希死念慮

こんにちは、くもりです。 私は、セミリタイアを目指しています。 その中で、結婚して普通の家庭を持ちたいと思ってたりします。セミリタイアと家庭を持つこと自体は矛盾していないのですが、本人の能力が低ければ両立はかなり難しいです。 私の総合的な能力は決して高くないので、セミリタイアしながら、家庭を持つことはできません。 自分の中で、理想と現実の間でギャップが大きくなると、時々死にたくなります。 これは、中学生くらいからの癖なのですが時々死にたいと思っていました。決して、自殺を行動に起こすことはなかったですが、いつも漠然と思ってました。 自殺したいと思う時は、大抵悩みがある時でした。でも、今、思い返し…

butterfly-blink.hatenablog.com 「死にたい」というのと 「実際に飛び込んで死ぬ」というのでは、 とてつもない大きな距離があるのだなぁと、 このときに実感します。 そして、この距離がもう一切なくなった時に 人は飛び込むんだなと。 大体の人の死にたいは、希死念慮止まり。 自殺企図に至る人は死にたい人の中でも少数派だと思う。 希死念慮に苛まれてる人が何が原因でそれを抱いているのかはわからない。 自分の事でもわからなかった。 希死念慮について、自分の遍歴 僕は、中学の頃から希死念慮を抱えて生きていて、30後半でそれを断ち切る事ができた。 断ち切る原因になったのはCBT、認…

昨日病院で「気分の落ち込みはないですか？」と聞かれて、「最近はそういうのはないですね」って答えたばかりなのに、今、落ちている。 希死念慮とシーソー こんなことを書いたら今この記事を読んでいる方にドン引きされると思うが、今この記事を書き始める2、30分前くらいは「死んじゃったらどうかな」という気分になっていた。そういう時に想像するのはだいたい薬を大量に飲むか首を吊るかなのだが、そういう想像をしつつもそれを客観的に眺めている自分がいるのもわかる。 私は実際に死んでないし、死んだ人から話を聞いたこともないからわからないけど、死んでしまう人というのは、例えばさっきの「死んじゃったらどうかな」って思って…

相変わらず希死念慮にとらわれている私です。 まぁ希死念慮なんて10年以上持っているし、それでもここまでなんとか死なずに生きてるから大丈夫かなぁ…と考えたり。 ただ最近はうつ状態になって凹んで思考がグルグルして泣き出した後、急にスンッと感情が消えるんですよ。 そういう風になると「あぁそうか死ねばいいんだよな…そうじゃん！死ねばいいんだ！」と急激にハイになって死ぬシミュレーションを前向きに検討しだしたりします。 一番やばい奴だ…。 今のところシミュレーションしてるときに「私が死んだら夫は…両親は…友達は…」とか色々邪魔してくれているので衝動的にということはありません。 ただこれがもっと悪化して最高…

木曜日 曇り。 今日はベイクドチーズケーキを作りました。 甘さも酸味も個人的には満足いく一品でした。 焼き色の付いた部分も良い香ばしさです。 作り方も、材料を全部同時にボウルにいれて混ぜるだけ。簡単でした。 反省点を挙げるとするならば、もう少し深い型で作るべきだったということです。 直径15センチの円型でもよかったです。 生地が全部入りきらなさそうだと思ってやめてしまいました。 履歴書も無理矢理書きました。あとは志望動機と清書だけです。明日速達で出すことが出来れば、企業さんが提示した締切を守ることができます。 行きたくもない会社のためにどうしてこんなに精神力を使わないといけないのでしょうか…。…

この世からいなくなることがあったとして、その先が気になりませんか？ ぼくわたしは、軽率に死のうとか思わなくなってきています。嬉しい。 ただ、ね、結構気になるんですよ。世の中にはいろんな人がいて、 「この世に戻ってこないんだからあの世は居心地がいいんだろう」とか、 「自滅した人は地獄行きに決まってる」とか言ったりするんですよね。 ぼくはとても興味があります。私がどうしようもない知りたがりだったらとっくにここにはいないです。 貪欲でよかったと、素直にそう思います。

『愛猫の 魂旅立つ 初夏の朝』 昨日の朝、飼い猫が息を引き取りました。今月上旬から体調を崩し、１９歳という高齢であること、既往症を持っていることなど複合的に誘発して徐々に体力を奪われていった模様です。死が近づいていることを当人も分かっていたようですが、命尽きるまで精一杯、今を生きようとする力にたくさんの気づきをもらいました。我が家を選んでくれて、ありがとうと伝えたいです。ありがとう。 今回は、タイトルに『希死念慮』を選びました。希死念慮とは「死にたい」という気持ちが生まれるが、具体的な方法までは考えていない状態です。希死念慮と似た言葉に『自殺念慮』というものがあります。これは希死念慮より強い「…

自宅の寝室のベッドで水出し玄米茶を飲んでいる。 今週は火曜日から仕事を休んでいるですよ。 先週の土曜日から眠れなくなって、希死念慮がものすごく強くて、心が焦ってて、眠れなくて、戦争状態の心情でした。 精神科を受診しても「甘え」の一言で片付けられ、怒られる。 甘えて眠れなくなることがあるんですかね。 処方されたお薬の副作用で身動きが取れなくなってノックアウト。 火曜日も受診して、木曜日も受診した。 木曜日の診察では烈火の如く叱られる。 何か虫の居所でも悪かったのかな。 仕事でも上司に怒られる。 全て私が悪いということで丸く収まる。 私にも改善点があるのは、わかる。 だけど、眠れなくて死にたい気持…

お昼に食べたマックのせい？で 午後ずっと食中毒みたいな感じ お腹壊して、ずっと気持ち悪い 耳鳴りのせいで午後は終了した 時をかける少女を少しだけみた 当時は多分容認されてたことが 今見るとキモいムーブとなり… だから少しだけみた やっぱ希死念慮って存在してて だって今は、身体も元気だから 全然死にたくないもん、？ たまにふっと死にたくなるけど 昔みたいに毎秒死にたいとは思わない よかったね！ 果たして本当か？ 昔は死のことしか考えなくてよかったけど 今は将来のことを考えなくてはいけないんだよ やっていけそう？

はじめまして。私の最大の武器は自殺で、最大の希望は死です。 多くの人は自殺は悪いことだと刷り込んでどうにか思い留まらせようとするが、 頭の中で何度も死がよぎりながら、「もう死ねるから」と何とかやり過ごして生きてきた毎日が正解なわけがない。 生きていればそれでいいという人、自殺まで視野に入れている生きづらさを持った当人の幸福度外視でまるでわかってない。 生きているだけで偉い と言うが、頭の中で何度も死がよぎりながら、「もう死ねるから」と毎日を何とかやり過ごすことが偉いわけが無い。 むしろ自己犠牲で自己欺瞞だ。良くない。偉くない。 死までの距離がわからなくとも死が存在することが希望なのに。 どうに…

もう２週間も、こんなことやってます・・・・暑さもあって疲れました。 英語 カタカナ 医療用語中心の「Acronym・アクロニム」の一覧 コレって（和）が多い？ ⑰‐617 AAALAC エーラック The Association for Assessment and Accreditation of Laboratory Animal Care International 国際実験動物ケア評価認証協会 国際的な非政府・非営利組織で、科学の分野における動物の管理・ 使用についての プログラムの評価および認証を実施している唯一の機関 AASK エーアスク African American Stud…

こんにちは！ だらだらJK Akineです！ 久しぶりの投稿になってしまいすいません💦 少しづつですが勉強に手を付けられるようになってきて、受験勉強に励んでおります💪 今日は、適応障害などの精神疾患を抱えた仲間を持つ人に、適応障害とはなにか、どう接してほしいのかをシェアしたいと思います!! ●目次● Akineの持つ精神疾患 主な症状 急な倦怠感 集中力の低下 気分の落ち込み 頭痛が増える 体調の波が激しい ネガティブ思考になる こんな接し方が嬉しい（体験談） まとめ Akineの持つ精神疾患 私Akineは、高校一年生の時に適応障害を発症し、闘病中です。 詳しい経緯を知りたい方はぜひ過去の記…

やっぱり、すきなひとは私と一緒にいてはならない気がします。わたしは彼が大好きで堪らなくて愛おしくて、彼のためなら死んでもいいのだけれどね、けれど以前彼は愛なんかわからない、受け取れないと言っていました。愛されることが、怖い、と。私が死んでしまいそうだからそれが怖くて、自分が悲しみたくなくて 付き合ってくれて、一緒にいてくれてる。そうじゃないのかな、今は変わったのかな？けれど、一緒にいることが駄目で、警察にみつかったら彼は捕まってしまう、もう会えなくなってしまう。私が成人するまで、一緒にいることを隠せる自信が私にはありません。見つかって離れ離れになってしまうのを耐えられるはずもありません。ずっと…

(昨年の夏に書きかけだったものを推敲して投稿しております。ご了承ください。) お久しぶりです、いいおまです 先週でおっさんこと彼氏と出会い1年になりました。 我らには付き合った記念日というものが無く(記憶では昨年7月くらいに男女の仲と周囲に認識される状態ではありましたが、定かではありません。1ヶ月記念日などを盛大に祝うカップルは尊敬します。月命日かっつーの。 出会った当時、私は20歳のどメンヘラ学園系ヘルス嬢、おっさんはキャッチに捕まった一元客でした。 その頃の私は酒とリポドリンでグラグラになりつつ昼間出勤し、家に帰って意識を失うまで飲んで朝を迎えてまた出勤、たまにTinder、大学は鬱で休学…

２日ばかりブログ休むつもりだったが、これを書いてる現在、急に気が滅入ってしまい困っている。それで臨時にこんな記事を……、助けて。なにせ６月２９日には、サブカルビジネスセンター（以下、サブカルＢＣ）で希死念慮が出ると言う、いささかシャレにならない事態が。サブカルＢＣでは、そこまで落ち込む事はまずなかったのに。別に、あそこでの人間関係がこじれたわけじゃないし、希死念慮が出る理由がな分からん。いかん、今度は『惑星大戦争』の轟天と、スタートレックのエンタープライズ（しかも第１作！）の混じったような宇宙船（？）の設計図みたいな幻覚が。そのあと、急な目眩まで。「見えてはいけないもの」が見えてこうなってると…

昨日は夫の調子も良く、約１ヶ月ぶりにパートへ出勤。 午前中のみだったけど皆んな変わらず優しくて久しぶりに家の事以外に集中できた。 とてもとても暑くて保育園のお迎え時にも 汗が止まらず帰り道に薬局に寄り、 思わずアイスを購入した。 子供たちは「アイス〜！」と大喜び。 私は、サクレのレモン味を選んだ。 さっぱりしてて美味しかった。 生前、母が1番好きだったアイス。 いつも実家の冷凍庫には常備してあった 母の好物を食べている私は なんとも不思議な気持ちになった。 母に会いたくなる瞬間だ。 今日は朝から私の坐骨神経痛が酷く 歩くのも痛く、手や足の先が痺れるほど痛い。 夫も珍しく調子が悪く、まるで月曜日…

読んだ本の感想です。 消えたい 虐待された人の生き方から知る心の幸せ 高橋和巳 消えたい ──虐待された人の生き方から知る心の幸せ (ちくま文庫)作者:高橋和巳筑摩書房Amazon 本書を手に取った経緯 私は長年生きづらさ、希死念慮に耐えたり、向き合い続けてきています。 あまりにも生きづらく、どうにかもう少し楽にすることはできないのかと超短期間ですが初めてカウンセリングサービスをオンラインですが利用したことがあります。*1 自身が意図的に自覚しようとしていなかった思想の部分や、パートナーとの距離感、家族との関係性など開示し情報整理、会話することにより「ああ、やっぱり」と思ったり「そのような表現…