まいど、mumuhiromuです(^^)いつもご覧いただきありがとうございます。 第38話。 寒いですね~。寒さからか腰や膝が痛みます。でも、これって寒いからだけ?この要因について考えてみました。 【目次】 痛みの原因 水は身体の潤滑油 必要な水分量 痛みの原因 最近、膝の痛みを感じはじめて、通勤にはこのサポーターのお世話になっています。 // リンク つけるとつけないのとでは多違いだよ〜(笑)かなり楽になりました(^o^) 冬の間だけのことだろうと思い、当面の自転車通勤はこれで凌ごうと思っています。 寒いと体は硬直して筋肉も硬くなります。結果、多少の動きにも無理が生じ、あちこち痛くなるのかな…