姿勢

夏になってきました。 気温が上がって、薄着になって、自分の体形が気になります。 年齢を重ねるごとに体形が少しずつ変わるので、毎年要チェックです。 あきらめるのは簡単ですが、できれば粘って体形の劣化を阻止したい。 おやじにとっては、それよりも大切なことがあるかもしれません。 年齢を重ねても若くいたいという思い。 しかし、そんな思いが勘違いをしてしまい、妙に若作りでギラギラしてしまうとか。 カジュアルな服でいればよいと思い、だらしない恰好をしてしまうとか。 いやいや、年齢を重ねても若くありたいのなら、まず「清潔感」ですね。 だいぶ大人になってから学びました（笑）。 高級なブランド服を着ることでもな…

「整えよう」のブログを見ていただき ありがとうございます！！ 会員様の声をいただきましたので紹介させていただきます◎ 【会員様の声 本文】 ストレッチ・姿勢にターゲットをしぼったジムはユニークだと思い通いました。 「整えよう」に来るようになって、身体の動きが楽になった気がします。 定期的に通って効果があるとおもいました。 40代 男性 いつもご利用いただき、ありがとうございます！ もともと運動習慣があったのでケアも一緒にしていく事で、効率よく身体を動かせるようになったのだと思います。 今後も、運動と一緒にセルフケアを続けていただければと思います。 何か不調やお体のお悩みがあれば、いつでもご相談…

世間もwithコロナの様相を帯びてきて、いろいろなイベントが復活してきているようです。 先日、何年かぶりに人前で歌う機会がありました。 それを見ていた夫に、「やっぱり猫背!」と言われたので、猫背を治したいと思います! しっかり背を伸ばして美しく歌えるように！ どうしても、歌う時って猫背になっちゃうんですよね私。 歌っているときは、歌に集中していて姿勢を良くするところではないので、姿勢が正されていることが常となっていなければいけません。 猫背もあるけれど、巻き肩もある気がする。 どうしたら姿勢を改善できるのでしょうか。 姿勢改善方法 ＜猫背編＞ ＜筋トレして体幹や背筋を鍛える。＞ ・プランク・ヒ…

皆さま、こんにちは。 ２８年ぶりの利上げ幅を決めたＦＲＢ。 米国株式市場は その姿勢に呼応する様に 反発した。 これから起こり得る 金利上昇に伴う痛みを マーケットと共に 戦う姿勢を見せた👏。 一方、 賃上げやデジタル改革が 遅々として進まない 日銀にとって 今日から始まる 金融政策決定会合で どんな事を 決めてくれるのだろうか？？ ＹＣＣ(イールドカーブコントロール)も １０年債以外の突き上げで歪になり 買い入れオペも 拡大せざるを得ない状況です。 そんな中、円買い単独介入も 効果を含めて疑問視されれば サプライズ好きの 総裁であっても 打てる手立ては ほぼ無い・・・。 参考として rakk…

こんばんは、暑いし天気も読めないからエアコンつけていいかな✌️ 今日は、呼吸について書いてみようと思う。

声のサイエンスあの人の声はなぜ心を揺さぶるのか 山崎広子 NHK出版新書2018年4月10日第1刷発行 とあるところで「直感」を話題にしていた時に、人間は見た目だけでなくその人の声でその人がどんな人かを直感的に判断している、という話が出てきて本書『声のサイエンス』が言及されていた。通訳修行中の身である私には、直観でおもしろそうと思って、すぐに図書館で借りてみた。 感想。面白かった。通訳として声で仕事をして行くのなら、もっとちゃんと自分の声を録音して聞いてみようと思った。”声で人生を変えられる”と本書は言っている。 著者の山崎さんは、音楽・音声ジャーナリスト。国立音楽大学卒業後、複数の大学で心理…

姿勢コーディネーター資格とは、美姿勢の保ち方や悪い姿勢がもたらす身体への影響など、姿勢に関する基本的な知識を十分に備えた方に与えられる資格です。 本資格を取得するには日本生活環境支援協会が実施する資格認定試験に合格する必要があります。試験では姿勢と体と心の関係、美姿勢と良いスタイルの関係、姿勢と女性のホルモンバランス・月経・妊娠出産・更年期障害との関係などに関する知識を問う問題が出題されます。 以下に姿勢コーディネーター資格を取得した方の口コミをご紹介しますので、資格取得をご検討の方はぜひ参考にしてください。 ジムのインストラクターをしている中で、ダイエットだけでなく美しい姿勢になりたいと望む…

時間つぶしに図書館に行ったら「レンタルなんもしない人のなんもしなかった話」という本が目についたので借りてみました。興味があったというより、少し前にこういう人が居るというTVで取り上げられていたのを覚えていた事と、なんとなく軽く読めそうという動機だけです。 www.shobunsha.co.jp 「レンタルなにもしない人」が見てきた色んな人の人生の一部分を眺めたエッセイ本です。世の中には自分が出会った事のない価値観の人がいっぱい居ますね。 ただ、何もしなくてそばに居るだけの仕事 一人で入りにくい店、花見の場所取りなど一人分の人の存在だけが必要な時にお願いするという感じの依頼を受けるのが仕事だそう…

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+「私を信じて」という気持ちは、「私を疑って」と同義語なんです+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 「頑張っているのに評価されない」 「自分は一生懸命やっているのに」 そう感じたことってありませんか？ チャンスを掴むか逃がしてしまうかって、 才能や体力ではなく普段の、ほんのちょっとした行動姿勢の違いなんだけれど、 それを知っていますか？ 「私はダメな人間だ」とことさらに自分を卑下してしまう そんなとき、ありますよね。 それは 「自分は素直で善人のはず」という勘違いがあるからです。 信じていた自分に何度も裏切られた結果、 自分を疑うようになったのかもしれません。 恋人ができたの…

早く姿勢を正してください。誰かに見られたらだらしない猫だと思われますよ。

＜第157回調査＞2022年6月25日 外為どっとコムの口座開設者のお客様を対象とした投資動向等に関するアンケート調査です。 分析・レポート作成外為どっとコム総合研究所調査実施期間2022年6月17日（金）13:00～2022年6月21日（火）24:00調査対象外為どっとコムの『外貨ネクストネオ』に口座を開設のお客様層。調査方法外為どっとコムの口座開設者にメールでアンケート回答URLを送付。今回の有効回答数は715件。※必要項目を全て入力して回答して頂いたお客様を「有効回答数」としました。 問１：今後１カ月間の米ドル/円相場の見通しについてお答えください問２：今後１カ月間のユーロ/円相場の見通…

江戸・東京市民の楽しみ（昭和時代）206新聞のレジャーへの対応が変り始める六年春 四月十三日の東京朝日新聞は、「風は風、花は花 この大人出 きのふがヤマの花見日曜日 相変わらぬ目茶騒ぎ」から始まり、「花より喧嘩」、「花見ぢやねエ 公徳運動だい」と続く。花見を牽制するような書き方、「アルコールにみち／＼て ベロ／＼醜態続出」、「本社の挙にルンペン活躍」との小見出し。行き過ぎた市民の騒ぎを是正しようとするものだが、はたしてそれだけであろうか。建前としては正論であるが、どうも、どこかの目を見ながら忖度しているようだ。その極みは、「本社の清掃体のルンペンがせつせと高ほうきで花見客の散らした紙片を掃いて…

ジュエリーは、人から羨ましがられたり、誰かを驚かせるためのものではありません。あくまで飾りであり、楽しむためにあるのです。（ガブリエル・シャネル） ガブリエル・シャネル展が東京有楽町の三菱一号館美術館にて開催されています。（6/18から9/25まで） 日本ではシャネルの仕事に関しての回顧展は32年ぶりらしく、歴史的なシャネルスーツやドレスが展示されている本展を鑑賞してきました！ 初期のドレスからうっとり見惚れるものばかりで、時代とともにジャージー素材のスーツ、香水、バッグ、アクセサリー、オートクチュールの作品群を観ることができました。 展示構成 新しいエレガンスに向けて スタイルの誕生 N°5…

おはようございます。 読書がライフワークになっている 医療業界のコンサルタント ジーネット株式会社の小野勝広です。 何を言うかよりも 誰が言うか。 よく言われることですけど 知らない人がどんなにいいことを言っても、 知名度の高い方がちょっといいことを言うほうが どうしても人の心に残るのですよね。 誰が見ても素晴らしい人格者の方が 人が生きていくために必要な名言を言うよりも、 スーパーアイドルがちょっと呟いた言葉のほうが どんどん拡散されていきます。 このこと自体をどうのこうの言っても無駄です。 そういうものなんですもん、人間界…。 だから哲学者の難解な本よりも 中身があるとは思えない ちょっと…

この記事で分かること レカロ イージーライフの口コミ レカロ イージーライフのメリット・デメリット A型ベビーカーは新生児から卒業まで使えるものが増えていますが、重く持ち運びが大変でB型ベビーカーに買い替える人も増えています。 B型ベビーカーの持ち運びやすさにはひかれるけど、乗り心地や安全面も満足できるベビーカーを探している。 そんな人におすすめしたいのが「レカロ イージーライフ」です。 「レカロ イージーライフ」は、コンパクトに折りたためて、たたんだ状態で自立するため、狭い場所でも邪魔になりません。 また、リクライニングの角度が広く子供が楽な姿勢で乗れますし、バランスを崩しにくく安定感のある…

暑い日が続く。出かけるのは好きだが、外で長く過ごすのは危険極まりないので、用事が済んだら、速やかに帰宅して涼しく過ごそうと思う。 今日は午前に整骨院にいく。「午前中の涼しい時間」というものはないが、少しでも気温が低いうちに動いておきたい。 さて、整骨院で一番施術が上手なのは院長先生（推定40代男性）だ。励ましトークも巧みで雰囲気も優しい。最初はいつも院長先生が担当してくれていたが、ここ最近は常に別のスタッフ（男性）が私の担当をするようになった。 他のお客さんと同時に入店すると、院長先生は必ずそっちに行く。 利用者が私だけのときは、奥でパソコンを打っていた。 うすうす気づいていたが、避けられてい…

（最終更新日：2022/06/25）株式投資にお勧めの証券会社Top3↓大手ネット証券の代表格↓NISA口座にも対応【ＤＭＭ．ｃｏｍ証券】 ↓業界最安値水準の取引コスト↓取引ツールの使いやすさが人気【ＧＭＯクリック証券】↓50万円以下の株式取引手数料が無料↓安心の老舗ネット証券【松井証券】こんにちは、Kurochuです( ^ω^ )この記事では、東証一部に上場しているみずほフィナンシャルグループ(8411)の業績・株価・配当金・利回り・権利確定日などについて最新情報をまとめています。 会社概要 歴史・沿革 会社創業期 発足の経緯 〜現在（2022年） みずほフィナンシャルグループ(8411)の…

拓大国際講座「プーチンのウクライナ征伐」: 荒木和博BLOG 「桃太郎の鬼ヶ島征伐」という言葉で分かるように「征伐」という言葉には「悪者の打倒」というニュアンスがあります。 勿論「プーチン批判派」小泉悠*1が講師だし、この講座は 【1】「プーチンは善、ウクライナは悪」という立場でないこと 【2】おそらく、この「征伐」とは「（小泉らが考える）プーチン政権の立場」であるということ は「予想はつく」（とはいえ、その場合普通は『ウクライナ「征伐」』と征伐にカギ括弧をつけるのですが）。 とはいえ、「一応その点について、荒木も簡単にであれ、触れるべき」でしょうに触れないのだから絶句です。【参考：征伐】 征…

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