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世界標準 GLP1.comメディカル肥満外来 糖尿病治療を熟知した専門医が最高学術レベルで、コスパ優で最安値の肥満治療を実践します。日々の新着情報を発信。コスパ最高。 One.e様から返信メールをいただきました。以下、その内容です。 浅い知識で飛び込んだglp1ダイエットでしたが院長は詳しく丁寧に説明してくださり不安な気持ちを解消してくださいました。 お陰で安心して続けることも出来、驚くほどリバウンドもせず、２回目の自粛中で運動不足になっていますが体重増加もなく助かっています。 ブログも分かりやすいのでちゃんと知識を持ってダイエット出来ることも感謝です( ^ω^ ) ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆…

“トイレが詰まったぞΣ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) ママ達が使っているトイレはね 節水型のタンクだから 詰まりやすいの 今までも何回か詰まった事があって その度にラバーカップ（通称スッポン）等で 対処してました。 その中でも失敗だったのがコレ👇 👆これはダメダメの買い物でした。 ホームセンターでパッケージを見て 「へぇー これ良さそう！」って買ってみたけど 全然うまく行かなくて(;´･ω･) 使い方あってるよね？ 詰まりが解消しそうな気配がないぞ？ と思いAmazonで調べてみたら 日本クリンテック ポンプ式ラバーカップ メディア: ホーム&キッチン 評判通り最悪でした、内容は皆様が書かれてる通りゴ…

アメリカ駐在では車の運転ができた方がストレスがたまらない？ アメリカ駐妻歴3年目のMs.Littlepondです。 2018年より夫の転勤のため、マサチューセッツ州に住んでおります。渡航当時小学3年生だっった娘は現在5年生で、現地校と土曜の日本語補習校に通っています。 これからパートナーの海外転勤に同行する皆さんは、現地で「クルマを運転するか？」悩んでいるかもしれません。とくにアメリカで運転するかは、駐妻（夫）の精神衛生に大きく影響します。 私は実際、アメリカに来て1年間は英語があまりできず、他人とのコミュニケーションがまったくない生活をしておりましたが、「うつレベル」まで病まずにいられたのは…

年明け早々に、 お客さんからお願いされた解析依頼の仕事があり 昨年までに生産した200台の製品の解析・修理でした。 この作業が今日、なんとか終わるめどが立ちました。 あとは明日少し頑張れば終わりそうなことがわかり 一安心しております。 一般に市販されている他社から購入した物品を使用して 製品を作っているんですが 購入物品のUSBコネクタが製造とともに 部品が変わっていることに最近気づきまして これが原因で、製品が条件によっては 動作しないパターンがあって この動作しないパターンがあまりにも頻発しているので 解析修理してほしいというものでした。 先週の水曜日に依頼があって、 先週中に原因はある程…

40男が掲げる体重管理 中年になると太りやすくなります。 男性だろうが女性だろうが中年になると筋肉が減り代謝が落ちるので、今までと同じような食生活を送ると食べすぎになってしまうのです。 なんで太るのだろう？ その答えは「代謝に合った食事をしていないから」となります。 なら代謝を上げるために筋トレすればいいのではと考えるのは間違いです。 40代に入っても運動習慣がある人ならまだしも、今から始めて筋肉をふくらませるぞとするなら、そこを目指すのは危険です。 なら、どうするか？ 「食事のとり方を考える」 これしか選択肢はありません。 食べる量を減らせばいいんでしょ？ それは正解でもあり、間違っていると…

マイナスな感情との付き合い方 統合失調症はじめ、さまざまな精神疾患のある方はもちろん、病気ではない方もマイナスな感情に悩まされることはあると思います。 不安、心配、イライラ、妬み、自暴自棄……。 その感情が自分の中に生まれても、支配されずに上手に手放すことができたら良いですよね。 私は昔から心理学的なことに少し興味がありましたが、病気になり、それが少し落ち着いてきたころから、自分の感情と上手く付き合うために、いくつかの心理学の書物を読むようになりました。 病気によって引き起こされている感情があるので、心理学を学んだだけで感情と上手く付き合うというのは難しいです。 それでも、私たちの性格や考えと…

自粛生活が強いられる中で、「キャンプ女子」という言葉ができ、 キャンプを楽しむ女子が増えてきました。 中には、1人で楽しむソロキャンプ女子も🎵 楽しみたいのは女子も同じ。 でもここで問題が！ 「トイレ」です・・・ 女子たるもの、やはりどこでも用を足す、って考えてしまいます💦 そこで、今回は安心してキャンプを楽しめるよう、 トイレ問題を解消するグッズを紹介したいと思います。 これでアナタもお〇っこを我慢することなく 心置きなくソロキャン楽しめるのではないでしょうか？ キャンプ女子必見！トイレの不安を解消する４つのグッズを紹介！ 【女子キャンプのトイレ解消グッズ１】プライバシーテント 【女子キャン…

14日夜の「Gmail」「YouTube」などの障害が解消 「異常なし！ お待たせしました」 // 12月14日夜に発生した、Google関連サービスの障害が、14日21時52分付で解消した、と案内されています。 SNSでは20時40分ごろから、グーグルのダッシュボードでは20時55分ごろから、障害が発生。 原因は不明ですが、グローバルで影響が出ていた模様で、米国メディアなども、障害を伝えています。 ダッシュボード上で紹介されている、全てのサービスにおいて、障害が発生するという、稀な状況でした。 Googleアカウントを使わない状態であれば、YouTubeなどが利用できたこともあり、一部では、…

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱上手なイライラ解消法 怒りというのは弱い感情の裏返しです。 イライラがひどい時は、それだけ自分が弱っている証拠です。 そんな時必要なのは「自分へのダメ出し」ではなく、「自分へのケア」です。 イライラしやすい人は自己犠牲的な我慢をしていることが多く、他人を甘えさせるばかりで、自分自身が誰にも甘えていない「甘え不足」状態になっていることが多いものです。 ですからイライラしている時にはどうぞ「自分を存分に甘やかして」あげてください。 たとえば疲れているならゆっくり休みましょう。 家事をしないでだらだら過ごす、ネイルやお肌の手入れをする、少し贅沢なものを味わう、…

25歳、女性、ニート 現在の私である。 まさに人生のドン底。 できることならこの顔を見られず生きていければいいのに、といった状況。 しかしこのままいつまでも過ごすわけにはいかない、どうにかこの状況から抜け出したいと思い、自分の今までの生き方をここに書いて整理してみることから始めてみる。 コンプレックスに関する今までの人生のまとめ的な感じなので、長いし暗め。笑 同じような気持ちの人がいたら嬉しいような切ないような。 私はずっと顔のあるパーツに強烈なコンプレックスを抱いていた。 それは歯並びである。私はずっと出っ歯だった(今もそうであるが…)。 コンプレックスを抱き始めたのはおそらく小学校6年生く…

ストレス感じてますか？ 私は若い頃、化粧品の販売をしていたのですが 入社３年目ぐらいに、 円形脱毛症 で右耳の上あたりの毛が ５００円玉位、ごっそり抜けた事があります・・・。 ほんとつるつるになっちゃいました。 後から考えると仕事によるストレスだと思うのですが 当時の私は全くの 無自覚だったんです。 仕事的に、商品を売らないといけない・・・ でも押し売りはしたくない・・・ でも一人あたりのノルマがある・・・ 後輩の方が売っている・・・ はぁ～嫌だなぁ という気持ちはありましたが つるつるの地肌を見て 私はこんなに嫌だったんだ・・・ と驚きの様な感覚がありました。 心は大丈夫と思っても体が拒否反…

みなさんは一日にどの位PCの前にいますか？ 私は ５～８時間といったところです。 今まで仕事は接客業が主だったからか 肩こりとは無縁でした。 でも、PCの前にいる時間が長くなってから、 こるんです・・・。 首から肩の方までバキバキします。 首を回すのも痛いぐらいです。 そこで 調べてみました。 肩こりしない方法 肩こりしない方法 ・姿勢 ・PC環境を整える ・ストレッチやマッサージをする ・温める ・睡眠をしっかりとる ・筋トレをする ・姿勢 基本はこれみたいです。 横から見て、アルファベットのCの様な姿勢だと、前のめりになり 首の後ろから尾てい骨までの血流が悪くなり、肩こり 首こりが起きるみ…

発達障害の傾向の動画観ててムカつきました。このヒロインはASD（自閉症スペクトラム）の傾向がある設定ですが、周りの態度が優し過ぎるのが、まずあり得ないです(^_^;)周りは理解など全くしないし、このヒロインは何の苦労もせずに生きてるヤリマンクソビッチの傾向がありますよ？歯軋り、口の中を噛む、皮を剥く、貧乏揺すり、の4つを取り上げてたけど、健常者もやりますし…。 私はその4つが子供の頃から出てましたが、健常者と大して変わらないので、脳みそが縮んでるって気付いてもらえてなくて、大人になってからその診断が出ても、周りの理解が全くないので、普通だと勘違いされて暴言を浴びせられて苦しんでます。暴言とはそ…

こんにちはもちこです。 お酒の飲みすぎなのか塩分の摂りすぎなのか年々血圧が高くなってきました。 今年の健康診断は上が130。 お医者さん曰く、直前に採血で緊張してたから家に帰って図りなおせば120くらいだと思うと言われたのですが(血圧検査の直前は採血で私は採血が大の苦手) とはいえ、それでも120あるのですから女性にしては若干高めです。 昔は100くらいだったんだけどな。 ちなみにツレは上が150以上あるので完全なる高血圧です。 2人とも親が結構血圧高めだったので遺伝だねぇと話しているのですが、高血圧で良いことは多分ありません。 なもんで、高血圧に効果があるらしいアマニ油を生活に取り入れること…

ランニングの効用については、代表的なものとして次の８つが挙げられますが、そのうち、「１．脂肪燃焼・ダイエット」と「２．生活習慣病の予防」については、1/15に、そして「３．美肌」から「４．肩こりの改善」については1/20に、そしてまた「５．冷え性の改善」と「６．ストレスの解消」については1/23に、私の体験からの感想等も織り交ぜながらお話させていただきました。 ランニングの効用と私の実感その１（脂肪燃焼・ダイエット、生活習慣病の予防） - ある中高年ランナーの悪あが記 ランニングの効用と私の実感その２（美肌、肩こりの改善） - ある中高年ランナーの悪あが記 ランニングの効用と私の実感その３（冷…

2月3日（水）まで歴代の精神保健福祉士・社会福祉士試験合格者の方から受験生へのエールを募集しています。 たくさんのメッセージを募集しているので、ぜひぜひご寄贈ください。 （既に数名ご寄贈してくださる方がいらっしゃいます。この場を借りてお礼を申し上げます。） www.zettaigoukaku.com 今日から数回に渡って年別の応援メッセージを紹介させていただきます。 まずは遡ること4年前に応援メッセージを投稿してくださった絶対合格ブログの戦友5名（ゴウ格に合わせて）のエールを紹介させていただきます。 riiiさんより 社会福祉士試験合格者 受験生の皆様へ 試験が2週間後を切った今、受験生の皆様…

まだまだ寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。 最近はブログの更新が緩やかになりつつある私です(^^; 何事も頑張り過ぎないよう、マイペースでいきたいと思っています。 このところ気温が上がり 雪がだいぶ少なくなってきました。 とはいえ 歩道はまだ雪が残っていて ウォーキングするには足場が悪い状況です。 運動不足解消に、ストレッチや筋トレに励んでいるかたも多いかと思います。 体調がイマイチだった私も ぼちぼち活動開始いたしました～。 少々めまいがあっても、ヨガなら座ったままでもできるし。 少ないスペースでできる運動のみですが、 アプリやYouTubeなどを見ながら ゆるゆるとトレーニング…

昨日の夜はなんかやたら眠くて22時ぐらいには寝てしまう。夜何度もジグが布団に出たり入ったり。入ったら入ったで手を嘗め回したりでなかなか面倒くさい。それでもしのぎ寝てた。結局朝5時ぐらいにしつこい起きれ攻撃にギブアップ。あと軽い空腹感が自分にも。なんか便秘が解消するとやたら腹が減ったりする。最近おなかポッコリで危険なのに。朝ごはんをがっつり食べてしばらくテレビを眺める。昨日の冒険少年を見ていたんだが、かなりYouTubeにすり寄った演出が見られるな。でも相変わらず番組内予告で時間を稼いだり、本編とまるで関係ないような内容で時間を稼いだり。CMよりそういった要素で見ることに集中できないんだよね。内…

おはようこんにちはこんばんは。 オンラインレッスンスケジュール2月アップしましたぁ。 追加分も後でアップしますぅ。 ・ 本日のBODY WORK内容は、日常のあるあるです。 ご興味あればどうぞー。 こっちゃん顔出しありがと。afterは無意識に笑ってるね。喜びが伝わります💖 ・ (*^◇^)あひる解剖学×かばう歪み。左右差がスタイルさえ変えてしまう。 昨日のオンラインレッスンから。 ・ 左側がbefore。 写真は日にちが経過した結果ではなく、1時間のレッスン内でのbefore-after です。 私も本人も後で写真を見て、違いに驚きでした。 ・ 左膝と左腰が痛いとの訴え。 過去に右の鎖骨骨折…

再掲載なんだけどね みそっちのNOWソウル⓳ ちょっと足を伸ばしてドラマの撮影地を紹介するよ ソウルからクルマで2時間くらいかな 春川にある南怡島っていうところ そうそう、冬のソナタのシーンですね いまでも観光客のひとがいっぱいですよ こんなカップルもいたりします 幸せになれればイイんですけどね おや、なにをしてるのかな？ あぁ、そうでしたか 今日も大漁でした うっかり今頃の季節に行かないでくださいね ※過去カキコを検索の欄に『みそっちの』と入れると「みそっちのハングルなんてもうやめて」「みそっちのハングルGoGo」「みそっちのハングル一口メモ」「みそっちのNOWソウル」なんてタイトルがたくさ…

Hello! アメリカ駐在妻 ぴんくのねずみです☆ 今日は 『リングフィット』のお話です! なんでもかんでもコロナのせいにしちゃダメなんだろうけど… 私、完全にコロナ太りです。 第二波、第三波と感染者数が増えるのとリンクして、 私の体重曲線もうなぎ上り⤴ 気づけば、アメリカ生活始まって以来の記録的数値に達していました！ こりゃやばい～(;´Д｀) まぁ、読者のみなさんはご存じの通り、 「太らないはずないわ…」という食生活を送っておりますので、 まずは食生活を改めれば良いんだろうけど… 食べる以外に楽しみがない今！ それはなかなか難しい"(-""-)" そんな私に、先日、 「これ買ってあげるから…

安定した走り連発で勝ち上がりが期待されるYGG出資3歳馬シエルブルー、最新の近況が更新されました！早速確認してみましょう。

『脱マウス最速仕事術』森新 著 キーボードを使って作業効率を上げる方法を紹介。 脱マウス最速仕事術――年間１２０時間の時短を実現した５０のテクニック 作者:森新 発売日: 2020/08/06 メディア: Kindle版 先週新しいパソコンが到着し、意気揚々と使い始めているのだが困ったことが２つある。ひとつは日本語キーボードに慣れていないのでミスタッチが多い。今までずっとUSキーボードを使って来た。日本語キーボードを使うのは本当に久々で＠マークの位置や記号キーがどこにあるのかわからない。昨日は「’（アポストロフィ）」の位置がわからなくて延々探していた。慣れるまでに時間がかかりそうで、まだまだ自…