からだの構え方。また、構え。
おはようございます！ こにし整体院です。 11月も終わりですね。 12月は感覚的には一瞬なので、もう今年も終わったようなものですね。笑 師走というように、本当に12月は忙しく、バタバタしながら今年も終わってしまうと思うと少し寂しいような気持ちになりますね。 皆さんは年末年始のご予定は何かありますか？ 私が子供のころは、父の実家のある新潟に家族で行くのが定番でした。 新潟は雪がすごいのでよくスキー場に連れて行ってもらい、みんなでスキーをしたりしたのが思い出深いです。 今年の冬は暖冬なようですが、大雪の日もたまにあるようなので、特に山間部などではタイヤなども備えがあるといいかもしれませんね。 寒く…
おはようございます！ こにし整体院です。 先日、伊賀の四十九にあるイオンタウンに行ったのですが、ふと見るとケンタッキー・フライド・チキンの看板が掲げられているのを見ました。 伊賀にもケンタが来るんですね！ 昔、名張に住んでいるころは近くにあったのですが、伊賀にはなかったので、楽しみです。 ただ、実はまだ食べたことが無いんです…。 実家の方も田舎でしたし、今まで住んできた町にも近くになくて、意外とお店に行く機会がなく、今まで食べたことがありません。 皆さんは食べたことありますか？ 最近、イオンタウンにはスターバックスもできて、無印良品もできて、田舎者の私からすればハイカラになってきたなぁと思いま…
こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です(^^) 出産後、産後の骨盤のゆがみや姿勢が気になるとご相談くださったママさんから嬉しいご感想をいただきました!(^^)!ご紹介させていただきます✨ ※個人の感想です。施術効果には個人差があります。効果を保証するものではありません。 お１人目をご出産後４か月からお越しくださったママさん✨ 産後の骨盤のゆがみや猫背、反り腰などっ姿勢の崩れと腰痛や肩こりなどのお悩みでご来院くださり、３か月間産後骨盤矯正とお身体のケアでお子様と一緒にお越しくださいました(^^) 初回の検査結果に衝撃…
おはようございます！ こにし整体院です。 寒くなってきて、朝起きるのがしんどくなってきました。 あと5分だけ…。と寝てしまい大慌てで準備する日々です。笑 皆さんは朝は強い方ですか？ 寒くてお布団から出られない方も多いとは思いますが、起きられないことにはほかの原因があるかもしれません。 寒暖差などで、身体に出てくる不調で多いのが、自律神経の問題です。 特に少し前の時期、暑くなったり寒くなったりと気温の上がり下がりが激しい環境になると、その変化に身体が追い付かず、自律神経の調整がうまく行かなくなり、体調管理が難しくなってしまいます。 自律神経は身体のオン、オフのスイッチの役割をしているので、夜なか…
おはようございます！ こにし整体院です。 本格的に寒くなってきましたね。 一時期25度を超えて、100年ぶりに11月の最高気温を更新したりしたようですが、やっと11月らしくなってきました。 衣替えもさすがにしてしまって大丈夫そうですよね！笑 今日は寒くなると症状がきつくなりやすい、肩コリについてです。 普段から肩コリに悩まされている方は多いのではないでしょうか？ 仕事でパソコンを長時間みていたり、下を向いて手元の作業をしている方に多い印象です。 そんな肩コリですが、寒くなってくると、きつくなる、という声をよく聞きます。 また、夏の間は肩コリだけでも、冬になると頭痛までしてくるという方も多いです…
先日、愛犬（長女の犬）が２泊３日で遊びに来ていました。 嬉しくて嬉しくて♪ でも… 愛犬に引っ張られたり、中腰の姿勢でのお世話が多いため、どんくさい私は愛犬の散歩で、ヘルニア、５０肩、転んで膝殴打etc... その為、お散歩禁止令が出ていたのですが、 誰も起きてこない風がヒューヒュー吹いた寒～い朝、散歩に早く連れて行ってあげたい衝動に駆られ、私は愛犬と散歩に行っちゃいました。 楽しい～幸せ～♪ でも散歩の途中で、愛犬は「こっちの道に行きたい！」っと、いやいやします。 以前、ぐいぐい引っ張るとハーネスからするっと胴体を抜いて脱走して大変だったので、抱きかかえて移動を数回したのがいけなかった。 腰…
おはようございます！ こにし整体院です。 前回、結婚記念日で京都に行ったお話を書きましたが、今日はその続きになります。 上賀茂神社に行った後、披露宴会場の料亭でおいしいごはんを頂き、お昼からは京都水族館に行ってきました。 ２年前にも同じように料亭でお昼ご飯を頂いてから京都水族館に行ったのですが、今年は平日だったので人が少なく、とても快適に観て回ることができました。 2年前はすごい人で、水族館に入る前に30分くらい並んで、やっと入れてものんびり観ることができないほどだったので、今回は細かいところまで見られてとても充実しました。 メインの大きい水槽があるのですが、その前にも私たち以外に2組ほど人が…
11/4（土）妻氏COVID-19感染す、ユーモアが文章を書かせる 起きたら勝手に妻氏の熱を測る。赤外線方式の体温計は勝手に他人の熱をはかれて便利。 ピッ 37.5℃ わーお 朝食を食べて近所の発熱外来へ。鼻に棒をつっこまれ、しばらく外で待たされる。 結果、COVID-19陽性。インフルエンザかと思ったらそっちだった。妻氏が職場でもらってきたらしい。 実は感染するのは初めて。この三年半、私も妻氏もうまいこと回避し続けてきた。知り合いが何人も感染してきたのでもはや珍しい病気でもないのだが、我が家では初のイベントだ。しかも二週間前に五回目のワクチンを打ったばかりなのだ。なんと不運な。 9000円す…
昨日とは打って変わって、１１月らしい気温になってきました。 気温が上がり下がりすると体調も崩しやすいので、体調を崩さない様に気を付けてください。 色々な影響がでる反り腰 そもそも反り腰とは？ どんな悪影響が出る？ 原因 ではメリットはあるの？ セルフチェック 改善に向けて 意識改革 筋トレ ストレッチ 姿勢 まとめ 色々な影響がでる反り腰 反り腰になると、色々な悪影響がでます。改善策も含めて解説していきます そもそも反り腰とは？ その名の通り、腰が反った状態になります。ヒップラインが強調される感じなので、女性だとスタイルが良く見える？と思われるかもしれませんが、人間にとって本来の正しい姿勢とは…
おはようございます！ こにし整体院です。 先日、結婚記念日を迎えました。 正確に言うと式を挙げた日なので挙式記念日なのですが、ちょうどお休みとかぶっていたので、式を挙げた神社と、披露宴をした料亭に行ってきました。 挙式は京都の上賀茂神社というところなのですが、境内には川が流れていたり、たくさんの樹木が植えられているので、いつも行くと心が洗われるようなとても気持ちいいところです。 行った日はとても天気が良く、日向を歩くと暑いくらいの快晴でした。 挙式当時はまだいなかった子供をつれて、お参りをしてきました。 その日は平日ということもあり、人が少なく、ゆっくりと境内を見て回り、お参りもスムーズに行け…
シンガポール旅行を予定しているためにシンガポール建国の父リークアンユーの本を読みました。 The Singapore Story (Student Edition): Memoirs of Lee Kuan Yew (English Edition) 作者:Lee Kuan Yew Marshall Cavendish International (Asia) Pte Ltd Amazon www.youtube.com www.youtube.com 中田さんもYoutubeで取り上げています。 www.youtube.com 図書館で借りたのですが下から読むことになって動画の内容と比べて見…
さしも知らじなビーザハート どーもこんばんは さてさて、正直このブログをどのタイミングで更新できているかはわかりませんが、これを書いている今は11月28日。J1最終節前の段階です。 ガンバ大阪は第33節広島戦で完敗というよりは惨敗に近い敗北を喫しましたが、他会場の結果によりどうにか残留が決定。よく「ジェットコースターみたいなシーズン」という比喩表現を耳にしますが、グラフにしたらこれほどまでに綺麗なジェットコースターを作ったシーズンもそうそうないでしょう。最も似ている施設を思い出すと富士急ハイランドのFUJIYAMAでしょうか。 しかし落ちる時こそ楽しいジェットコースターのようには行かないのが順…
経産相当時の世耕さんと私 コロナ禍で延び延びになっていた会食の約束。どちらからともなく「そろそろどうよ」となり、先日、世耕弘成参議院議員と夕食を共にしました。場所は帝国ホテルの鉄板焼『嘉門』。５人で座れる個室カウンターに二人きり。居心地が良いのやら悪いのやらとおそらくお互いに思いながら、まずはハイボールで乾杯です。 世耕さんとは、彼が３選出馬する際、和歌山木材協同組合の理事長として推薦状をお渡ししてからのお付き合い。参院幹事長としてＳＰが付くようになる前は、大人数でわいわい会食することもよくありました。ですから、今回の会食も久しぶりとはいえざっくばらん。ちょうど話題になっていた、国会での世耕さ…
１１月も今日で最後。ここのところ気温１０℃台と２０℃台の日が交互に続き寒暖差で体調がイマイチな日が多い主れのです。 趣味のゲーム時間を費やしてしまいただでさえ猫背で首痛持ちなのに、寒さでさらに姿勢が悪くなっているような気がします。 好きな季節は春と秋、大嫌いな季節は夏と冬。 暑さと寒さがなによりも苦手で寒くなりだした今の時期がとても憂鬱でなりません。 日中はこたつと灯油ストーブで過ごせば寒さを感じずに済みますが、夜はなんとか睡眠時間を確保できるぬくぬくポカポカ暖かい環境を作らねばと考えていました。 今日はのれと共に寒い冬を乗り越えられるよう冬支度をしたお話をしたいと思います。 ニトリの冬の定番…
2023年6月某日、永青文庫美術館の令和5年度初夏展「細川家の茶道具 ー千利休と細川三斎ー」に行ってきました。
こんにちは。データ＆セキュリティ研究所の釜野です。 富士通の先端技術をいち早く無償でお試しいただく環境として公開していますFujitsu Research Portalに11月からカメラ生体認証が加わりました。 https://portal.research.global.fujitsu.com/
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 朝 朝の6時5分に起きる 実家に行って、ポイント活動 ＊昨日叔母にもらったお土産（日帰り山口、タイ）を渡す 車で通勤 昼 トレーニング 右サイドの動き 夜 実家に寄って追加のポイント活動 翌日に子供たちだけで帰ってくるので指紋認証を再登録 唐揚げ ＊上の子がマスクをしてなかったので劇怒り、唐揚げが無くなっていた バドミントン 打ち込み ゲーム練習 ＊ラケット前、姿勢下げる、ラケット上げる、メガネをかえる ＊ビデオを撮って確認 24時に洗濯を干して寝る
今日は久々の坐禅会。 最初に「腰を入れるとは、組み立てるものじゃない。一つの生命の息吹で貫かれたものである。」とのお話あり。 「腰を入れる」というと、ついつい腰というある一部分を何とかしようとするが、そんな恣意的な営みを一切放棄したところに、生命本来の力が躍動するわけである。 これで思い出したのが、澤木興道老師のお弟子さんである横山祖道師の「坐相降臨」という言葉であった。 坐相、即ち坐禅の姿勢は、人間が取り繕うようなケチなものではなく、天から降臨するものだというのである。 人間事、作り事をやめたところに、まさに天孫降臨のごとき尊いものが現前する。 これが正身端坐の真の姿であり、「生命の息吹」に…
皆さん、おはようございます。 五島地方、今日は曇り空でスタートです。 日テレの看板番組『２４時間テレビ』は、言わずと知れたジャニーズの大きな収入源。 もちろん、他の単価の安い芸人なども呼ばれていたけど、若い日本国民を引き付けるためには、必須アイテムとしてジャニーズがその中心に座っていましたよね。 『善意』をうたい文句にして、若い人たちを扇動して、街頭での募金はもとより、職場や学校でまで募金をさせて集めていた。 ところが・・・・。 ********************** 日テレ激震！日本海テレビ局長が募金着服 チャリティー番組「24時間テレビ」の信頼性ガタ落ち 日刊ゲンダイ、11/29(水…
おはようございます〜〜！！！！！ AJゆふるわ登山部、初イベントでございます！ 事の始まりは私とクロさんが登山を始めた事で、AJ神奈川で登山経験者が多い！と言う話で盛り上がり、オカダさんがプランニングしてくださり本日はオカダさんの車で初イベントです‼️ オカダさんのお車で虫クロ、とりさんを回収してべいさんがアクシデントがありながらも現地に向かって集まっていく〜！ これは可愛いとりさん☺️ 道の駅で美味しい補給食❣️ オカダさんが地図をくれた！登山においてこういうものは凄い大事だよ〜って教えてくれたので、みんなの分受け取りました！ べいさんとも合流出来て本日のメンバーはこちら！ 虫、クロさん、オ…
役どころ: 草彅剛さんは、「罠の戦争」で主人公の鷲津亨を演じています。亨は冷静で感情を表に出さない議員秘書ですが、家族を守るためには手段を選ばない熱い心を秘めています。この役どころでは、草彅さんが亨の変化や葛藤を見事に表現し、冷徹な一面と情熱的な一面を見事に演じ分けています。なお、このドラマはジャニーズ事務所を退所してから初めての民放連続ドラマ主演作となりました。 演技の魅力: 草彅剛さんの演技の魅力は、亨の復讐劇にあります。亨は政治の裏側を知り尽くしており、相手の弱点を突く知略を巡らせます。演技を通じて、亨の冷徹さと同時に彼の家族や社会に対する情熱を視聴者に伝えています。草彅さんはバランスの…
◎最近よく読む引き寄せの法則…。似たもの同士が集まる、類は友を呼ぶに似ていると思う。「問題が起きたら自分を責める思考」を持っていたから、「問題が起きたら誰か何かを責めなければいけない」と思っていただろうし、だから「問題が起きたら誰か何かを責める環境」にいるのかな…。「結果と自分を切り離す」をしてみると、「その人自身」は受け入れられる気がする。自分と反対意見の人がいても、「意見」に対して違うと思うけど、「それを発した人」を攻撃しようと思わない。昨日そこをなんとなーく実感した。今までは「こんなことを言うこの人はおかしい！」ってムキになっていたな…。あとそういう批判する姿勢がなくなってくると、自分の…
おはようございます！ 渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 今日で11月が終わりますね！ ありがたいことに今月も元気に楽しく仕事することができました。 久しぶりに旧友にも会うことができたし、珍しくお酒なんか飲んじゃったりして お酒を飲んでもおなかの調子も悪くならなかったのでいい感じです！ 2月にはいとこの結婚式を控えているのでそれまでお酒は控えておこう。 この時期になると私は来年の運勢が気になりだすのですが、 みなさんは占いなどに興味はありますか？ 信じる信じないは別として つい、いろいろな占いを見ちゃいます。 ゲッターズ飯田さんの五星三心占いとか星ひとみ…
先日風花雪月の青獅子ルートをクリアしました。そろそろ金鹿もやってみようかなと思って、見返すのもいいかなと思って当時ふせったーに感想や考察を書いていたのをただまとめました。主にフェリクスとローレンツへの執着が強め 〜霧中の叛乱 〜黒風の塔 〜死神の噂 〜炎と闇の蠢動 〜涙のわけ 〜女神の行方 〜煉獄の谷 〜薔薇色の大河 〜鉄血の鷲獅子 〜鉄壁の要塞 〜短剣の誓い 〜霧中の叛乱 •支援会話って仲間の間でもあるんだね(主人公ー生徒だけかと思ってた) •ディミトリとフェリクスの支援会話不穏なんですけどその顔が見てえなあ！！！！！！二年前なのかー •ドゥドゥーとイングリッドははやくなかよくなってほしい …
今朝のスカイツリーは夜明け直後の感じに映えています。スカイツリー周辺以外では雲が多いです。今日は絵本の日です。絵本が教育的・文化的に重要な存在だと認識してもらうことを目的に制定されました。絵本は子供をただ楽しませるものではなく、子供の教育に大きく影響すると言われています。 「子どもを静かなところにさそいこんで、ゆっくり深々と、楽しくおもしろく美しく、いくどでも聞きたくなるようなすばらしい語り手を、私たちは絵本とよびましょう。」これは絵本の定義として有名なものです。絵本は行間が多く、読むたびに違った内容を伝えてくれます。不思議な世界を見せてくれます。自分が心を奪われた絵本は何でしょうか？ 他にも…
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