朝食

＊本サイトはアフィリエイトプログラムに参加しています。最後のおすすめのみ＊ 北タイの古都・チェンマイ より、サワディーカー。 南タイ、クラビで食べたJok（ジョーク）↓ が忘れられず、ここチェンマイでも提供する店があると知り朝からでかけてきました。 natural-life-journey.hatenablog.com その名も、「Santitham Breakfast​ & Chiang Mai Pizza​」。立地はサンティタムの入り口辺り、ニマンヘミンを象徴するモール「MAYA」と旧市街のちょうど半分ほどの場所にあります。 滞在先のアパートより徒歩10分もかからないロケーションなのも嬉し…

多分ブラジル系のお姉さん、チューブトップを着てお胸ブルンブルンで歩いていました。 女であるtomomo13でも釘付け。 同じ女なのに悲しくなりました。 お腹ならブルンブルンなんだけどね… 朝食 森永製菓『inゼリーフルーツ食感 メロン』です。 数日前、夜酔っぱらってフラッと散歩に出掛けコンビニで知らない間に買ってしまっていたもの。笑 頭の中ではお菓子を買っていたつもりだったのに何故かこれ。笑 あるよね～、こんなこと。 飲み過ぎには注意ですね。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){a…

ども、ジャガッキです。 普段、朝食何食べますか、 僕は普段は 親がお昼ご飯のお弁当用に作った 料理のあまりと白ご飯を 食べるのですが

もうビックリ、袖なしのファーを着た小学生に出会いました。 パリコレよりも早そうな感じ。 都会はオシャレですよね。 でも午後は絶対に脱ぐでしょう… 朝食 『もずく納豆』です。 昨日の朝食の続き。 もずくがあるので納豆と一緒に食べることにしました。 このブログです↓ www.tomo-diary.comネットで『もずく納豆』と検索すると、【ダイエット】とか【痩せる】と言う文字が出てくるので飛びつきました。笑 どうやら納豆のたんぱく質に食物繊維、もずくの食物繊維と酢が良いらしい。 食べないとそのままの体型、食べるとほっそり。 食べるっしょ。笑 ちなみにtomomo13が良く買うのはこの納豆↓ www…

皆さん朗報です。 今週頑張ったら10月になります。 （どうでもいい情報） 2023年を振り返るとWBCが一番盛り上がった気がします。 それだけしか嬉しいことが無くて、後は忘れました。笑 サンタさんが来ればね… 朝食 沖栄フーズ『沖縄産 もずく 黒酢』です。 2日連続お酒を飲み過ぎてしまったことに反省。 今朝は出来るだけ健康的なものを食べなきゃと体がそう感じてしまい、2週間くらい前に買っておいたもずくを体内に取り入れることにしました。 しかも黒酢のもずく。 プラマイゼロになること間違いなしと感じている。 『沖縄産 もずく 黒酢』は沖縄産のもずくに黒酢タレを使用したさっぱりと頂けるもずく。 税込み…

今日も秋晴れで過ごしやすく良い天気ですね。体の調子も良かったので、2品作り置きおかずを作りました。 デリッシュキッチンというアプリのレシピを参考にしています。 まず、一品目はこちら↓ まとめて作って平日楽々♪ ほうれん草とにんじんのごま和えのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN デリッシュキッチンのサイトでは、有料のプレミアム会員というのがあり、管理栄養士さんが考えたレシピだったり、食べたものを入力して、カロリー計算して食事管理が出来たりするなど、さまざまなことが出来るサービスがあり、とても助かっています♪ ちなみにこのレシピもプレミアム会員限定なので、動画は見れないと思います…

ある日の我が家の朝食。

ようこそ Aliceの癒しの国へ ❤本日のフォト📸🕯️♠ ☪️ 森の中のレストランで過ごす癒しのお茶会 ⚜️ 週末にお届けする癒しの風景 癒しの時間を過ごすには、素敵なお茶会が必要でございます。 いつもお茶会で過ごしている、森の中のレストラン。 『グリーンハウスヴァルト』 森の中で過ごした、優雅なお茶会の癒しの風景をお届けいたします🧚‍♀️ 早速、森の中へと入っていきたいと思います。 一歩入ると、森の中へと続いています。 木々に囲まれた空間は、まさに癒しのひと時を過ごすことができます。 2階へと続く道もございます。 2階に訪れると、また違った風景が楽しめます。 さらに階段の上にあるお茶会の席。…

今日も朝食後ポタリングにでかけました。 今日はエスケープです。やっぱ、クロスバイクのほうが言うまでもなくペダリング軽くて楽。今日は曇天だけど今日も松阪港まで帰りは細かい路地を通る気まま旅。 新しい道を開拓したいけどうちらの近所にはいい道がない。せいぜい幹線道路から路地裏を通って住宅街に迷い込むのが落ち。 天気も悪いしいい景色もないし写真すくないです。 松阪駅裏から 帰路は母校の中学校のかつての通学路を通ってきました。 天気よかったらもうちょっと足を延ばしたかったけどとりあえず20キロ１時間ちょい。まあまあマイペースで走れた。 話は変わるけど、ヤフオクで落札したややオーバーサイズのトレック エク…

業後 いつも通り18時20分に仕事を終わらせて帰宅。朝に荷造りを済ませていなかったので、急いで荷造りして家を出る。 地下鉄とJRを乗り継いで20時半ごろに新千歳空港に着く。何か食べ物を買おうと思っていたのにほとんどの店が閉まってる。自販機で飲み物だけ買って飛行機に乗る。 機内でCAさんにほたてスープをもらう。すごくしょっぱい。 少し寝ておこうと思って寝やすい体勢を探すも、寝やすいかどうかを意識した時点でどんな体勢も寝にくいように感じる。それでも気付かないうちに自然と寝ていて、着陸時のタイヤが地面に付く音で起きた。 羽田空港 その日は空港で一晩過ごすと決めてたから、唯一24時間開いている第3ター…

昨日のさんちゃん、朝は9時ごろ起きてきて朝食を食べていたね👍 その後はちゃま（妻）と英語とクレヨンをして、ズー（夫）と歩きながら近所を散歩したね🚶その後は、自転車で近くの公園まで行ったら、お祭りがやっていて賑わっていたね〜🚲 お祭りによる子供達の多さに圧倒されてしまったさんちゃん笑。 いつもならジャングルジムや滑り台を楽しむんだけれど、他の子供達の勢いが凄くて何も出来ずで帰ることになっちゃったね〜笑 家に戻りランチを食べて、ズーとおままごと。 おままごとではアイスクリームを食べる真似をよくしているけれど、実際アイスはマザー牧場でソフトクリームを2口程度しか食べたことないさんちゃん。いろんなとこ…

こんにちは。 今日も、毎日の日報をまとめていきたいと思います。 昨日は、 www.youtube.com Fate/Samurai Remnant（フェイト/サムライレムナント） TREASURE BOX/PS4/KTGS40642/C 15才以上対象 posted with カエレバ 楽天市場で購入 Amazonで購入 Yahooショッピングで購入 www.youtube.com 超次元ゲイム ネプテューヌ GameMaker R：Evolution 新入社員ウェルカムボックス/PS4/CGGN59405/C 15才以上対象 posted with カエレバ 楽天市場で購入 Amazonで購…

検温で体温は、35.7度。 相変わらず、朝飯はごはんの量に対しておかずが少ない。 今日の朝食 リハビリは、担当のリハビリさん。 今日もマッサージは短めで、いくつもメニューをこなす。 「体力つけるために、階段の登り降りをしましょう」 げ！😱 「これで終わりですね」 「じゃあ、もういち往復ね」 いままでで一番のスパルタだぁ。 その後の超音波マシーンが終わっても息があがっていた。 また、突然入院患者が1人入ってきた。 これで、この部屋は3人になった。 今日の昼食 今日の午後はリハビリなし。 ただ、超音波マシーンは看護師さんにより装着。 肉だぁ。 喜びのあまり、皿の肉をごはんに全部ぶっかけて丼にする。…

起床後体重 91.2kg(前日91.2kg） プラスマイナス0ｋｇ 朝食 お早うございます！ 昨日カロリー計算してみて、ダイエットをやっているつもりが、 実質全然ダイエットしていないことに気が付きました。 今日からは、いちいちカロリーを計算して、1500kcal以内に収める努力を したいと思います！ ＜朝食＞ パン１枚 155kcal 牛乳 158g 97kcal 合計 ＿＿＿＿252kcal カロリー計算は、WEBで検索して出てきたこのサイトを使っています カロリーSlism calorie.slism.jp また、マクドナルドのハンバーガーとか、 商品名からの検索は、アプリ「あすけん」を活…

Packed Meal カンポンバル(新しい街という意味らしい)入り口の看板 チョーキットにあるウエットマーケット ・サマセットの朝食はpacked meal。無難にナシレマアヤムにした。サンバルソース辛い。食後のホテル周辺散歩を済ませて、通勤ラッシュの中地下鉄で移動、カンポンバルからチョーキット付近を散策。この辺りだけは大都会クアラルンプールの中でもローカル感が強いらしく良い雰囲気。 バス セントラルマーケット(ちょっと寂れていました) ・歩き疲れて電車とバスを乗り継ぎセントラルマーケットへ。閉店している店も多く新コロの影響を感じる。特に買うものもないのでKL SENTRALに移動し、ベンチ…

２５歳になって、朝ごはんが大好きになりました。 今までも朝ごはんはしっかり食べる方なんだけど、家で朝からご飯、焼き鮭、納豆、味噌汁、卵焼きとかで豪華に食べてもいいし、牛丼屋さんの朝ごはん定食も好きだし、お洒落なパンケーキやフレンチトーストも大好き。 朝ごはん食べるとなんだか一日頑張れそうなんだよね。 でね、私この前北海道に行ってきたんです。 ホテルのビュッフェが本当に美味しくて、、、 いつも和食と洋食一回ずつ食べてます！！ 北海道でスープカレー食べれてなくて、なんと朝食ビュッフェにあって嬉しかった^ ^ タクシーのお兄さまに「北海道で美味しいものありますか？」って聞いたら「北海道なんて、素材が…

ども。たいたいぶんです。

キンタ川 ・イポーで迎える2回目の朝。カミさんが東南アジア周遊SIMの5GBを4日間で使い切ってしまい、ホテル隣接セブンでマレーシア国内SIMを10リンギットで買う。1.5GB分しか使えないらしいので、クレカでトップアップしようとするが決済できず。よく調べると6リンギ分がチャージされており、それを使って24時間2GBのオプションを3リンギで追加できた。実質3日間で5.5GB。とりあえずマレーシア滞在はこれで乗り切ってもらうことにする。 イポー駅 ・ホテルで朝食を摂り、食後の運動としてキンタ川沿いを散歩。新市街から旧市街を周り、セブンで昼飯(菓子パン)を買ってホテルに戻り。しばらく休憩してからホ…

残暑お見舞い申し上げます 時候のあいさつで、この時期この言葉を使うのに抵抗がありますが今回は何の抵抗もなく使います。一寸調べたら、 残暑見舞いは、「立秋（2023年は8月8日）」から「白露（2023年は9月8日ごろ）」までの時期に送りましょう。「残暑」とは、「立秋」から「秋分（2023年は9月23日）」までの期間を指します。ところが、9月の暑さは統計を取り始めて130年~140年以来の記録が各地で続出したとのことです。また場所によっては最も遅い猛暑日も出現しています。冒頭の言葉が実感なのです。 ------------------------------------------------ 2…