時短レシピ

kapikoです。 夏休みのお昼ごはん、本当に作るのがめんどうです。 普段、テレワーク中の私と主人だけならば、各自冷食をチンなどで適当に済ませているのですが、子供もいる日となるとリクエストを出されたりしてそうはいきません。 そんな時、子供も好きなカルディのトムヤンクンラーメンをつくることがあります。 作ると言ってもインスタント麺なのですが…。 めちゃめちゃ辛そうなパッケージですが、ラーメンが出来た後に垂らすエキスの量でお好みの辛さに調整することができます。 こちらの少し違ったパッケージのものは、上のものよりかなりマイルドなお味。 子供はいつもこちらを食べます。 上記のラーメンの上に、サラダチキ…

毎日暑いから、冷たい麺が食べたい🌞 ブレンダーやミキサーで簡単トマト麺🍅 本場・韓国のピリ辛冷麺（ビビンクッス）🌶 （おまけ）盛岡冷麺に肉味噌をちょい足ししたら爆うまだった🍜🐴 毎日暑いから、冷たい麺が食べたい🌞 ミシズにとって３年ぶりの日本の夏。 たったの３年だけども、湿気のない夏を快適に過ごしてたもんだから、湿気たっぷりの日本の夏に、かなりビビってます。 今日も熱中症警戒アラーム🥵もう暑いのイヤだー😭❗️❗️❗️冬生まれだからずっと冬がいい❗️❗️ん？ウィンターフェル？❄️🏰☃️？— ミシズ (@mishizulog) 2021年7月21日 しかもうちの家は熱がこもりやすいのか、エアコン付…

皆さんこんにちは！ kazです！ 今回は「ツナとトマトの和風パスタ」の作り方をご紹介します。 手軽に作れて美味しい楽うまNo. 1の和風パスタです！ ボウルで和えてサッと作れるのが魅力的ですね！ この投稿をInstagramで見る kaz【飯テロリスト】(@clovers.cooking)がシェアした投稿 材料（2人分） ツナとトマトの和風パスタの作り方・レシピ ミニトマトを半分にカットしておき、大葉を千切りにしておきます。 沸騰したお湯に塩を加え、スパゲッティを茹でます。 ボウルにカットしたミニトマト、ツナ缶、めんつゆを入れて混ぜ合わせておきます。 茹で上がったスパゲッティをボウルに入れ、ご…

今が旬のきゅうり♪ 生でサラダや浅漬けにして食べるのももちろん美味しいのですが、炒めてもとっても美味しいです！ しっかり火を通す必要がないので時短調理に大活躍♡ ピリ辛で少し酸味を効かせた炒め物。 シャキシャキ食感と海鮮の旨みも相まって、ご飯が進みます！ 材料 2人分 ・きゅうり 2本 ・イカ・海老 正味200g ・長ネギ 1/2本 ・塩 適宜 ・ごま油 大さじ1 ＜合わせ調味料＞ ・醤油 大さじ1 ・砂糖 大さじ1/2 ・黒酢（穀物酢可） 大さじ1/2 ・豆板醤 小さじ1/2 ・片栗粉 小さじ1 ・にんにくチューブ 2cm ・生姜チューブ 2cm ① イカと海老は下処理をして大きめに切ります…

みなさんこんにちは、つねです。 今回は、ホットクックの公式メニューブックで記念すべき1ページ目の肉じゃが！！…の鶏肉バージョン、無水鶏じゃがのご紹介です！ みなさん肉じゃがを作るときは、牛か豚で作ると思うんですが、鶏肉を使った肉じゃがもヘルシーでおいしいですよ！ 鶏肉は安いし家計にもうれしいね☆ 作業10分 ホットクック30分 ○材料(2人分) ・鶏もも 1枚(200gくらい) ・じゃがいも 200g ・玉ねぎ 1個 ・ブロッコリー 150g ・醤油 大さじ2 ・酒 大さじ1.5 ・砂糖 大さじ1.5 ・みりん 大さじ1 ブロッコリーは冷蔵庫にあったから入れたけど、味が染み染みでおいしかったよ…

みなさんこんにちは、つねです。 今回はホットクックを使った「かぼちゃとじゃがいものポタージュ」の作り方を紹介します。 このレシピでは味付けは塩だけ、面倒なミキサーやブレンダーも使わずに、とにかくラクして作れますよ♪ 作業10分 ホットクック35分 ○材料(4人分) ・かぼちゃ 200g ・じゃがいも 200g ・玉ねぎ 100g ・水 250g ・塩 小さじ1 ↓は後入れです。 ・牛乳 250g (牛乳がないのでスキムミルクで作りました。) 味つけは塩だけ！かぼちゃの甘味がしっかり出るよ♪ ○作り方 1.かぼちゃの種とわたを取ります。 スプーンでほじくるとかんたんにとれるね！ 2.かぼちゃの皮…

家事代行マッチングサービス「タスカジ」で、料理専門のキーパーさんとしても活躍している、時短料理研究家ろこさんが考案した「冷凍コンテナごはん」が今話題になっています！「冷凍コンテナごはん」とは、コンテナ容器に食材を並べて、味付して、冷凍保存して、あとは好きな時にレンジでチンして食べるだけ！という忙しいパパママに嬉しい調理方法です。基本的に冷凍するまでの下ごしらえは10分以内で、しかも保存は1ヶ月位OKだし、食べる時は電子レンジで加熱するだけなので、普段料理をしない人やお子さまでも、かんたん安全に作れちゃうんです。神！！料理の手間は最小限に抑えて、栄養たっぷりなご飯ができる。「冷凍コンテナごはん」…

自炊ダイエットレシピ集2021年7月号 7月に投稿したダイエットレシピを振り返ってまとめました。 【1食38円】大葉キャベツ大根塩昆布もみサラダの自炊レシピ 【1食83円】ほうれん草チーズおからオオバコ蒸しパンの自炊レシピ 【1食83円】血合いマグロの塩麹焼きの自炊レシピ 【1食35円】スーパー大麦もち麦ごはん大根雑炊の自炊レシピ 【1食256円】マッスルギョーザで水餃子鍋＋焼き餃子の自炊レシピ 【1食0円】贅沢だしの出汁殻エコ佃煮の作り方～糖質オフversion～ 【1枚47円】鶏胸肉のエコ粕漬けの作り方 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味…

食材費374円で5食分。1食あたり75円。調理時間20分程度。ほうれん草チーズおからオオバコ蒸しパンは混ぜてレンジでチンするだけなのでお手軽なのに栄養満点なヘルシー蒸しパンです。 甘みはエリスリトールで砂糖分のカロリーをゼロにしました。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。

おすすめのマグネット。

子どもの夏休み中でも、私は仕事の日がほとんどなので、お昼を用意しておくことが多いです。 また、3人の子ども皆が家で食べるわけではなく、パラパラと学校へ行く子もいたりして、結構バラバラ。 今日は一人がお弁当、二人が家でごはん。 ガラスの保存容器が余っているときは、ご飯は保存容器に入れます。 ごはんはチンして食べているようです。 ラップの代わりに、お皿をひっくり返してフタにします。 この日は、一人がお弁当、一人が家、一人が外食。 お弁当はいつものように作り、お弁当と同じおかずをお皿に盛りつけます。 ごはんはいつもご飯茶碗として使っているどんぶり。 おかずは、お皿に盛り付け。 ラップ代わりにいろいろ…

弁当、続いてます。