心の傷　癒し方

自分を見失っていたあの頃。 今振り返ると、「どうして私は、あの時ちゃんと笑えなかったんだろう」って、自分に問いかけたくなる瞬間があります。その問いの奥には、大きな傷つきと、気づかれなかった孤独が潜んでいました。 笑顔を取り戻せなかった自分を責めてきた 「置かれた場所で咲けなかった」って思ってた 恥ずかしくても、今の自分に優しくしてあげたい あなたにも伝えたいこと ☕️今日のひとことまとめ 笑顔を取り戻せなかった自分を責めてきた 私はずっと、自分に足りないところばかりを数えてきました。 「努力が足りなかったからだよね」 「うまくやれないのは、私が未熟だったからだよね」って 自分を責めることが多か…

「オンライン瞑想セミナー1」2025年春の「オンライン瞑想セミナー1」の受付中です♪3月16日（日）13時〜16時と、 3月18日（金）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから。↓「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 今日は、 何故だかうまく行かない、 人間関係で疲れる、 夢がなかなか実現しない、 現実がハードで辛い、 周りに振り回されてしまう、と感じる時に、 それを優しいもの、 穏やかで心地よいものに変えていくには どうすればいいか？についてお話しします。 これは誰にとっても大切なことなので、 ちょっと長くなりましたが、 ぜひ読んでみてくださいね^ ^ ・ 生きて…

こんにちは、陸十です。 最後のBMMレベル３体験談から更新が空いてしまいました……。 というのも、個人的にちょっと文字起こしするのに戸惑いがある内容だからです。とはいえ、それを書くのも訓練だということで今回公開に踏み切りました。 当時のエクササイズ、体験のシェアタイムですらまともに話せかったのですよね。 口が重くて、端折りまくった、、、苦笑。 気持ち的に、また世間体的に書き込めないところは飛ばしてしまうのでちょっと文章おかしいかもしれませんがご容赦ください……。 今回は恐れの根源である過去生の探求をしていくエクササイズになります。 正確には過去生の探求ではないのですが、私の場合はすべて過去に集…

2024年秋「オンライン瞑想セミナー1」受付を開始しました♪ 9月29日（日）13時〜と、 10月1日（火）11時〜の2回です 詳細・お申し込みはこちらから。↓ 「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 皆様にお会いできるのを楽しみにしていますね(^^) ＊＊＊ 今日は、 今の自分の現実の問題をどうにかしたいと思う時に、 自分のブロックと向き合っていくと見えてくる インナーチャイルドの傷についてや、 その傷の癒やし方についてお話ししたいと思います。 親から受けた言葉や誰かにされたことにより 自分は傷ついた、とわかっても、 それだけでは癒せません。 そこに気づくことは入り口で、 そこか…

「オンライン瞑想セミナー3」2024年春の「オンライン瞑想セミナー3」の受付を開始しました♪6月9日（日）13時〜16時と、 6月11日（火）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから。↓「オンライン瞑想セミナー3 「クリアリング」 - 前向き気づき」 今日は、今の私たちにとってとても大事な 癒すこと、恐れを手放すことについてのお話です。 生き辛さや現実の問題、ストレスを感じるのは、 愛のメッセージです。 そのメッセージに気づき、癒し、 自分を愛することで 今の状況や流れを心地よく安心できるものへと 変えていくことができます。 なかなか手放せない傷や価値観がある方の 参考になると思…

あなたは誰かに傷つけられた経験がありますか？ 心無い言葉、理不尽な態度、暴力… 傷つけられる経験は、私たちの心に深い傷跡を残します。 そして、その傷跡は、自信喪失、人間関係への不安、生きづらさなど、様々な形で私たちの生活に影響を与えていきます。 でも、どうか忘れないでください。 あなたは誰からも傷つけられる必要はありません。 あなたは、ありのままのあなたで、愛され、尊重される価値のある存在です。 傷つけられた経験は、あなたの価値を決めるものではありません。 あなたは、幸せになる権利を持っています。 傷の痛みを癒すために 傷つけられた経験の痛みを癒すには、時間がかかります。 しかし、いくつかの方…

最近・・・よく思うことがあるようになりました。 それは・・・相談者は お子さんのことで相談されているのだけど・・・ お話しを聴いていると・・・ 親御さん自身の自分の心の問題が解決していないことが多いのだと・・・ その根本の問題に向き合っていなかったり・・・ 気づいていなかったり・・・そこが影響しているのかも？ ってわかっていなかったり・・・ 自分自身の問題なんだから・・・今は関係ない・・・・って 蓋をしていたり・・・ そんなことあるなーーーって・・・ 私自身も・・・最初の子が「障害」児で・・・ 未知の世界の子どもとの出会いから・・・１から学びながら・・・ 自分が親になっての子育ての奮闘の中で・…