常在菌

この話、有名だから多分ご存知でしょう。 沖縄ではハブという怖い毒ヘビが生息しており農作業や山仕事をする島民の悩みのタネ、1910年のことですが、頭の良い人が、このハブの天敵であるマングースを連れてきて、退治させることを思い付き、実施したところ大失敗したという話です。 天敵を使うというアイデアは良かったのですが、マングースの気持ちに寄り添えなかったのが敗因。 マングースにしてみれば、わざわざ夜行性で手強いハブと戦わなくても、昼間に楽につかまえることができてもっと美味しい小動物を捕食した方が良いというご意見、結果ハブはいなくならず、マングースがはびこってしまいました。そして割を食ったのが、沖縄島で…

ヒトの身体に棲みつく細菌叢は、腸だけではなく、口の中、皮膚にも存在しています。腸では酸素がない状態ではないと生きられない細菌が多いのに対して、口腔内や皮膚には酸素があっても生きられる細菌も多く存在しています。そのため、腸内のフローラとは全く異なった細菌叢を持っていますが、口腔内でも皮膚でもそれぞれの場所に合ったフローラのバランスを保っています。 今回は、皮膚常在菌のお話です。 まず、「表皮ブドウ球菌」。これは皮膚表面や毛穴に存在します。表皮ブドウ球菌は汗や皮脂を餌にしてグリセリンや脂肪酸を作ります。脂肪酸は肌を弱酸性に保ち抗菌ペプチドを作り出すことで、黄色ブドウ球菌の増殖を防ぎます。グリセリン…

舌や口の運動の退化によって、口内の常在菌が減るという感染症に対する抵抗力が増します。糖尿病にもなりにくくなります。耳鼻咽喉科や歯科というのは、健康のためにとても大切な予防のお医者さんでもあります。声に直接関係しないようですが、老化にはとても関係が深いのです。

家の中には自分の常在菌が浮遊しているらしい。 味噌作りをするとその家の味になるのは常在菌が影響していると聞いてから誰も家に入って欲しくないと思うようになった。 ヤアズさんはいるし、フトマニ図がたくさん置いてあるし人に見られたくない(説明が面倒)のもある(^_^;) 友達に家に来たいと言われたら常在菌の話をして断ろうと思っているけど、今のところ誰も来たいとは言わないが。 そう思っていたのに、台所の水道の蛇口から水がたまにポタポタ落ちてくるようになって、蛇口をどうにか調整して水を止めても30分後くらいにいきなり落ち始めたりするのが本当に困ってた。 会社に行ってから落ちだしたみたいで、帰宅したらポタ…

朝8時、室内水温10℃？🌨️ 朝から視界は白く、かなり雪が降っている❄️ かねがね参考にしている天気予報は当たらないなぁ…と思ってたけど、今日の予報は午前中曇りで午後に雨。さすがに違う天気予報を見よう😓 明日は春のような気候の予定☀️ 【二十四式太極拳】覚書 (2/9) 15（ジュアンシェンズオドンジャオ）転身左蹬脚脚：転身して左足を蹴りだす動き このプラ舟の前回の記事↓ funaosarasa.hatenablog.com 2022/11/25 前回から数えて8日目の水換え、約1/3量の7リットルです。再び、念のためスリムチューブを使って注水しました(水温は高めの水を入れますが、温度変化を最…

④発酵食品を意識して摂る 肉絶ち野菜中心生活をして 便秘になってしまってから 発酵食品を取り入れるように意識しました。納豆や酢、味噌汁やヨーグルト等いろいろありますが 今回注目したのは 米麹肉なし生活をしたことで ヴィーガンに興味を持ち 子どもたちのためにもなるべく 添加物を使用しない食事を摂らせたいと考え 麹を使って料理したいと考えるようになりました。最近麹ブームらしく 調べれば何でも麹で調味料が作れてしまうそう🍚私が挑戦した麹調味料 甘酒→砂糖の代用 塩麹→塩＋うまみ代用 醤油麹→醤油の代用 玉ねぎ麹→コンソメの代用 キノコ麹→中華スープの代用 しょうが麹→しょうがチューブの代用 にんにく…

NHKあさイチで腸内細菌特集 寒くなってきましたね。ベランダガーデニングのイチゴ苗も、か細かった当初の葉っぱとは違い、茎の太いずんぐりした葉っぱが出てきました。寒さに対応して生やす葉の仕様がガラッと変わるなんてすごいなぁ、やるなあイチゴ、と思います。 人間の方も、暖かい布団を出したり、湯たんぽ（レンジでチンするタイプ）を出したり、カーディガンを出したりと徐々に秋冬にアジャストしています。朝、牛乳を飲むときにも、今はお湯割りして飲んでいますよ。 お腹に優しい感じがして、「ミルクのお湯割り」は好きなんですよね。普通にホットミルクにするよりも、時々入れるハチミツも溶けやすいし飲みやすい。経済的ですし…