消化力

ドロドロ血液をサラサラに♪ あなたも、「ドロドロ血液」「サラサラ血液」という言葉を耳にしたことあるでしょう？ 実はこの時期、あなたの血液は、かなりドロドロになっているはず。食事の内容に加え、季節的な要因、長引くコロナ禍でのストレスなどが大きく関与しているからです。ドロドロ血液、サラサラ血液とは？ なぜ、血液はドロドロになるの？ 血液がドロドロになることで、どのような影響や症状があらわれるの？ ドロドロ血液をサラサラにするにはどうすればいいの？などなど、あなたの疑問にお答えしつつ、ドロドロ血液をサラサラに改善し、身体の内側から健康＆キレイになる方法を伝授します。 ドロドロ血液、サラサラ血液とは？…

分子栄養学を学び始めて 始めた事。2つ目は 消化を助ける食べ物を 一緒に食卓に出すように 心掛けたことです。消化を助ける食べ物とは 酢の物 梅干し 大根おろし レモン汁 など。一緒に調理する食材では 舞茸 大根 玉葱 生姜 塩麹 ヨーグルト ワイン お酢 レモン汁 などがあります。せっかく栄養のある食事を 用意しても 消化吸収されてないなんて 悲しすぎる。。。そもそも 消化酵素ももとを辿れば タンパク質。 それを知った時には タンパク質の大切さを 改めて痛感しました。その大切なタンパク質を 吸収する為 よく噛んで食べて （噛むと消化酵素のアミラーゼが出る 食べ物が細かくなり 消化しやすい） 上…

最高の健康を手に入れよう！ 創刊号 ○●━━━━━━━━━━━━━━━━━● ● J H N A 健 康 通 信 ○ ● 最新のホリスティック／ストレス栄養学で 〇いつまでも若々しく、健康＆ハッピーに！ ●━━━━━━━━━━━━━━━━━━● このメールマガジンは、 ＊健康情報が多すぎて何を信じたらいいのか わからない。 ＊体のどこも悪くない、健康のはずなのに 体調がすぐれない。 ＊実年齢より、10歳若がえりたい！ ＊とにかく、健康レベルをアップさせたい！ そんな、あなたのためにお届けします。 はじめまして！ 創刊は、絶対に「大安に！」と、 こだわっていたら こ～んなに遅くなって しまいまし…

タンパク質を摂る前に大切なこと 身体はタンパク質でできている、 睡眠には動物性タンパク質が重要、 などご紹介したので、 タンパク質を沢山取らなきゃ！と思う方も多いと思います。 タンパク質を多く摂る、 ビタミン、ミネラルも意識して沢山摂る。 もちろんそれも大切ですが、 その前に更に大切なこと。 それは消化吸収を高めること。 そして腸内環境を整えること。 たくさん栄養のあるものを 口にしていても、 細胞に届かず 体外に出てしまっては 意味がないですよね。 消化不良は身体中の様々な不調のもと そればかりか、 消化不良となった食べ物は 腸壁を傷つけてしまうこともあります。 ひどい場合は リーキーガット…

テレ東音楽祭2022冬 前回に引き続き応援隊長のお仕事として 番宣に、太一くんのオープニングバンドの コーラス隊に、進行補佐にと 大活躍のジャニーズWESTの皆さん そして！！！！！！ 待ってました、新曲のDon't be afraid✨ (リリース情報何もありませんが) まさかまさか、ダンス曲だったとは！ 警視庁考察一課で働いてる藤井くん いやここでは藤井さんですよ、藤井流星さん センター藤井さん、、、素敵すぎました みんな髪色が暗めで 淳太くんの明るさが目立ってる いい！ 衣装もダーク系のシンプルな出立ちで もう…全部いい…好き 極めつけはダンスです 見ました？皆さん？？😭 流れるようなメ…

前回は、リラックス・穏やか・喜びモードで生きていると、共時性に度々出くわすよねという話でした。その続きです。 先週末めずらしく完全休養日があったものですから、アーユルヴェーダの教えに従って食事前に入浴を済ませ（消化力を上げることができるとされています）、遅めの朝食＆昼食＆夕食兼用の食事をし（１日１食ってこと）、少々のアルコールを嗜みながらのんびり読書をしていたところ、突然直感で「バーに行け」という啓示が降りて来ました。 飲みに行きたいだけだろ！ という声も一緒に聞こえてきそうです。しかしそちらはエゴの声なので断固無視です。 常々自分の直感力を研ぎ澄ますために、内容の如何を問わず直感には必ず従う…

オナラがとまらない原因とケア方法 youtu.be 30,125 回視聴 2022/02/03オナラは未病です胃腸が疲れていますよというサイン 自分の消化力以上のものを食べてしまったときにオナラがでるのです 食事の適量がどれくらいなのか？消化が重いものは何か？これがわかれば、オナラケアができます。 胃腸が元気だとオナラはでません！ オナラがでないようになるケア方法をご紹介していますのでぜひ実践してみてくださいね。 【チャンネル登録】よろしくお願いします✨https://bit.ly/3wHwfZ7 ・公式WebSitehttps://self-medication.or.jp/ ・Insta…

最近、ホメオパシーにはまっています。 子供の喘息をきっかけに使ってみたら、好転反応がすごくでてきて（それがいいかどうかはよくわかりませんが）、意外と効くのかなと。 息子の夏から続いていた原因不明の咳も最近は落ち着いています。 kenko-arigataya.hatenablog.com 私の場合、急性症状はないのですが、メンタルの改善をしたかったり、もともとリウマチや咳喘息があったので（自然療法等で今は治っていますが）、そのあたりのうずうずがあった時のケアとして試してみました。 前回は秋に喉の痛みがあったので、アーセニカムとフォスフォラスを試しました。 （→後に喉の痛みはなくなりました） ke…

こんにちは、晏藤滉子です。 本日で連続投稿1278回目のブログとなりました。 今日は自戒を込めた個人的な独り言ですので悪しからずです(^^♪ ＊＊＊ 今日は久しぶりにお気に入りの施設でサウナを堪能してきました。 ２週間･･･そんなに空いたことは未だかつてなくて禁断症状が出てたくらい( ;∀;) 今日は感動レベルでととのいました。 大好きなものから遠ざかっていた時間は、とてつもなく忙しくて疲弊しヨレヨレになっていました。いつも疲れたらサウナ行こう！ となる訳ですが、でも今回は違いました。 時間が空いたら少しでも眠りたい･･･サウナ行くより家で横になっていたい。 気分転換や趣味が入り込めないような…

様々な意思で活動に関わって 自分の意思の実現のためにそこにいる ここにいる人みんな違う意思で、そのあらわれとして“いま ここ”にいる その中にはもしかしたら“公平さ”をもたらそうとしている人もいるかも知れない “美しいものを創造する”という意思を持つ人もいるかも知れない “非常に細やかに物事を分析し、本当の真実を見出すことにより不要なものを浄化する”という意思をもつ人もいるかも知れない ・・・そのようなものがみんなによってたくさんあり、繋がって、この社会が出来ている ― これはまさに、この世界(宇宙)の「多様性」 「多様性」は実に素晴しい！！！！ 「自分」という存在は、「多様性」のひとつとして…

QRコードを１つしかつけられなかったのでちょっと長いです。申し訳ございません。コロナ禍以降、通塾開始タイミングが遅くなったように思います。 他塾の先生方にお尋ねしても同じことをおっしゃられていたので気のせいではないのかもしれないです。 いつがいいのか？というのは、生徒さん次第の部分は大きいでしょう。 自分である程度できる子は遅めでもよいし、分数小数などが怪しい子は早いほうが良いと思われます。 では、その【早い】【遅い】って具体的にいつなのか？といえば早ければ小５・遅くても中２夏だと思っています（中学受験をするケースは除いています） 小学生の苦手を中学校へ引きずらないことが大前提です。高校入試時…

スーパーのパンコーナーを通ると、焼きそばパンが目に入るんですよ。 たまにね、この焼きそばパンを無性に食べたくなる時がある。 けどね、どう考えても炭水化物の塊で、カロリーモンスターな食べ物だから、私だとアレだけでお腹いっぱいになること必須。 そんな栄養が偏る食事を、もう許せる歳ではなくなったのですよ……。 あと、同じことが言えるのが肉まん系。 これまた、決して軽い食べ物ではなく、私みたいな消化力の弱い胃だと、ギブアップしちゃう。 冬になると美味しそうなんですけどね、ピザまんとか特に。 けどアレを食べようと思ったら、食事のつもりで食べなきゃなのだ。 焼きそばパンと同じ理由で、そんな食事は許されない…

今日はジウォンさんとカン・ハヌルさんの演技に関する記事が出ていました。 まずはジウォンさんから。 「カーテンコール」ハ·ジウォンが見せた品格…クォン·サンウ刀遮断+戦闘力「爆発」 俳優ハ·ジウォンが「ドラマ女王」の品格をまともに見せた。 ハ·ジウォンが1日、2回を放送したKBS2TVドラマ「カーテンコール」を通じて相変わらずの「名品熱演」を披露し視聴者を没入させた。 この日の放送でハ·ジウォンは祖母のチャ・グムスン(コ·ドゥシム)が建てた楽園ホテルの後継者で総支配人であるパク·セヨン役を引き受け、ホテルを売却しようとする兄のパク·セジュン(チ·スンヒョン)と兄妹間の持分争いに本格的に参戦する姿…

高野山の旅 ラストです。 cocokara2018.hatenablog.com cocokara2018.hatenablog.com cocokara2018.hatenablog.com cocokara2018.hatenablog.com cocokara2018.hatenablog.com cocokara2018.hatenablog.com できることなら 住みたいと思うくらいですが そろそろ帰る時間が近づいてきました。 こうなってくると 気になるのはお土産です。 以前は目立つお菓子にばかり 注目していたけれど 最近はちょっと趣向が変わりました。 ということで 最後はわたしの…

最近、白湯を飲むようにしています。 というのも私は大のお酒好きなので起きたときののどが渇いていることがしばしば。 お酒は水分を使うらしく水分補給が重要です。 そして、白湯って何気に奥が深いようです。こちらの書籍を読むと白湯について知ることができます。 白湯(さゆ) 毒出し健康法 体温を上げる魔法の飲みもの 朝いちばんの白湯が体が温まり、浄化するとのこと。 白湯(さゆ) 毒出し健康法 体温を上げる魔法の飲みもの (PHP文庫) 文庫 – 2010/2/1蓮村 誠 白湯を効果的に飲むための毒出しキーワードドーシャ(3つの体質) 第1章 白湯の解毒力内臓を洗ってくれる白湯白湯で胃腸の消化力が上がる毒…