関節痛

まいど、mumuhiromuです(^^)いつもご覧いただきありがとうございます。 第38話。 寒いですね～。寒さからか腰や膝が痛みます。でも、これって寒いからだけ？この要因について考えてみました。 【目次】 痛みの原因 水は身体の潤滑油 必要な水分量 痛みの原因 最近、膝の痛みを感じはじめて、通勤にはこのサポーターのお世話になっています。 // リンク つけるとつけないのとでは多違いだよ〜（笑）かなり楽になりました(^o^) 冬の間だけのことだろうと思い、当面の自転車通勤はこれで凌ごうと思っています。 寒いと体は硬直して筋肉も硬くなります。結果、多少の動きにも無理が生じ、あちこち痛くなるのかな…

2021年を迎えて5日目 みなさまどんな お正月を過ごされましたか。 医療従事者の方々を含め 年末年始関係なくお仕事をされている 方々にも感謝を込めて、 今年も元気をお届けしていきます。 引き続きよろしくお願い致します。 第1、3火曜日担当の（奇数月は第5も） 広島県在住のカキラリストAKIです。 ストレスからくる不調 冬の養生方法 風邪の引き始めには・・・ ゾクゾクするとき のどが痛い、熱がでそう 健康であるということ 決断することは気力も消耗 人それぞれのストーリー 笑おう！楽しもう フィジカルディスタンスがいい 呼吸力がつくと免疫力も高まる カラダの不調と歪み カキラリストAKI おうち…

平和な風景 初詣 今日近所の神社へ、初詣に行ってきた。 この神社には毎年行っているけど、いつもだったら数組しか見かけないのに、今日は多かった。 このコロナ禍でみんな近場で参拝しておこう、と思っているんだろう。

ただの関節痛なのかもしれない。 でも、本当に成長痛かもしれない。 そもそも、成長痛がわからない。 小学生のころから、 膝が痛くなったら成長痛だと、 勝手に思い込んでいた。 小学校から中学校に上がるくらいの時期が、 頻繁に成長痛がきてて、 隔週で成長痛になってました。 おかげで、それなりに大きくなりましたが、 180㎝はないんですよね、私。 今でも、のびろのびろって思ってる。 男性は身長が伸びる人は、 成人してからも伸びるっていう話を聞いて、 きっと、私もそうなんだって思ってます。 私は最後の最後まで伸びる人。 だから、まだ成長痛がするんだと。 そう信じてます。 みなさんが思う成長痛と、 私が思…

モラセス（糖蜜）ってのは、上白糖を作る際にでた廃棄蜜。アメリカでは、ベーグル、パンやお菓子作り、お料理にもコクを出すのに使ったりします。モラセスの中でも、特に素晴らしいのがBlackstrap。鉄分、カルシウム、カリウム、マグネシウムを多く含み、貧血や生理痛、コレステロールの低下や、浮腫み防止、関節痛にも効くらしい。モラセスは、アメリカならどこのスーパーでも、たいていお砂糖を売ってるエリアに置いてあって、1瓶だいたい３ドル位～からあるかな。 実はワタクシ、先月に糖尿病予備軍、コレステロール値の悪化、手の指にマイルドな関節炎って診断が出ていたので、早速試す事にしてみた。蓋を開けて、タールみたいに…

朝一の腰痛が辛い😭 本日のメニュー 長友トレーニング(腰痛)上級×1セット １日過ごして夕方くらいになるとすっかり痛みが消える腰痛。朝一の腰痛だけが本当に辛い😭前かがみになる歯磨き、洗顔はプルプルして行い、靴下を履くための足が上がらない😱(笑)とにかく長友トレーニングの腰痛編を急ピッチで進めています。腰痛よ、飛んでけ‼️ 最近は体の節々が痛いんです。腰、膝、足首。短距離の衝撃の強さがよく分かりますな😅 まだまだ志半ば。走れる体に僕はなりたい。しらす

2年前に、巨大な境界悪性卵巣腫瘍と、子宮頸部高度異形成と長年の月経過多で常貧血だったこともあり、子宮卵巣全摘手術を受けています。 術後すぐは、開腹手術後の痛みでしばらくは難儀でしたが、仕事は休んでいたのでしっかり療養でき日に日に痛みは薄れていきました。 介護職で身体を使うので、術後１ヶ月は休職するよう診断書もでていたので、傷病手当を受給できました。 痛みが薄れていくと同時に、全身の関節に軋むような痛みがでてくるようになりました。そして起床動作、立ち上がり動作に苦労するように。 強制的に閉経したので、ある程度の更年期障害は出てくるかと思ってはいましたが、生理がなくなり貧血とおさらばしたので、貧血…

最近体の節々が昔ほどスムーズに動かないなんて事はありませんか？それはもしかすると体からの危険信号のサインかもしれません。そうなる前に何か対策をしましょう。そこで今回紹介したいのは、ツラいひざ関節の曲げ伸ばしをサポートするサプリメント【プロテウォーク】です。TV通販で大好評！機能性表示食品 プロテウォーク 年齢を忘れるほど活動的になりたい！そう思う方は多いでしょうが、加齢により節々の動きが悪くなると外出するのが億劫になりがちです。多くの医療機関の整形外科では”膝関節が痛くて歩行に支障がある”程度では対処の方法がないのが現実ではないかと思います。軟骨がすり減って全く歩行ができなくなった場合のみ「人…

最近体の節々が昔ほどスムーズに動かないなんて事はありませんか？それはもしかすると体からの危険信号のサインかもしれません。そうなる前に何か対策をしましょう。そこで今回紹介したいのは、つらい関節に！歩く、座る、立つをサポートするダイドードリンコのサプリ【ロコモプロ】です。軟骨成分サプリ「ロコモプロ」年齢を忘れるほど活動的になりたい！そう思う方は多いでしょうが、加齢により節々の動きが悪くなると外出するのが億劫になりがちです。膝関節痛（医療機関の診断名は、変形性膝関節痛）の自宅での対処法には4つあるといわれています。・サポーター1：サポーターにより膝の動きを補助する方法。・サポーター2：サポーターによ…

ご訪問頂きありがとうございます。 ホルモン療法のアロマターゼ阻害薬を飲み始めて一か月あまり、 少し前から副作用の関節痛らしき痛みが。。 薬剤師の方からは２～３か月後から始まると聞いていたのですが、私の場合少し早く始まったようです。 １週間くらい前から、指の関節が痛くなったり、膝が痛くなったり、足首の関節が痛くなったりしていたけど、ほんの短い時間で消えてしまうので、「これが副作用の関節痛？？」 はっきりしませんでした。 けれど今朝は左手の指、ほぼ全ての関節が痛い。 時にはしびれのようなものもある。 う～ん。 このくらいの痛さで済んでくれれば何とかやり過ごせるけど、これ以上痛みが強くなったり時間が…

どうも、寒さのせいか体調悪いです。 トラムセットは腰痛とか体幹部の痛みには効果テキメンですけど、指先とか末端の痛みにはあんんまり効果ないようです。 指関節痛い、こわばる……。手が痛くなったりレイノー現象っぽくなったりすると、いよいよ冬本番だなって思いますw 先週の木曜日はテレワークしました。家のpc環境の方が作業効率良かったので。職場のChromeは最新じゃないから拡張機能が一部使えなくて糞。 定時でちょうどよく仕事おわったように見えたんですが、ミスってる……。 翌日会社で作業しても良いのですが、糞環境で非効率的な作業したくない……。 結局、終業連絡後に作業。22時までやりました。サビ残です、…

私の不調の原因は、リーキーガット症候群ではないか？と思っていましたが、その原因となるものが、なかなか見つかりませんでした。 お腹や体の不調の原因で、よく耳にするのは、小麦グルテンです。 私の場合、小麦グルテン以外に、毎日食べているお米が不調の原因でした。 何でお米なのか？がわかりませんでした。 そんなとき、たまたま見つけた本にあったのは、「レクチン」というタンパク質が腸もれの原因になるという情報です。このレクチンを含む食品を除去したところ、劇的に改善しました。レクチンを含む食品の一つがお米だったんです。 私がたまたま手にとった本は、海外の医師が書いた本の邦訳で、「レクチン」がリーキーガット症候…

金沢では3年ぶりにドカンと積雪がありました。ほぼ３年前と同じような豪雪に見舞われたので、町内でも多額の除雪費が見込まれ痛いところです(町会会計役員なので)。 去年と2年前はほとんど雪が降らず、スコップを握った記憶が無いくらいでした。そして凍結の覚えもありません。 今年は、3年ぶりの雪かきとなりましたので、関節痛やギックリ腰の方を多く見受けられます。そして、凍結による転倒、打撲。 転倒して骨折かと思ったら、整形外科へ。骨折の場合は痛みが異常、腫れ方が異常、動かせない、左右と比べて形がおかしい。などなど色んな要素が見受けられます。 関節痛、ギックリ腰、筋肉痛、疲労の蓄積に悩んだら、おかだ鍼灸マッサ…

関節痛、発熱4日間コロナ疑いでPCR2回、陰性。良かった。6日目でまだしんどく、咳もひどい。数日間のうちに、父と過ごし、見違えるように逞しくなった。一人でねんねして！などと、寂しさを隠して頑張ってくれた。母から離れることにプラス面も出てきたんだなぁ、、感慨深い

〈gifアニメ〉 ○早朝５時まで、パソコン作業。 身も心も、体が、冷えひえ。 特に手足が、芯から冷えひえ。 昼、気温が低下したのもあり、 夜、入浴しても、 まだ、手足の先は、 冷えひえのまま。 〈日記〉 ○きょう、締め切りだったので、 早朝５時まで、パソコン作業。 過敏症の症状が出てからは、 それまでの仕事量の半分以下。 歳を取って、さらに低下。 途中、パソコンのフリーズもあり、 身も心も、体が、冷えひえ。 特に手足が、芯から冷えひえ。 ○今朝は、少し寝坊して、 朝の散歩は、休止。 ○昼ごろから、 風が強まり、気温低下。 ○パソコン作業は、 昼過ぎまで、ずれ込み、 やっと提出。 ところが、担当…

こんばんは。 年末年始っていろいろバタバタして 今になってやり忘れてること思い出しませんか？ 僕は年末にした採血の結果を 聞きに行くのを忘れてました。 2ヶ月ほど関節痛がひどいので、 感染症や痛風や リウマチなどの膠原病だと困るので 念のため検査をすることにしたんです。 採血からさらに1ヶ月くらい経ち、 3ヶ月たった今でも症状は変わらずです。 しかし採血の結果、 尿酸値は正常、 全身性の炎症反応のCRP値や血沈は正常、 感染症で上がる白血球数は正常、 リウマチだと高値になる リウマトイド因子も坑CCP抗体も正常、 膠原病を調べる抗核抗体も正常。 結果、原因不明の関節炎。 たまにあるそうで、 慢…

年明け早々扁桃炎でぶっ倒れたので 同じような症状があったら参考にしてください。 <扁桃炎の主な症状> ・扁桃の腫れ ・38〜40℃の高熱が3〜5日続く ・頭痛 ・倦怠感 ・関節痛、筋肉痛 ・咳はないことが多い さわぐちは年に2〜3回は扁桃が真っ赤に腫れて高熱を出します。 昔はそんなことなかったんだけどなー。 <０日目> ほんのり喉の痛みと頭痛。 旦那に「いつもより食べる量が少ない」と言われる。自覚はない。 とりあえずアズノール(抗炎症剤)でうがいして寝る。 <１日目> 土曜日 起きた時点で昨日よりはっきりした喉の痛みと頭痛。 鏡で見たらやっぱり扁桃がちょっとだけ腫れてる。 熱ないしそこまで体調…

前回のエントリ（⬇︎）で、言及しましたが； 去年の年末から、新型コロナウイルス (COVID-19) に感染し、完全にダウンしていた。 その最中、この人類未曾有の疫病の個人体験記録を、何らかの形で書き残しておくべきだと思い、毎日病床で、できる範囲でメモしていた。 これらを、今回から数回に渡って、公開してみます。 ただし以下の記述は、現時点で世界中の 9000 万人以上の者が羅患した症例のたった一つに過ぎません。そして今回、私が選択した治療については、全ての人に適したものでもないと思います。その旨を、あらかじめご了解下さいませ。 １２月２４日（木） あれ、おかしいな？ と思ったのは、クリスマスイ…

1月15日（金）に日本武道館で開催された「新春STU48コンサート2021〜瀬戸内からGO TO 武道館〜」にて、「STU48 4周年コンサート（仮）」の開催がサプライズで発表されました。 2021年3月13日（土）に広島サンプラザホールで2公演が開催されます。 先日の武道館コンサートがめちゃめちゃ良くて、しかも記念すべき4周年でもあるので行きたいところなのですが、さすがに広島遠征はキツいので今回は断念したいと思います。 出演メンバーにしれっとさらちゃんの名前がありますが、これはもう復帰するという匂わせですかね？ ■STU48 4周年コンサート（仮） 【開催日程】 2021年3月13日（土）1…

ご無沙汰しております‥‥｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ ここ最近、『ご無沙汰』が多すぎ‥‥‥‥‥っと感じる私です。 『禁パチ７０４日目！』の夢‥‥‥‥‥ このおかげで‥‥‥‥ちとトラブル？に巻き込まれまして‥‥‥‥。 ブログ更新が出来ない日々をおくっておりました。 なはは〜‥‥‥‥。 なんとまぁ〜‥‥‥‥‥‥Σ(・∀・；) 普通の『風邪』引いちゃって（汗） インフルでもなく、コロナでもなく。 本当に至ってふつーの『風邪』 だいたいこの時期‥‥‥‥‥毎年のように１回は必ず風邪をひくミソジの私。 一気に３９〜４０℃まで熱が上がって‥‥‥‥‥そして徐々に下がっていく。殆どが『職場のストレス』からの風邪ッス！…

ご訪問ありがとうございます！ ブログを通しての ご縁に感謝します♡ ブログをずっと書かないでいたのに、 急に書きたくなるという…一体何なんでしょう。 前回コロナは関係ないと思って生きていると書きましたが、 ふと頭をよぎるワードが出ました。 それが、 「DNA１２本」 以前、私も書きました。 www.kansya888.com そして「DNA12本」で検索。 今回は、こちらに辿り着きました。 metaphysicstsushin.tokyo 津留晃一さんも、 今２本の螺旋が １２本の螺旋になるというのは、 思いだけでそうなるんです。 このブログの方も、 DNAの数については、いろんな説があるので…

〈gifアニメ〉 ○いつの間にか、 左足の親指に、ひょう疽。 数か月に一度、悪化。 少し絞り出して、少し楽に。 〈日記〉 ○今朝、悪夢で覚醒。 スマホが、クルマに轢かれ、 壊れてしまう夢。 起きて、ホっとして、二度寝。 次に目が覚めると、昼前。 ○いつの間にか、 左足の親指に、ひょう疽。 数か月に一度、悪化。 少し絞り出して、少し楽に。 ○きょうも、締め切りに終われ、 １日中、引きこもりで、 パソコン作業。 身も心も、慢性疲労。 ○夜、浄水シャワー・入浴除染。 〈継続中の症状など〉 ○年齢…だいたい61歳 ○血圧…115/74mmHg（夜） ○呼吸数…12（朝） ○心拍数…68（夜） ○睡眠時…

狛江に暮らす次女が40度の高熱をだした！ 一昨日までうちに帰省していたのでビックリ 職場で体調を悪くしてそこから保健所に連絡、電話の指示で歩いて3キロ先にある病院の駐車場で検査をうけてコロナとインフルエンザ共に陰性との事でした！ 激しい頭痛と関節痛と腹痛を抱えて高熱でひとりで歩いたのだから、我が子ながら凄いぞ‼️と思った（涙）中高年なら死ぬよ〜😓歩けない 寒い駐車場で検査待ったんだな〜！コロナ事情は本当に恐ろしい😭熱がでると電車もタクシーも使えないのだよね💦 普通じゃない事態ですねこれは、、、