朝食

寄り添うって難しいですね。 相手に寄り添うなので 自分はすこし置いておかなくては できないことです。 大人になっても難しいことは たくさんあります。 むしろ幼い時にはできていた ということさえあります。 人間の成長とは、なんでしょう。 はーちゃんは寄り添うのが上手です。 いつも誰かの側にいます。 物理的にはいつも。 たぶん気持ちも寄り添ってるね。 と思います。 2歳なのにすごいね。 朝食 バナナ、いちご ミニトマト、ハム、ほうれん草 ゆでたまご おにぎり わんこ イスに座っていると だっこ。と、このポーズをします。 しないと、足でチョイチョイと 催促します。 心地よい重みです。

ごはんとお弁当の記録、第７４７回目です。 １年前はなかった。 朝食 牛乳、食パン、スクランブルエッグ、キャベツ、トマト、バナナ 昼食 各々 子供のお弁当 今日は白ごはん、ミニアメリカンドッグとミニトマトとかぼちゃコロッケ 完食！！ おやつ（私の分だけ書きます） せんべい 夕食 カレーライス 感想 予定が立て込んでゴタゴタしてしまい、夕飯は一切調理する気が起きず、カレーに。カレーは便利ですね。 上の子は先生が１週間ぶりに幼稚園にやってきたことに泣くほど喜んだようです。帰ってきてからですが。 おうちごはんランキング よければ、ポチッとお願いします。

はーちゃんの動物病院へ行きました。 少し前に右耳の方がピンクが強いな と思っていたら、あっという間に ただれていました。 検査してもらったら、外耳炎だそうです。 診察も点耳薬も我慢して 大人しくしてました。 帰り際、椅子で待っててねと 会計に行ったら １メートルも離れていないのに Kuuuuuuu・・・・・nnn。とないて。 よっぽど不安だったんだねーと 受付の方と話しました。 来週もお薬入れにいきます。 早く良くなりますように。 朝食 りんご、みかん、ミニトマト ベーコンエッグ、ほうれん草のソテー おにぎり ヨーグルト、はちみつ 牛乳 わんこ 耳はそんなにかゆくありません。明日のトリミングは…

ごはんの記録、第７４６回目です。 １年前はこんな。 nina-ryu-siroihana.hatenadiary.com 朝食 土曜日 牛乳、食パン、スクランブルエッグ、キャベツの千切り、トマト、バナナ 日曜日 牛乳、食パン、スクランブルエッグ、トマト、バナナ、コーンスープ 昼食 土曜日 カレーライス 日曜日 バナナパンケーキ おやつ（私の分だけ書きます） 土曜日 いちご、シュークリーム、コーヒー 日曜日 かりんとまんじゅう 夕食 土曜日 大人はパスタ、子供はミートソースごはん 日曜日 ごはん、浅漬けきゅうり、大人は魚、子供はコロッケ 感想（これもまとめて） １２月に入ると勝手に年末までのカウ…

夫です 練習量以上の摂取カロリーを確保するためにいろいろ考えています。 昼夜の食事で多めにご飯を食べていますが 時間的余裕や消化能力で限界が見えています。 学生の時は”食トレ”として無理やり食べてましたが そんなんヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ 30代には練習以上にきついです・・・ 最近は消化吸収の能力を上げるために 食事はよく噛んだり、腸内環境を整えることを意識しています。 そこで最近取り入れたのがオートミール 食物繊維もさることながらカロリーとタンパク質量もよく入っている。 オートミールを牛乳や豆乳に浸けてレンジでチンして食べています。 はちみつやシナモンを入れたりして食べやすくします。 はちみつ…

今日は日曜日。 日曜日は朝に一働きしてから朝食にするので お腹はぺっこぺこ。 だから少しカロリー摂ります😋 野菜たっぷりトマトパスタ🍝 このトマトソースも 全て夏に我が家で育てた野菜で作ったもの。 トマトソースにして 瓶詰めにして 真空にして保存していたもの。 保存食作成中🥘まだまだ煮込み中🫕ピザソース🍕というかモスバーガーのモスソース風というか🍔#家庭菜園 #自給自足 #無農薬 #田舎暮らし #夏野菜をいただく #保存食 #トマトの大量消費 pic.twitter.com/lGr0j7OkNG — 保護犬パズー🐕と自給自足生活🌱 (@KazetaniSofy) 2022年8月17日 先ほどの…

ストレッチが冷え性にいいみたいです。 足のつけねとか膝うらとか関節を ストレッチすると末端冷え性に 効くんだとか。 冷たいと縮こまらずに 伸ばしていこうと思います！ 朝食 焼き芋、キウイ ミニトマト、きゅうりのピクルス 目玉焼き 丸パン わんこ 今朝は寒いのにテンションあがって たくさん走ったからもう寝ます。

日曜〜月曜は旅に出ておりました♨️ 貸し切り露天風呂に浸かったりして少しは膝も快復したでしょうか🦵 のんびり過ごして、美味しいものを食べて、風呂に４回入って、良い時間でした😊 道中でいただいたボリーム満点のモツ煮定食🐽🍚 たまたま入った店だったのですが盛りがよくて美味しくて当たりでした😋 下を眺めると足がすくむ吊り橋🌉 自分は高所恐怖症ではないと思っていましたがビビりました😨 紅葉が終わって観光地は空いていましたね🚙 運転の任務を終えて缶チューハイ♪ 明治の勝利を見届けました😄🏉 熊にお酌してもらう🧸🍷 いやー、飲み過ぎましたが楽しかったです🥂 夕飯のメインは味噌味のポークソテー🥩 これはホッ…

7時起床、朝食、洗濯。 10時始業。 19時終業。 23時前就寝。眠すぎてサッカーを見るのは無理だった。

恭子！恭子！起きや！何時？8時になるよ！寝過ぎてもうた！朝食用意してるから食べて！！うん！有難う！俺は寝る！！疲れた！分かった！！フーマン。

皆様おはようございます、森田幸典です♪ aviddance.hateblo.jp 本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆ 社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間500円～ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！ 励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m さすが「自分だけノーマスク総理」！ ベルギー王国王女アストリッド殿下と懇談を行いました。@kishida230 …

もしかして映像化がないかもと思ってたけど、 Blu-ray & DVD 「King & Prince First DOME TOUR 2022 〜Mr.〜」 2023年1月18日発売が公式より発表✨特典映像が凄い！！ 初回はブックレット60ページに、2時間のドキュメント。 各公演のキュンプリダイジェストも。 東京公演のかくれんぼや、ナゴヤドームまでの運転映像も。通常盤は初日のMCなどのダイジェスト、ダンス、 福岡ドームは謎解き、大阪ドームでのみんなで朝食作りの映像が😀 予約は近日です。 セブンネット↓ セブンネット キンプリ LIVE タワレコ↓ タワレコ キンプリ 楽天↓ https://a…

やれることをやる ◼️ems 朝1 L17 夜2 L17 ◼️朝の体組成 ◼️朝食なし 16hF ◼️昼食 MCT出汁スープ、ローストポーク、チーズ、サプリ ◼️夕食◼️トータル

昨日のさんちゃん、朝は8時頃起きて朝食を食べて、天気が雨だったのでちゃま（妻）と室内遊び🏡 おままごとセットや国旗カード、パズルやお米粘土で遊んでいたね～👍️👍️ お米粘土遊びは初めてだったさんちゃん。手にまとわりつく感じが少々嫌みたいだね～笑。 いつも最初はあまり興味を示さずで、暫く経つと興味を示すことが多いね～。 少し散歩してから、ランチを食べてお昼寝😪💤💤 起きてから英語のDVD見たりご飯を食べてお風呂に入っておねんね😌🌃💤 散歩は実家へ行き、マンションへ戻るのルーティンになってきているさんちゃん🚶 道を覚えているのが凄い👍️👍️ ということで昨日も充実していたさんちゃん。今日も楽しい楽…

▶体重49～50kgを維持。体脂肪率22～23％。頑張ります!! 【12月5日の体重】 体重51.2kg 体脂肪率27.3％ 【朝食】 ☆サラダ、フルーツ ☆ヨーグルト ☆牛乳 【昼食】 ☆サラダ ☆豆乳コーンスープ ☆おにぎり ☆みかん 【夕食】 ☆カレーライス 【おやつ】 ☆どらやき おはようございます！ 日本VSクロアチア 延長戦まで行きましたが惜しくも敗れてしまいましたね 応援してる側がこんなにも悔しいから、選手の悔しさは計り知れないでしょう 素敵な試合をありがとうございました！

まえがき 冬の雨はクソ(枕草子) 活動ログ いつもより遅く起きる 人それを寝坊という。 なんか起きたらメチャ寒い。 普段家を出る時間に起きただけなので、 最小限の支度をして出発。 大丈夫か。 運動 歩数：歩 食事 朝食：、水 昼食：わかめご飯おにぎり、ジャスミン茶、モンスター紅茶 夕食：マカロニ&チーズ、ペプシゼロ、紅茶、白湯 他、ルーチン 読書 就活準備 あとがき 大丈夫じゃないかもしれない。

なんか急に… 昨日の朝食後、具合が悪くて寝てました。起きた時はなんともなくて、買い物に行こうかな、と考えていたんだけど…。食後に左肩の凝り詰る感じと足のだるさと吐き気がやってきて。…でもパニックじゃないんですよ。気持ちは落ち着いてましたし。 左肩だし、救急で行くべきか悩んだけど、取りあえず訪問看護の看護師さんに電話で相談して「30分だけ様子を見よう」ということになりました。 そこでふと思い出したのが亡き母の言葉。「足がだるくなったら救心飲むんやで。心不全の心配があるしな」と。30代から心臓の不調を抱えてずっと狭心症と診断されてバッチのニトロの薬をもらっていた母です。（入浴するといつも貼り忘れる…

みなさん、こんにちは。 まずは、ゴルフサプリの記事の紹介です。100切りを目指すゴルファーの方に参考になるように、ラウンド目標の設定方法を説明しています。 golfsapuri.com それでは、先週のゴルフ関連の活動を振り返ってみます。 ゴルフ関連の活動状況 先週のゴルフ場グルメ 今週の課題 ゴルフ関連の活動状況 11月26日から12月2日までのゴルフ関連の活動状況です。 ラウンドは2回でした。日曜日に宍戸、木曜日にPGM武蔵でラウンドしてきました。PGM武蔵ではレギュラーティからでしたが、79回でした。12月に70台でラウンドできるのはなかなか嬉しいですね。 low-handicapper…