんへ。 日替わり「イカの辛子味噌炒め」 オッサンは中国料理屋や中華料理の店で麺類を注文するのは勿体ない気がするのであります。でも「洋明」の担々麺はスゲー美味い。