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Purple_Edge_Kochi’s Blog•7時間前

その膝の痛み、曲がった腰…「骨の変形」はなぜ起こる？諦める前に知りたい原因と対策

「気づけば指の節が太くなった気がする…」 「膝の形が変わって、O脚が進んだような…」 「周りから『背中が丸くなったね』と指摘されて、ハッとした…」 年齢を重ねるにつれて現れる、体の形の変化。 鏡に映るその姿に、「もう年だから仕方ない」と、ため息をついていませんか？ しかし、これらの「骨の変形」は、単なる老化現象として諦めてしまうには、あまりにもったいない、私たちの健康からの重要なメッセージです。 今回は、なぜ骨の変形が起こるのか、その代表的な種類とメカニズムを【図解】で分かりやすく解説。 さらに、未来の自分の体を守るために今からできる予防と対策、そして高知県のパープルエッジによる専門的なサポー…

#骨の変形#変形性関節症#痛み#姿勢改善#骨の健康#骨粗鬆症予防#筋力アップ#セルフケア#高知#パープルエッジ

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1539ブックマークたったの90秒！？腰痛・肩こりの痛みを緩和する「セルフ整体」がすごい！ | 薬剤師ネット 公式ブログ薬剤師ネット公式ブログは薬剤師ネットの更新情報や、 薬剤師業界の話題やニュースを紹介するブログです。 こんにちは、ナナです♪ このページを見ているみなさまは、デスクワークの方が多いのではないでしょうか？ デスクワークの方には、肩こりや腰痛の方が多いとお聞きします。 肩こりや腰痛で、マッサージなどに通わ...r-yakuzaishi.net
1246ブックマークツバを飲み込むのさえ辛い「イガイガした喉の痛み」を少しでも和らげる方法m3q.jp
843ブックマークミスしたときに「また痛みを知って強くなってしまったな」と言って気分を切り替えてる話。 - フジイユウジ::ドットネットfujii-yuji.net
803ブックマークすぐに効果の出た首の痛み解消法！？:首の痛み解消法！チューニング･ストレッチ「首のストレッチ」公開詳細ページで公開されているのですが、ここでも首の痛みの解消法を紹介します。 私自身、パソコンに向かっていることが多く、常に肩や首がこっている状態で、首が痛くて、よく頭痛が起きたりします。首がガチガチの状態でした。 そのガチガチの首が、この方法を試しただけで「あれ？」っと言う感じで５分もかからず楽に...kubikubi.seesaa.net
593ブックマーク経団連会長「痛み伴う改革を」 | NHKニュースwww3.nhk.or.jp
508ブックマークソ連兵に撃たれた「ダムダム弾」の痛みは今も――宝田明85歳、戦争体験とゴジラに込めた平和への願い - Yahoo!ニュースnews.yahoo.co.jp
489ブックマーク快感により種の保存へのインセンティブを与えるのが『本能』だというのであれば、女性の出産分娩に痛みと恐怖が伴うのはなぜなのだろう？問題 - 自意識高い系男子ta-nishi.hatenablog.com
481ブックマーク野口健 on Twitter: "総理のお願いに「決断に至った根拠を示せ」との意見も理解できる。しかし、今や戦時中と同等だとみなすべき。細かな検証はコロナが収まった後に、今後の教訓として徹底的にやればいい。今はこの国難の最中において与野党、そして国民が一致団結するべき。痛みを伴いながらも乗りこえるしかない！"twitter.com
469ブックマーク社内スタートアップによる組織の成長に伴い発生する痛みとその解決策(スクラム＆リーンスタートアップ導入)について #devlove #devlove創www.slideshare.net

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そっと寄り添う薬箱～自然からの贈り物～•4日前

喪失で起こること

今日も朝から明るい陽射しがふりそそぎ、草木がいっそうのびやかに成長しているようでした。梅雨明けした地域もあり、すでに真夏のような暑さですね。 私たちはどんなに陽射しが降りそそいでも、夏の太陽のような気持ちになれない時期もありますね。 それは何かを失ったときかもしれません。 大切な人やペット、大事な物、身体の一部や機能、慣れ親しんだ環境...。 家族や友人をはじめとする大切な人、家族と同じように過ごしてきたペット、自分にとって欠かせない物、事故や手術で失ったもの、引っ越し、転校、転勤など、別れが訪れることがありますね。 それは哀しみや痛みも引き連れてきます。 喪失ではどんなことが起こるのでしょう…

#喪失#哀しみ#痛み#後悔#怒り#罪悪感
丸さんのいたみのトリセツ ～動きとしくみから読み解く「痛み」の見方・考え方～•5日前

痛いけど気持ちいい…どっち？ストレッチのふしぎ

ストレッチをしているとき、「イタタ…でもなんか気持ちいい」 こんな感覚、経験したことありませんか？ ストレッチは本来、筋肉や関節の柔軟性を高めるためのものですが、実際に伸ばしていると“ちょっと痛い”のに“なんとなく心地よい”という感覚を味わうことがあります。 この「痛気持ちいい」は、単なる気のせいではなく、身体と脳が連携して生み出している感覚なのです。 🔍「痛気持ちいい」って結局どっち？ 私たちが感じる痛みは、単に「刺激が強い＝痛い」だけではありません。“どの程度の強さで、どういう状況で、どんな目的で”起きたかによって、 脳がその刺激を「危険」か「安全」かを判断しています。 ストレッチの場合、…

#ストレッチ#痛み#脳#筋肉
感情論•5日前

身体の痛み

両ひざがとても痛む。 昨日、整形外科でレントゲンを撮ったら 以前より状態が悪くなっているらしい。 座っていたり横になっていても痛むので 安静にして無理はしないようにと言われました。 サポーターをするようにと言われたので 今日買ってきてつけています。 またひびが入って手術なんてことになったらいやだな。 加齢であちこちが痛む。 もう一週間ほど左手首が痛い。 ちょっと無理をすると腰も痛む。 歳を重ねることは嫌じゃないけど 健康のこととか痛みのこととなると 加齢って悲しいなと思ってしまうのです。 健康体でありたい。

#痛み#膝痛#手首の痛み#加齢#腰痛
１年間を１００万円+αで生活してみるブログ•7日前

痛みを数値化してみる。

♪♪ 当ブログは、アファリエイト広告などを利用しています。♪♪ このブログを見ていただき、ありがとうございます。 よく病状を説明する時などに「痛みを１０段階で表すとどのくらい？」なんてやりとりがありますよね。 他人の痛みはわからないし、数字のとらえ方も人それぞれなので結局あいまいなのかな、なんて思うのです。 そこで、自分の過去の痛みを数値化してみましょう。私はあまり大きなけがをしたことがないので参考データが少ないかもしれません。 レベル１０ これは生命の危険レベルなのでないことにしましょう。 レベル９ 鼻腔（鼻の奥のポケット？）って左右３か所くらいずつあるとおもうんですけど、そこにガーゼをぎゅ…

#痛み#数値化
うちごう整体院•12日前

【いわき 整体】お尻の痛み・しびれを放置しないで！『うちごう整体院』いわき市内郷整体

いわき市内郷、医療センター近くの整体院の「うちごう整体院」です！ うちごう整体院 その不調を放置しないで！ www.uchigo-seitai.com つらさが増す前にケアすることが大切です！お悩みを放置せずに一緒に改善していきましょう(^^)/ ————————————ご予約やお問合せは、公式LINEからお待ちしております♪ 【うちごう整体院】〇https://www.uchigo-seitai.com/ご予約はこちらからホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000754421/?vos=cpahpbprosmaf131118005…

#肩こり#いわき市内郷#いわき市#整体#腰痛#しびれ#痛み#内郷整体#うちごう整体院
健康寿命があと５年•14日前

悲しい時代になりました

お腹が痛い。 少し前まで牛乳やら整腸剤やらを飲んでて下っ腹がジンジン疼いてました。 で、そういう飲み物やらをやめました。 そうしたら便秘が治ったのか朝のお通じが良くなった気がします。 しかしやはりお腹は痛い。 今までの痛み方ではなく普通の痛み。 腸の調子はいい感じに思うのですが、足腰に力が入っていないと感じるのです。 腸内の疼きが消え、普通に痛い。 まぁ、それでも痛いのには変わらない。 で、昨日の朝は便に鮮血が付いてて、「おっ！」と思いました。 でもほんの少量。 そして真っ赤っか。 痔でしょう。 元々いぼ痔があるようで時々そうなります。 直腸内に内痔核がありそうです。 そんなに力んではないので…

##鮮血#便秘#痛み#イライラ
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気がゆるむと痛みに気付く🐸

4/15からスタートしたWワーク 社員寮の仕事も老人ホームの仕事も休まず 手を抜かず真面目に頑張りました！ でも、手湿疹が悪化… akiko42life.hatenablog.com 今週は老人ホームの仕事は休んでます （火木が仕事） 社員寮へは行ってます （今週は月水金出勤） 人間て不思議ですね〜 仕事、休めないと思うと 痛みも感じず動けてたんですよ😲 なのに老人ホームの仕事休めた途端 指先に棘が刺さってるような痛みを感じてます Wワークしてる時 家族にも協力してもらってるからって 家事も頑張り過ぎて一人で抱えてました💦 でも、昨日は指先が痛かったので 家族に甘えてみました🥹 届いた荷物📦️…

#気の緩み#痛み#手湿疹#老人ホームの仕事休み#友人とドトール#お義母さんからのギフト
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「辛い＝痛い？」唐辛子が“痛み”になる不思議

🔥「熱い！痛い！」…なぜ？ 辛いラーメンや激辛カレーを食べたとき、舌や口の中が「痛い！」と感じたことはありませんか？でも…よく考えてみると唐辛子を食べても”やけどはしていない”はずです。なのに、なぜ「痛み」を感じるのでしょう？ ⚡️「痛み」の正体とは？ 唐辛子に含まれる「カプサイシン」という成分が、“熱さ”や“痛み”を感知する神経を刺激することが原因です。この神経に存在するのがTRPV1（トリップブイワンといいます）受容体です。 このTRPV1は本来、「やけどしそうな高温（43℃以上）」や「強い酸性」などの危険を感知して、「ここが危ないぞ！」と脳に知らせるセンサーのような働きをしています。 🌶…

#辛い#痛み#神経