「食餌療法」の誤記。
*リスト::誤記
おはようございます。 本日はなんだかとても眠いです。 朝の体重 40.2kg 夜の体重 40.4kg 本日のお弁当 ↑ 息子と娘のもの 午前中に気付いたのですが、娘がお弁当を忘れて学校へ行っております… 早起きして作ったお弁当 朝からバタバタせず、ゆっくり過ごして通学したはずなのにバッグに入れ忘れたんだろう。 置き去りにされてて、悲しいな。 って言うか、お昼ごはんないことにいつ気付くんだろうか、娘。 ちゃんとお昼ごはん、食べてるのかな？
本日は両眼に突如発生した痛みと熱さについて書こうと思います。 謎の痛みと熱感の発信源は両眼からだったのでは？と漸く自覚したわたくし。 それに安心したのも束の間… 一向に治らない痛さと熱感にさすがに堪えきれなくなってきた。 痛み止めの薬（頭痛薬）を服用して間もないので、次の服用までは今から最低でも６時間はあけないと胃にダメージを与えてしまう… が、我慢できない… 両眼の奥の方がめちゃくちゃ痛くて、どうしようもない。 そして、次から次に両眼全体を襲う、激アツ・激熱感たっぷりの両目玉 焼き焼き攻撃。 攻撃を容赦なく浴び、ダメージを食らった四十路越えのわたくし。 両眼を両手で覆い、軽く眼球に圧をかけて…
本日は目の異変に気付いたときのことについて書こうと思います。 仕事が終わり、自宅にいるといつものように頭痛が発生。 薬を服用し、頭痛が少しでも治まればとゴロゴロしていると… 頭痛だけではない、 謎の痛みと熱さが襲ってくる。 「目だ！！ 何か知らないけど、両眼がめちゃくちゃ熱い！！ それにめちゃくちゃ痛い！！」 両眼が謎の痛みと熱さだったとは… 痛み止めの薬（頭痛薬）を服用していても両眼のズキズキするような痛みは治らず、目の奥の奥の奥の方が痛くて痛くて堪らない。 あまりの痛さに眼球を両手で押さえ、横になっていたが痛さは一向に治らない。 おまけに両眼の痛さに加え、ギュッと両眼を閉じていないと我慢で…
本日は約半年前に起きた目の不調？異変について書こうと思います。 今年５月のゴールデンウィーク明けのこと。 仕事が終わり、いつものように自宅で遅めの昼食を摂り、のんびりしているとジワジワ〜っと頭痛が発生。 もともと頭痛持ちの人間なので、慌てず騒がず、以前処方された頭痛薬を大人しく服用し、横になっておりました。 ん？何か、痛い・・・ すごく、痛い！！ 頭が痛い？違う？！ 頭痛じゃない。 薬は飲んだし。頭の痛みはそれほどない。 「ならば、どこだ？どこかわからないけど、すごく痛い！！」 「目だ！！ 何か知らないけど、両眼がめちゃくちゃ熱い！！ それにめちゃくちゃ痛い！！」 このとき、初めて両眼が明らか…
約半年前、突然眼に不調を感じ、緊急入院することになった四十路越えの女です。 本日から少しずつですが、健康記録的な日記を書いていこうと思います。 朝の体重 40.4kg 夜の体重 39.7kg 朝ごはん 昼ごはん 夜ごはん おやつに焼き芋🍠食べました…
2021年11月30日。「16時間ダイエット」 11月10日に検査。17日が、診察日だった。 さて、ダイエットを始めて、約三か月。 体調は、良いのだけど、血管検査をして大ショックなことが。 「動脈の硬さ」の検査を、半年ぶりでしらべてくれた。 何と、前回「69歳」から今回は、「81歳」に。 BNPが34.1（心臓の負担を見る） 中性脂肪が250, クレアチニン2.19. 主治医から、注意を受けた。 年齢とともに、徐々にクレアチニン数値が上がるのだけど、今より悪くなるのは、ダメだと。 実を言うと、「16時間ダイエット」中に、10月に、したことで思い当たることが、いくつかある。 一つは、ストレス。 …
ダイエットアドバイザーは、一般的に道筋が決められているような仕事ではなく、先頭に立ってその仕事を知ってもらわなければなりません。 そのためダイエットアドバイザーを目指すならその適正が重要になります。 ここではダイエットアドバイザーに向いている人とは、どのような人なのかについてご紹介します。 １．「他人のために」と考えられる人 ダイエットアドバイザーはその名の通り、顧客一人一人に対し、ダイエット・健康に関してのアドバイスを与えていかなければなりません。 相手のことを親身に考え、その人の生活や食習慣、好み合ったアドバイスを与えないとプロとしていい仕事をしたとは言えません。 このような理由からダイエ…
2021年11月4日木曜日、Zoomによるオンライン講演会「CKD & DKD Web Conference」が行われ、講演させて頂きました。 CKDとはChronic Kidney Diseaseの頭文字で慢性腎臓病のこと、DKDとはDiabetic Kidney Diseaseの頭文字で糖尿病性腎病のことを指します。 私は『『腎を守る食事とは 〜糖尿病性腎症重症化予防のため〜』』と題して食事療法を中心にお話をさせて頂きました。 講演時に頂いた質問について以下に記します。 ーーー患者の行動変容を起こすためには、栄養士のみならず医師、看護師、薬剤師等と連携していくことが必要だと思いますが、実際…
私のアムロジン服薬開始から11週目までの血圧推移を紹介します。 アムロジピン5㎎を飲み始めて6週間後から 朝：120～140/85～95mmHg 夜：120～140/75～90mmHg で安定しています。 治療を開始したときから考えると、落ち着きました。 ありがとう！ アムロジピン！！ 私の場合、朝と夜で血圧の差は少ないようです。 高血圧治療ガイドライン2019における高血圧の基準は 昼間の家庭血圧：135/85mmHg 夜間の家庭血圧：120/70mmHg なので、理想を言えば、夜間の血圧はもう少し下げたいです。 B先生からも、 「もう少し下げたいけど、薬をどんどん追加するのもよろしくないか…
こんにちは(^^) Asunaです( ^ω^ ) 最近、「妊活」をされている方からのお問い合わせが多いので、 サラッとね、触れていこうと思います。 サラっとと言いながら見出しが…おい！ですがw インパクト欲しいなと思ってw まあ、お付き合いください♪
▼1日目 ▼2日目前編 ▼2日目後編 ▼旅ラン編 ▼3日目前編 ▼3日目後編 【沖縄土産その5】 アロエベラ 沖縄の市場で「あろえべら」というのを買いました↓ ーーーアロエは知ってるけど、アロエベラって何？ Q.アロエベラってアロエとは違うんですか？A.アロエというのはアロエ科アロエ属の多肉植物の総称で、アロエベラはその中のひとつです。実は、アロエは現在知られているだけでも300種類もあります。そのほとんどが、アフリカ大陸南部、マダガスカルに集中して生息しています。日本では沖縄だけでなく、九州や瀬戸内海、伊豆、千葉などにも自生しています。日本で見られるアロエは、キダチアロエとアロエベラの二種類…
本日の報告を忘れておりました。 朝の体重 40.1kg 夜の体重 39.7kg 本日のお弁当 ↑ 息子のもの。 スープジャーには、ポタージュスープ（即席） 朝ごはん 夜ごはん ↑ さばの皮がめっちゃ焦げてます…。 写真撮影のため、ひっくり返して見栄えがいい方を載せました。 たはっ。 本日は火曜日。 気温が低く寒かったのですが、娘の処方箋をもらいに外出。ついでにお買い物もしました♪ お昼ごはん前のお買い物は空腹のせいか、購買意欲が増して危険です。 余計なものは買いません。なるべく… #抗アクアポリン4抗体 #視神経脊髄炎 #パルス療法 #食事療法 #難病 #目の不調 #ステロイド治療
昨日は約４０日ぶりの通院日でした。 本日は皮膚科受診に伴い、円形脱毛症の経過について書いてみようと思います。 【 円形脱毛症になった理由 】 現在、わたくしは視神経脊髄炎の治療のために神経内科で内服薬のステロイドを服用しています。 約１年から１年半をかけて、徐々にステロイド内服薬を減量していきます。 偶然かもしれませんが、ステロイド内服薬を減量した昨年８月中旬からギョッとするくらいの脱毛が続きました。 それはもう心配になるくらいの脱毛の量と頭髪の薄毛状態だったので、主治医の先生にご相談をして皮膚科を紹介され、受診することになりました。 （↑ まだ、ステロイド内服薬の副作用とは断定されてはおりま…
昨年椎間板ヘルニアで歩けなくなった、こなだけど 手術なしで薬と安静に、ってことを守って なんとか歩けるようになり、ホッとしていたが どうにもよく転ぶ・・・ 後ろ足が弱いのか？もともと？それともやっぱりヘルニアからくるもの？ 昨日年始の挨拶も兼ねて動物病院へ ミシェルのごはんの注文に ロイヤルカナン 食事療法食 犬用 肝臓サポート ウェット 缶 200g×12【あす楽】価格: 3246 円楽天で詳細を見る そのついでにこなの検査もしてもらった 足の返りがやっぱり悪いらしくて ヘルニアだねって言われた そうか・・・ やはり１度なってしまったもの 完治はしないか 人間もそうだもんな 散歩は３０分くら…
▼1日目 ▼2日目前編 ▼2日目後編 ▼旅ラン編 ▼3日目前編 ▼3日目後編 【沖縄土産その4】 カーブチー 「カーブチー」って何だか判りますか？ カーブチー（学名：Citrus keraji var.kabuchii hort.ex Tanaka） 沖縄県原産で、ミカン科ミカン属の柑橘。名称は「皮（が）分厚い」の意。直径4-5cmほどの小型のみかんで、ごつごつしてあまり見栄えはよくないが、特有の香りと爽やかな甘みがある。その名のとおり果皮が厚く浮皮となるため剥きやすいが、可食部が小さく歩留まりが悪いため商業的価値は高くない。また野生種のため種が多く食べづらいの難点である。早生で減酸が早いため…
本日は大きな病院へ入院した１７日目のことについて書こうと思います。 （ 入院当時、わたくしが携帯のメモに記載したものです。 ） ２０２１年 ６月４日（金曜日） ２時１８分 起きる ３時３７分 まどろむ 眠れないので、起きる ４時５７分 旦那さんの兄夫婦宛てに手紙を書く ↑ 私が難病になってしまったという報告と再発がいつ起こるか、わからないということを伝えました。 お兄さん家族は都会人なので、もし何かあったら、お母さんや家族のことを含めて、よろしくお願いしますと書きました。 もちろん、わたくしが元気なうちはお母さんも家族も大事にするのはずっと変わらないです。 しかし、わたくしの病気のせいで万が一…
新しい年になって、今年はどんな年かなと考える。 不思議なもんで、昨年と言っても15日ほど前だ。 1月の不思議だ。1月は、行くと言うが、もう半月たった。 おぼろげに今年はどんなことができるだろうか。 昨年は、どうだったかな。 ブログは頑張って書いた気がする。今年も、書いていけそうと思っている。 他人を意識しないで、自分の思いや考えを、その時の気持ちで、それが誰かのためになればいいかなと思うことで、書きやすくなったから。 昨年から頑張っている「オートファジー」は、ずっと続いている。 三か月ごとの定期受診に向けて、体調管理としてしているが、今回は、食事療法を変えているので、2月の診察が楽しみとちょっ…
短期間で血圧が下がっていく、日本人のための食事療法と話題になっているのが、藤城博さんの【高血圧】薬も運動も不要、食事だけで血圧を下げる藤城式食事法DVD。実際の購入者もその効果を実感してるみたい。⇒感想と評判【高血圧】薬も運動も不要、食事だけで血圧を下げる藤城式食事法DVD薬も運動も不要でたった3日で高血圧が改善してした高血圧患者のための藤城式食事法ＤＶＤです。他にもたくさんのやり方を教えてくれるようだし、試してみようかな。
こんにちは。今回はダイエットと減量についてご紹介したいと思います。 ＜ダイエットとは＞ ＜減量とは＞ ＜一般人は「減量」する必要はない＞ ＜体重を追い求める危険＞ ＜健康を目指す＞ ＜最後に＞ ＜ダイエットとは＞ ダイエットは体重を減らすことであると思っている方も多いと思いますが、 厳密に言えば違います。 ダイエットは、本来は「食事療法」という意味なのですが、 それがいつの間にか「痩せること」自体を指すようになって来ました。 健康を脅かす肥満の解消です。つまり、よけいな脂肪を減らすこと。 余計な脂肪を減らして、 健康的な身体を手に入れることが本来のダイエットの目的になります。 つまり、減らすべ…
先日、お気に入りの八百屋さんに行ったところ、珍しいものを見つけました↓ カタチはどちらも似ていますが、明らかに色が違います。よく見てみましょう。 黄色味がかった方 まずはこちらから↓ 名称が黄金カブと書かれています。 黒味がかった方 こちらには黒丸カブと書かれています。 どちらも初めてみたカブです。一応、黄金カブについてはいくつかは見つけることができたのですが、黒丸カブの方は全く情報が見当たりません。なので、情報が欲しくて生産者の磯貝農園のサイト探してみました。 磯貝農園によると、 で、磯貝農園が載っているサイトを見つけました。 私たちは、2014年に念願であった糸島という地に農園を構え、夫婦…
本日は大きな病院へ入院した１６日目のことについて書こうと思います。 （ 入院当時、わたくしが携帯のメモに記載したものです。 ） ２０２１年 ６月３日（木曜日） ０時４０分 起きた ３時２３分 まどろむ ４時２７分 まどろむ ５時５７分 少し寝て起きた ７時０３分 【 血糖値測定 】 １２０ ８時０８分 【 ランソプラゾールOD15mg １錠服用 】 ８時３１分 【 主治医の先生来室 】 （ ベッド上で腹筋していたわたくしに対して ） 運動中ですか？見え方はどうですか？昨日はクリアに見えても今朝はにじんで見えることもあるので、様子を見ていきますね。 ニキビのお薬を出したので、あとで必要なときに塗…
藤城 博さんの薬なし注射なしで、食事だけで血糖値を下げる藤城式食事法DVDって、知ってる？血糖値を下げるために糖尿病治療薬を飲まなくてもいいから、低血糖障害などの怖い副作用が起こる心配もないんだってね。薬なし注射なしで、食事だけで血糖値を下げる藤城式食事法DVDの効果や口コミって嘘？２ｃｈに本当の体験談があるかな・・・？⇒ 購入した人の気になる感想をみつけたキツイ運動やインスリン注射、血糖降下剤なしで、たった3日間で血糖値を下げることができる食事療法があるって、言ってるけど、本当なのかなあ。どうしよう？試してみようかな。うーん・・・悩む。
あなたの居間にはコタツはありますか？コタツは人をダメにする発明品です（経験者）。なので、私の部屋にはありませんが、実家にはあります。 そんな悪魔的電気製品の上に決まってあるのが、丸くてオレンジ色のフルーツ、ミカンです。 ウンシュウミカン（温州蜜柑、学名：Citrus unshiu） ミカン科の常緑低木またはその果実のこと。柑橘類の一種。様々な栽培品種があり、果実が食用にされる。 栄養成分表 100 g あたり カロリー・・・・・・・・・・・ 44 kcaL 脂質・・・・・・・・・・・・・0.1 g コレステロール・・・・・・・・0 mg ナトリウム・・・・・・・・・・1 mg カリウム・・・・…
１ はじめに ２ コロナ対策 ３ 歩きが上手じゃない ３ ランニングマシン ４ シャワー ５ 最後に １ はじめに 週に１度のトレーニングに行ってきました。 まあ気休めみたいな運動なんですけど，しないよりはましぐらいの気持ちです。 それにしても今日は寒い。 凍えながら運動を始めました。 ２ コロナ対策 公立の体育館のジムです。 手指消毒とマスクは必須でした。 小さなハンドタオルが渡されます。 これで，使った後の器具を拭くのです。 器具の近くには消毒スプレーがあります。 運動した後はせっせと消毒します。 にぎりがＰＶＣの器具もあるんですが，大丈夫なのかなあ。 消毒薬が染みていってるようにも見えま…
本日は大きな病院へ入院した１５日目のことについて書こうと思います。 （ 入院当時、わたくしが携帯のメモに記載したものです。 ） ２０２１年 ６月２日（水曜日） ２１時１７分 ぐっすり眠れた ３時４８分 まどろむ ４時４７分 目覚める ずっと起きている ６時５０分 【 血糖値 】 ８９ 【 採血 】 ３回 ↑ 採血２回失敗される。 看護師さん入れ替わって、再び採血１回で成功。 ８時２９分 【 ダイフェン配合錠 １錠服用 】 【 ランソプラゾールOD１５mg １錠服用 】 ９時３７分 【 眼科受診 】 眼科医の先生 視力も視野もだいぶ改善しています。 車の運転も左右のバランスが少し違うけど、可能で…
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