産後ママ

おはようございます。 今日は睡眠のはなしを書こうかな～＾＾ というのも、最近調子よく眠れています！（驚 昨日と一昨日は7時間くらいぶっ通しで寝れたんです・・・ これはもう歓喜レベル！！！ 不安や心配事が少し消えたのが大きいようで やっぱり人間は悩み事や心配事があるとうまく寝れないのかな～ それでも眠れる人は、きっと眠れるのでしょうけど・・・ｗ 絶対飲まないと！と思っていたメラトニンのサプリは飲んでおらず L-テアニンという睡眠の質をよくしてくれるサポートのサプリは飲んでますが （たしかリラックス効果もあるのかな？） 7時間寝れると翌日のコストパフォーマンスが高いです！すげえー！ 最近悩んでいた…

先週は、3年ぶりに ランチ付きのベビマ教室を開催しました〜。 3年前までは、毎週のようにベビマ、東洋医学講座、カレー教室 ランチ茶話会など開催していましたが コロナ禍によって中止となり ははこぐさも形を変え、オンラインでの 講座を続けてきました。 コロナ禍でもオンラインで続けられる喜びは 感じていましたが… 対面だからこその良さ その場の雰囲気を一緒に共有できる喜び ママたちとの交流の場 は対面でなければなせないこと。。。 色々と状況も変化し 自分自身も少し落ち着き ようやくベビマ教室を再開できました( ◠‿◠ ) 赤ちゃんたちが集まるあの特別な空間 あぁ〜感無量でした♡ ママさんたちのおしゃ…

こんにちは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 お２人目をご出産後、２ケ月からご来院くださったママさんから素敵なご感想をいただきましたのでご紹介させていただきます☆ ※個人の感想です。施術効果には個人差があります。効果を保証するものではありません。 出産後、抱っこや授乳、オムツ替えなど毎日子育てを頑張り、肩こりや頭痛、腰の痛みにくしゃみをすると尿漏れがするなどの産後トラブルと体型の変化、ダイエットも頑張りたいとご相談くださったママさん✨ お悩みに沿った産後骨盤矯正とお身体のケア整体で痛みや体型の変化もスッキリされ、尿漏れ…

こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 お１人目、お２人目ご出産後の産後骨盤矯正とお身体のケアをさせていただいたママさんから素敵なご感想をいただきましたのでご紹介させていただきます✨ ありがとうございます☆ ※個人の感想です。施術効果には個人差があります。効果を保証するものではありません。 お２人目をご出産されて２ヵ月からご来院いただいたママさん。 肩こりや頭痛といったお身体の痛みと骨盤の広がりと骨盤のゆがみや姿勢のくずれ、体型の変化が気になるとご来院いただきました。お１人目のご出産後にはなかった膝の痛みもありま…

産後お風呂で自分のおなかをまじまじと見つめた時に気が付いたことです ※このあとの漫画の中で、（やんわりではありますが、）少し「点」が多く出てきます！集合体恐怖症の方は視聴ご注意くださいませ💦🙇※ こんにちは。 とりままチャンです。 ページご訪問いただきありがとうございます＾＾ ～お風呂に入っていた時のこと～ 産後、おなか周りのお肉が増えて戻らない・伸びて余った皮が垂れている・くびれが更になくなっていることはわかっていたのですが、、(;´д｀) まじまじと見てみると おなかのホクロが異様に増えていることに気が付きました！💦 出産前はこんなにおなかにホクロ無かったのに。。！ 今まで気が付かないくら…

女性向けパーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング 1位 RIZAP 「結果にコミット」で有名なRIZAP（ライザップ）! 業界No.1のライザップは、完全個室で行うマンツーマントレーニングに加え、科学的な根拠に基づいたプログラムを提供しています。さらに、食事指導を含めた総合的なサポートでお客様をサポート！多くの成功事例があり、リバウンドを防ぐ高い実績を誇っています。 今年こそ本気でボディメイクに取り組みたい女性にとって、安心して利用できる環境が整っていますね。 女性におすすめの理由 女性専用のプログラム「ライザップウーマン」の提供 ボディメイクだけでなく美容面でのサポートも充実 女性特…

こんにちは、だいふく整骨院です！出産は女性にとって人生の大きな出来事の一つであり、その後の体のケアは非常に重要です。産後、特に多くのママさんが気にされるのが「骨盤の歪み」ではないでしょうか。今回は、産後ママにとって骨盤矯正がどれほど重要であるか、そしてだいふく整骨院がどのようにサポートできるかについてご紹介します。 産後の骨盤矯正が必要な理由 出産後、ママの体は様々な変化を経てきます。妊娠中に緩んだ関節や筋肉が元の状態に戻るには時間がかかるため、様々な問題が起こることがあります。 1骨盤の歪み妊娠中、リラキシンというホルモンの影響で関節や靭帯が緩みます。出産後、この状態が続くと骨盤が歪み、腰痛…

※この記事にはアフィリエイト広告を含んでいます。 はじめに こんにちは。 前回に引き続き出産に関するレポート第4弾です。 私は2023年9月末に無痛分娩にて第1子の女の子を出産しました。 この記事では、初めての授乳と 入院中にあって良かったもの についてお伝えします。 ▼合わせてご覧いただけると嬉しいです。 onsenyone.com onsenyone.com はじめに 初めての授乳 母乳がなかなか出ない問題 乳頭保護フィルム 乳頭保護クリーム 乳房がカチコチに 何g増えたか測定してみた 母乳外来を勧められた 入院中に救われたもの 夫からの労いの言葉 リラックスグッズ 産後は睡眠不足に 蒸気…