うつに対するサウナの効能・うつ病など精神病の発生率をサウナは77%下げる方法:精神疾患とサウナの関係について検討するため中央値で24年間追跡調査対象者数:2138名(42~61歳男性)国:フィンランド論文名:サウナ入浴と精神障害のリスク:前向きコホート研究Sauna Bathing and Risk of Psychotic Disorders: A Prospective Cohort StudyTanjaniina Laukkanen , Jari A Laukkanen , Setor K Kunutsor結果:サウナに入る頻度が週1回以下の群に対し、週2~3回群の発生率は約20%低減、…