子どもの健康

保育園の洗礼とは？ 「保育園に通い始めた途端、毎週のように風邪をひくようになった」「治ったと思ったら、また発熱」これは多くの保護者が経験する、いわゆる“保育園の洗礼”です。 特別に体が弱いわけでも、育て方が悪いわけでもありません。むしろかなり自然で、避けがたい現象です。 なぜ保育園に行くと風邪をひきやすいのか？ ① 集団生活でウイルス量が一気に増える ② 免疫システムがまだ未熟 ③ 子どもは「触る・舐める・近づく」達人 家庭保育では接触する病原体は限られますが、保育園では数十人分のウイルス・細菌に日常的にさらされます。 📌 特に0〜2歳は免疫の「経験値」が少なく、風邪を通じて免疫を学習している…

夜だけ咳が出る…実はよくある症状です 「昼は元気なのに、夜になると咳が止まらない」「寝かしつけ後に咳き込む」このような相談は、子ども・大人問わず非常に多いです。 夜間に咳が出やすいのは、体の仕組み・環境・病気の特徴が関係しています。 理由 → 年齢別の原因 → 具体的な対処法 → 受診の目安まで、分かりやすく整理しています。 ✔ このブログで分かること 夜に咳が出やすい理由 子どもに多い原因 大人に多い原因 今日からできる対処法 病院に行くべきサイン なぜ「夜だけ」咳が出るのか？ 夜間に咳が悪化しやすい理由 横になることで痰や鼻水が喉に流れやすい 夜は副交感神経が優位になり、気道が狭くなる 空…

【広告・PR】当記事にはPR広告が含まれます。リンク経由で申込みがあった場合、運営者に報酬が発生することがあります。 熱の高さだけでなく、呼吸・水分・反応を確認することが大切です。 公開：2025年10月1日 ｜ 最終更新：2026年7月25日 子どもが急に高熱を出すと、「インフルエンザなのか」「今すぐ病院へ行くべきか」「学校はいつから戻れるのか」が一度に心配になります。 インフルエンザでは、38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛、強いだるさなどが比較的急速に現れる傾向があります。ただし、症状だけで風邪と確定的に見分けることはできません。病名を予想する前に、子どもの呼吸・水分・反応を確認してく…

暑さが厳しいこの季節。小学生の子どもたちは、登下校や体育、休み時間の外遊びなど、炎天下にさらされる時間も多く、家庭での熱中症予防がとても重要になってきますよね。 わが家でも毎年、「どうすればムリなく、でも確実に熱中症を防げるか？」を試行錯誤してきました。 今回は、わが家が日常的に実践している簡単で効果的な熱中症対策をご紹介します！ ぜひ最後まで読んでみて下さい。 【本記事の内容】 <朝から勝負！わが家の「味噌汁作戦」で塩分と水分を先取り> <登校前に1粒！塩分タブレットでお守り代わりに> <冷感グッズで首を守る！わが家のひんやりアイテム> <ポカリスエットは要注意？水筒が傷むって本当？> <忘…

花粉症の薬、使っていますか？ こんにちは！My Relief事務局です。3月に突入し、各地で最高気温が20℃を超えています。絶好の花粉飛散シーズンとなっていますが、皆さんの対策は万全ですか？お薬は飲まれていますか？今回はいつもとは少々異なるアプローチで、花粉症対策について考えていきたいと思います。 薬に頼りたくない層にアプローチするために 皆さんはどのような花粉対策をされていますか？外出時にマスクを欠かさないのは大前提。そして、薬を服用するというのがやはり多数派ではないでしょうか。一方で、薬はなるべく使いたくない…という層も存在します。その一つが、小さなお子さんのいるお母さんたち、妊娠している…

子どもたちの体が緊張している 先日会った小４の男の子 お母さんからは 「読み書きに問題があって心配です。 どうしたらよいでしょうか」 という相談があった。 どんな相談があったとしても 私はいつもまず「からだ」を見るけど 一番気になったのは 『呼吸が浅い』ことだった。 そして更に驚いたのは ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 体がガチガチに固まっていたこと ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 毎日どれだけ緊張しているんだろう、と まだ10歳にも満たない子どもの辛さを思うと 本当に胸が痛んだ😢 突然の訴えにご両親もビックリ！ あまりに緊張が強く 長座（足を投げ出して座る）も 少しすると疲れると言う。 それ…

「子どもは元気」って本当？ 静けさのセラピー いとうまさえ です。 今日は結構深刻な内容です。 みなさん、 子どもは本来元気なはず あいさつは大きな声で 歌を歌う時も大きな声で ・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・ そう思ってますか？ そして 子どもたち 本当に元気でしょうか。 え、何言ってるの！？ そんなこと当たり前でしょ！って言われそうですが💦 でも、現状は大分変化しているんです。 これは、大阪公立大学の 平成28年に行われた 「健康科学イノベーションセンター」の調査です。 なんと ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ １ヶ月以上疲労が続く子どもが 小学生の30％ 中学生は46％…