（defence mechanism） 心理学で、不快・欲求不満や葛藤などから無意識に自分を守ろうとして働く適応のしかたのこと。補償・合理化・投射（投影）・昇華などがある。
🧠【防衛機制】ってなに？“心が勝手に自分を守る”ヒミツの働き！ 友だちとケンカして「全然悪くないのに、なんかイライラ…」テストで失敗して「本当はがんばったのに、落ち込んでる自分がイヤ…」そんなとき、心の中で何かが動いている気がしない？「“防衛機制”ってどんな働き？」「誰でもあるものなの？」疑問を感じたぼうやが、オネェさんに相談してみた！ 図解 心理学用語大全: 人物と用語でたどる心の学問 👦「オネェさん、“防衛機制”って何？」👠「ナイスな質問ね！“防衛機制”は、“ストレス”や“つらい気持ち”が心に押し寄せたとき、“心が無意識に自分を守ろうとする心理の働き”のことよ。たとえば、“言い訳しちゃう”…
相手の「防衛機制」を完全に無力化する方法 フロイトの心理防衛理論の現代的応用 職場は「防衛機制」の温床である 私たちは日々、職場という閉ざされた社会の中で、多くの人と関わりながら仕事をしています。 その中で、「なぜこの人は素直に謝れないのだろう？」「なぜこんなに攻撃的なんだろう？」と疑問を抱いたことはありませんか？ これらの行動の背後にあるのが「防衛機制」です。 防衛機制とは、自我が心のバランスを保つために無意識のうちに働かせる心理的な反応のこと。 これはフロイトによって提唱された概念で、現代の心理学でも幅広く応用されています。 この記事では、この防衛機制を職場の人間関係の中でどのように見極め…
つい先日、交流のある学生さんから「就活終了しました！」と嬉しい報告をもらいました。就活の荒波を乗り越えた姿は、どこか大人びて見えるものです😊 例えば、緊張して声が震えちゃったり、面接で自己PRが思うようにできなかったり。 そんなストレスがかかった時に、心をそっと守るために働く“無意識のメカニズム”があるんです。 それが 防衛機制✨ 心理学的には、ストレスへの対処法（コーピング）は大きく分けて2種類あります。 ◆無意識的な対処（防衛機制） ◆意識的な対処（適応的コーピング） 今回は、そんな 無意識な対処（防衛機制 ）について深掘りしていきます！ ＜防衛機制とは？＞ 防衛機制は、ジークムント・フロ…
モチベーションの不思議（５） モチベーションの不思議（５） 前回は、モチベーションとアイデンティティの関係について、お話しました。地に足の着いた「その人らしさ」からは、モチベーションが自然と湧いてくるものなのでしょう。 では、その人らしさが確立している人達と、そうでない人達は、一体何が違うのでしょうか？ 前にもお話しましたが、人生に何か意味、目的の様なものがあるとすれば、それは先ず「素の自分」に気付くこと、「本心」に気付くことから始まるんじゃないでしょうか。 しかしそれは、表の意識には上って来ません。私達は未来の心配をしたり、過去を嘆いたりすることに、意識をとられています。何故でしょうか？ 実…
「陰謀論」「歴史修正主義」が生まれる『心理的メカニズム』（防衛機制） 「劣等感･罪悪感」を軽減しようとする『心理的メカニズム』 ピラミッド支配構造の中で社会的ストレスが強まると、自我が『良い自分』と『悪い自分』に【分裂】してしまう。 そして、どうしても受け入れ難い『悪い自分』を【否認】すると同時に、潜在意識に【抑圧】した『悪い自分』を他者に投影し、攻撃することで、あたかも相手に“欠点･落ち度”があるように誘導し、責任転嫁しようとする。 【投影性同一視】認め難い『悪い自分』を相手に投影して攻撃することで自分の中の劣等感･罪悪感を払拭し、優越感･万能感を得ようとする。 【投影性同一視】相手に「自分…
自我防衛機制とは、受け入れがたい状況、または潜在的な危険な状況に晒された時に、それによる不安を軽減しようとする無意識的な心理的メカニズムです。欲求不満などによって社会に適応が出来ない状態に陥った時に行われる自我の再適応メカニズムを指します。 自我防衛機制は、人間が生きていく上で重要な役割を果たしています。不安や恐怖から自分を守ることで、心身を健康に保つことができます。また、社会的な規範やルールに従うことで、社会に適応して生きていくことができます。 自我防衛機制には、さまざまな種類があります。 抑圧：受け入れがたい感情や欲求を意識下へ押し込める。否認：現実を受け入れず、事実を否定する。合理化：自…
偽りの希望シンドロームとは、何かを変えたい、何かを成し遂げたい、という希望や目標を持っているように見えるが、実際にはその希望や目標を実現するための努力や行動が不足している状態を指します。 偽りの希望シンドロームは、個人の心理的な防衛機制や避難行動の一形態として解釈されることがあります。人々は、目標を持たないことや努力を怠ることによって、失敗や批判、拒絶などの負の感情や結果から逃れようとする場合があります。 偽りの希望シンドロームの症状には、以下のようなことが挙げられます。 目標を達成するための計画を立てたり、具体的な行動を起こすまでに時間がかかったり、あるいは全く行動に移せなかったりする。目標…
打ち消しとは、精神分析学における防衛機制の一つで、受け入れがたい感情や衝動を無意識のうちに否定することです。たとえば、誰かを怒らせてしまった後、その人を過剰に優しく接したり、誰かに恋をしているのに、その人を避けたりするような行動が打ち消しの例です。 打ち消しは、幼児期によく見られる行動ですが、大人になっても続くことがあります。打ち消しは、問題の解決にはつながりませんが、一時的に不安や罪悪感を和らげることができます。 打ち消しを頻繁に行っている人は、自分の感情や衝動を直視することが苦手な可能性があります。また、打ち消しは、自己否定や抑うつなどの精神疾患の原因となることもあります。 打ち消しを克服…
びっくりしたよな、ほんとに。 mainichi.jp「ええー！なんでっ！？」て思ったね。三浦春馬の時とかもそうだったけどよ。りゅうちぇるとか三浦春馬が死んでしまうんだったら、何も築けず、誰からも愛されず、金も愛も自己肯定感も得ることもできない弱者男性やオッサン達は、何回死んでるんだろうか？ 懸命に働いたわけでもない‥‥‥‥‥‥何も築かず‥‥‥‥‥何も耐えず‥‥‥‥‥何も乗り越えず‥‥‥‥ただダラダラと過ごし‥‥ やっとことと言えばほんの十数分の余興‥‥ なめるなっ‥‥！（引用元：賭博黙示録カイジ 7 [ 福本伸行 ]） 十代の頃は周りがバカばかりに思えた自分はもっと立派な大人になる自信だけあっ…
防衛機制（Defense Mechanisms）は、心理学の概念であり、個人が無意識のうちに使用する心理的な手段や戦略のことを指します。これらの機制は、不安やストレス、脅威といった心的な衝突や不快感から自己を守るために働きます。 防衛機制は、フロイト派の心理学において初めて提唱され、その後、さまざまな心理学の学派で研究や議論が行われました。以下にいくつかの代表的な防衛機制を紹介します。 抑圧（Repression）: 不快な思考や感情を無意識の領域に押し込め、意識から遮断することです。過去のトラウマや不愉快な経験を忘れたり、無視したりする場合に使用されます。 合理化（Rationalizati…
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