美肌

黒糖の健康＆美容効果 黒糖って優れた栄養食品で美容にもいい 先日、ジムの♨️で倒れたとき、帰宅して異常に「黒糖」が食べたくて、塊を３つ食べた。（もしかして私の体は「ミネラル」を欲していたのかもなと思った。。） したら、割とすぐに体力回復した。。（黒糖にはそのような効能があるとか） 徳之島 黒糖 で、いざというときのために、「黒糖」数袋まとめ買いしてきた。。 で、調べてみると、なんと、めっちゃ美容と健康にええやん。 （今、この歳になって、むかし祖母が「あれは体にいい、これはいいと言っていたことは迷信なんかではなく、全て科学でも証明されてきている。白湯の効果なんて私が高校生の頃から祖母は実践してい…

こんにちは！アンナです。みなさんはお元気ですか？この記事では、誰でも綺麗になれる（かわいくなれる、魅力的になれる…など好きな言葉をはめてください）スピリチュアル観点からの知恵を毎回共有しています。誰でも綺麗になれるので、ご興味がある人は最後までご覧くださいね！今回は、キャリアオイル種類と効能の続きと使用上の注意についてです。キャリアオイルは天然なので、使い方を正しくしないとトラブルになります。みなさんの美を守りつつ、上げるためにも、ぜひ、お読みください。 おすすめキャリアオイルの種類と効能（つづき） マカダミアナッツオイル グレープシードオイル キャリアオイルの使い方 クレンジング ブースター…

さてさて、やっと終わりそう。 とにかく野菜の摂取量が増えた 水も増えた タンパク質も増えた 油の量をだいぶ減らし、摂るとしてもオリーブ油やアボカド、青魚、赤身肉などから 超加工食品は食べない 少しでもいいから動く 超寝る 5から7いってみよ～。 5は4とかなり近しい話になってくるな。超加工食品と言われるのはこのあたり。 ▼清涼飲料や炭酸飲料、▼ポテトチップスなどのスナック菓子、▼菓子パン・総菜パン、▼カップ麺などのインスタント食品、▼ピザ・ホットドッグ、▼ケーキ・クッキー・ビスケット・パイ、▼ミルクシェイク・カスタード、▼ドーナツ・マフィン、▼アイスクリーム、▼ミートボール・チキンナゲットなど…

こんにちは！アンナです。みなさんはお元気ですか？この記事では、誰でも綺麗になれる（かわいくなれる、魅力的になれる…など好きな言葉をはめてください）スピリチュアル観点からの知恵を毎回共有しています。誰でも綺麗になれるので、ご興味がある人は最後までご覧くださいね！さて、今回はキャリアオイルの種類と効能の２回目です。アロマオイルといっしょに使わなくても単体で肌を綺麗にしてくれる優れたアイテムなので、ぜひ、ご覧くださいね。 おすすめキャリアオイルの種類と効能（つづき） カレンデュラオイル オリーブオイル イブニングプリムローズ（月見草） ローズヒップオイル クランベリーオイル おすすめキャリアオイルの…

アーモンド大好きなリス子です🐿💓 我が家では、なくなるとすぐ補充（主人が勝手に発注するw）されるのが 【アーモンド】です。。。 アーモンド常備しています🐿 ＜アーモンドって美肌にも効果あるって本当？＞ 実は（とうか既にご存知の方がほとんどと思いますが＾＾；） アーモンド（素焼き）ってアンチエイジングで美肌にも効果のあるビタミンB２が豊富に含まれているんですね。。 ビタミンB２効果 ＊皮膚や髪を美しく保つ ＊肌荒れやニキビ予防 オレイン酸、ビタミンE ＊抗酸化作用（アンチエイジング） 紫外線などによるストレスからお肌を守る効果 ＊コレステロールの低下 夫が継続発注している理由らしい？笑笑 ＜1日…

※イメージ画像です。 こんにちは。 美容健康クラブ～生活習慣が気になる方への コラムを書いているにっしーです。 美肌になりたい！そのためには食生活から変えよう！ 食生活習慣！美肌効果が高く必要な栄養素の種類とは？ 最後に 前回コラムでの、 Lino U完全個室の美容特化型・女性向けパーソナルジムとは？特徴と口コミも解説 のパーソナルトレーニングジムの、 ご紹介記事はもうお読みいただけましたでしょうか。 今回のコラムでは、美容の分野で、 寒い時期、暑い時期にも気になる、 ニキビ、シミ、肝斑、乾燥肌、 脂性肌、アレルギーによる、 肌荒れのもとと言われている、 私たちが普段食べているもので、 どんな…

毎年、恒例の東京の豊洲市場で新春恒例の初競りがおこなわれ、最高値の一番マグロとして青森県大間産の212キロのクロマグロが、 1匹、3604万円 の最高値で競り落とされました。 去年と同じく、東京銀座で寿司店などを経営するオノデラグループと、水産仲卸業者のやま幸（ゆき）が共同で落札しました。 マグロの初せりというと、『すしざんまい』の名前が思い浮かびますが、なぜ、最近は出てこないか気になるので調べてみました。 すしざんまいは、いちばん高く落札するという方針だったのですが、最近、そういった経営、広告戦略をやめたようなのです。 高い金額で落札することをやっていたため、1発狙いで危険な漁に出る漁師さん…

「ゲルまで塗った後に ローションを つけてもいいですか？」よくある質問です😊サリーストーリースキンケアシリーズは、水溶性にとことんこだわり お肌にフタしないため・ゲルの後にローション・ゲルやオイルの重ね付け・UVを塗った後でもこのように追加のお手入れは 順番は問わず、塗り重ねていただく ことができます重ね付けすることで さらにさらに美肌へ導きます水分量の大切さを実感下さい🫶 https://t.co/WudJ2svsJI?amp=1

【HatenaBlog限定2名様募集】最新技術で変身メイク教室2月13日御案内 人気イエベブルベパーソナルカラー診断& シュウウエムラ､セフィーヌ等で人気の講師がするメイク講座 似合うメイク分析､第一印象が格段に良くなるイエベブルベ美肌小顔に見せる陰影シェーディングメイクメソッド 人気メイク技術を習得しませんか！流行りのメイクをしたけれどなんだか似合っていないと感じた事はありませんか。それはあなたのパーソナルカラーとメイクの色が合ってないかも。皆さんメイクが違うように似合うメイクも違います。自分に似合うメイクがわかるともっと美しくなります。本当の自分を知ることで本来の魅力を引き出します。shu…

新年は新しいことに挑戦したくなるもの！！ 中でも見た目の印象を変える“イメージチェンジ”は気分的にもリフレッシュ出来て良いですよね♪ 髪型や服のジャンルを変えるというのは意外と簡単にできるものですが、メイクに関してはある程度テクニックが必要になるので結局鉄板メイクで済ませてしまう…なんて方も多いのではないでしょうか？ そこで今回こちらでは2023年のトレンドメイクの特徴や押さえるべきポイントについてご紹介します。 2023年春のトレンドカラー 懐かしい〇〇色がリバイバル！ 2023年もアジアンメイクがトレンド ほろ酔いメイク ラメアイメイク VOGUEが予測したトレンドメイク 大胆なステーメン…

ニキビ ふきでもの 撲滅！いちご鼻 解消美肌 洗顔方法 以前 upさせて頂いた 美肌 洗顔方法は 小田切ヒロさんのYouTubeを見させて頂き自分なりにアレンジしたものです🙌 この洗顔方法を始めて2年間ホルモンのバランスが乱れたり 生活が不規則のたびに悩まされていた大人ニキビ ふきでもの全くできなくなりました！😃😃😃 おまけにいちご鼻 毛穴のひらき も解消‼️小田切ヒロさん 感謝です一生ついて行きますっ！⤴️⤴️⤴️ ⬇️⬇️⬇️ 美顔洗顔法❶ https://junn.hatenadiary.jp/entry/2022/10/07/201355 美顔洗顔法❷ https://junn.hat…

「ヨガ」と聞くと、先生のマネをしてポーズをする、ゆったりとした動き…そのようなイメージがあると思いますが、具体的にどのような効果があるのかご存知ですか？

こんにちは！わしののりこです(^^)/雪がずんずん降り積もった一日でした。昨日もそうやけど「予約の方来られるんかなぁ？」って心配になるけどみなさんきっちり来てくださる。お足元の悪い中ほんとうにありがとうございます！それでもいつもと比べて予約表がゆったりなので昨日と今日はレポートを一気に仕上げました。夜やろうと思っても眠くてダメなんです。雪ありがとう。わたしに時間をくれて。がんばったのでチョコバナナパフェつくりました。 チョコとバナナってほんとに合う。ああああああしあわせ。今日はここまでまた明日っ(*^^*) 「お顔そりエステ♪わしの」で美肌＆小顔美人になりませんか？機械は一切使いません。わたし…

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえる【サーモンとじゃがいもの塩麹煮】レシピです。 キレイに年齢を重ねるために、老化のスピードは緩やかにしたい。そのためには、ポリフェノールやフラボノイドなどの抗酸化物質をしっかり摂れるとよいです。 強力な抗酸化作用のあるアスタキサンチンを含むサーモンと、抗酸化ビタミン・β-カロテンの豊富なにんじんを使いました。 サーモンのうまみと塩麹がしっかりしみ込んだ一品です。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます…

ツインリンクもてぎの近くにある栃木県の益子温泉の観光でSLといちご園が気になったので益子館 里山リゾートホテルについて調べたことについてブログ記事にします。 益子館 里山リゾートホテルは、第44回・45回プロが選ぶホテル・旅館100選(2018年・2019年旅行新聞新社)の企画部門2年連続入選！しています。 益子館 里山リゾートは、旧ホテルサンシャイン益子舘なので、ひょっとしたら知っているかもしれませんね。 東京から2時間くらいで里山にある益子温泉を楽しめる温泉郷って気になりませんか？ 益子館 里山リゾーの目玉のお風呂は滝が流れる露天ふろ！！ ちなみに益子焼きが有名なので260くらいある窯元と…

大阪市西区新町美容室、 Le lien(ル リヤン)の谷村です。 ブログをご覧頂き、ありがとうございます。 ルリヤンの新しいシャンプーのご紹介です。 KIGEN (ヘア&ボディソープ) 260ml 5,800円(税込) 大きな特徴を3つに分けてご紹介させて頂きます。 ①4つに植物由来の幹細胞成分で、髪の毛と肌のメカニズムからアプローチ ・パワープラント幹細胞 土壌の塩分や潮風など過酷な環境でも生きぬく海浜植物の細胞を、先進技術で培養、抽出。 肌に潤いとハリをもたらす成分として期待されています。 ・マリンプラント幹細胞 海藻や海浜植物の先端部にある幹細胞を、成長に必要な栄養素を内包したまま原料化…

私はお風呂が好きです。 自宅の小さな風呂では満足できず、ジムの大きなお風呂に毎日入ります。 ジムには広いサウナ設備があります。 ドライサウナとスチームサウナの２つがあり、みんなお好みで使い分けています。 ドライサウナは短時間で血行が促進されるので、疲労回復や腰痛などの症状がある人におすすめです。 スチームサウナは血圧や脈路への負担が軽く、肌のうるおいなどの保湿効果が期待できます。 コロナ禍に突入してから、私はあまりサウナに入らなくなりました。 サウナではけっこう皆さんおしゃべりしてらして、「密室での会話」に抵抗があったからです。 でもコロナウイルスって、サウナのような熱い空間にも生存しているの…

JR日本最南端の駅/鹿児島・指宿 次の旅行どこ行こう？と考えた時、何となく思いついたのが鹿児島でした。 とりあえず、温泉と知覧の特攻平和会館にいければいいかなと現地で色々探してみたら…なんだこの県！いいとこばかり！！ 絶景、名湯、南国気質。あの素晴らしい温泉を是非とも沢山の人に味わって貰いたい！ということで、温泉旅館をチョイス✨ 今だけ！鹿児島の旅行支援クーポン出てます🎫✨ a.r10.to 鹿児島最古でしっとり美肌/日当山温泉 こしかの温泉 湯本庵 清姫 優湯庵 硫黄の匂いが凄すぎる！/霧島温泉 湯之谷山荘 旅行人山荘 霧島ホテル 「泥」も楽しむなら 霧島国際ホテル さくら・さくら温泉 伝統…