食事

こんにちは！ くーちゃんです。 【妊娠９ヶ月３５週２日】 地味に毎日投稿頑張っていたのですが、昨日体調が悪く投稿ができませんでした。。 すごくショック。。でも今後出産に近づくにつれて投稿ができなくなるかも、、 昨日は胃酸が上がってきていて、あまりお腹もすかなくいつもよりも食事量が減っていました。体重計に乗ってみたら前回の健診より-1.5㎏。。 夕飯を食べ終わって、こたつでテレビを見ていたら急にフラフラした感覚がして、若干気持ち悪くなりました。 すぐにお布団にいき、ずっと横になっていました。 赤ちゃんは元気なようで胎動は激しめでした。 妊娠してから身体がしんどい時、いつも勝手に涙が流れてきます。…

勤務校の食堂でごはんを食べているときに、ふと気づけば、私の向かい側にダチョウ倶楽部の肥後が座っていた。肥後は、料理が盛られた皿をいくつも目の前に並べた状態で、マスクをせずに「こ、興奮する・・・ハァハァ」などと、ずっと口にしていた。私は、肥後が飛沫を飛ばしているのではないかと思い、大きな不安に陥った。 食事を終えてから、私はハァハァ言っている肥後をその場に置き去りにして、テーブルを離れた。その後、唐突に昔の勤務校から連絡があり、「来年度、専任として入らないか」と言われた。私は、今の勤務校の給料が安くて待遇も悪いことに日ごろから不満を抱いていたので、その誘いを受けることに決めた。 しばらくして、私…

障害のある子どもの食生活と留意点 障害のある子どもの食生活には症状に応じた配慮が必要になります。もちろん好きな物を自由に食べていただくことは大切です。その上で介助者が知っておきたいポイントがいくつかあります。 重症心身障害児の食事動作 重症心身障害児とは、重度の知的障害と肢体不自由が重複している子どもをさします。重症心身障害の発生する原因は様々ですが、東京都の福祉保健局が出生前の原因として挙げているものには、①胎内感染症、②脳奇形、③染色体異常などがあります。 また出生時や新生児期の原因としては、①分娩異常、②早産、③極低出生体重児、④超低出生体重児、⑤重症仮死、⑥低酸素、⑦脳内出血などによる…

こんにちは♪ うっちゃんです(｀・ω・´) 今回は前回の記事の続き！ということで 筋肉量の減少を抑える栄養の摂取についてご紹介します(^^ゞ 体内のエネルギーが不足した時に体組織を分解して エネルギーを抽出しようとするはたらきをカタボリックといいます！！ この時、脂肪よりも筋肉が優先して分解されてしまいます(>_<) 気を付けて欲しいのは空腹を感じる時は血糖値が下がっている時！ 空腹を感じるということはつまり体内のエネルギー源が減っている状態 なのでカタボリックが起こりやすい状態といえるでしょう(^^;) この状態で筋トレしても筋肥大は望めません(>_<) なので間食を増やすのが良いのですが、…

食まん食まんぬ 七椀者 カマンカマンヌ ナナマカヤー 食べない食べないの七椀食べる者 【意味】ご飯をすすめられて、遠慮しながらも、たくさん食べてしまう口では遠慮しながらも、実際には全然遠慮していない場合に用いられる このくがにことばを聞くと、 今は亡きおばーのカメーカメー攻撃を思いだします ※カメー → 噛め → 食べろ カメーカメー攻撃とは いっぱい食べろ！とにかく食べろ！と言う意味で 「かめー！かめー！」 と、おばーが手料理を振舞う時に言ってきます お腹いっぱいになって、ご馳走様をすると 半ギレで 「カメー！カメー！」 と言っています いやいや、ホントにお腹いっぱいなのにおばー！！ と思い…

こんばんは♪ 今日からのんびりブログを書いていこうと思います。 何をやっても三日坊主な私ですが、今回こそは継続できるように頑張ります！ 私は特に食べる事と美容が大好きなので、最近食べてみて美味しかったスイーツや 気になるスキンケア、使ってみて良かった化粧品など、自由気ままに書いていきます。 宜しければのんびりとお付き合いください。

ブログの更新をすっかり忘れていたので、 今日からまた書き出そうと思います。 YouTubeでの投稿も楽しいけど、タイピングして日記を書くのは 頭が整理されて気持ちいいです。 今年に入って ただ今自律神経整え生活実施中。 というのも「睡眠の質低くね？」と思い始めて、 危機感を感じました。 睡眠への入りが遅いし、途中で目が覚めるのです。 まずいろんな原因を12月頭ぐらいから考え始めて、 毎朝睡眠の感想をノートにとっていく。 その結果、布団に入った瞬間にギラギラしてくるので、 自律神経の乱れで、交感神経が優位すぎるんじゃないかと仮説を立てました。 「やばすぎ。」 運動やNetflixなど興奮する時間…

前回の記事に書いたが、今は無職である。 しかも残金も限られているので、当然自炊している。 ３玉１０８円のうどんや、お米、パスタ、キャベツや玉ねぎなどを 主に食べている。 と言っても、無職で家にいるので、そんなにおなかはすかない。 働いていた時は、当たり前のように外食をしていたが。 自炊をしていると、１食１００円程度で食事を食べられる。 松屋の特盛牛めし６５０円を以前はよく食べていたが、６５０円払うのが 馬鹿らしく思う。 ６５０円あれば、自炊で４食は食える。 例えば、これはある日の食事。 うどん２玉、ほうれん草（冷凍野菜）、かき揚げ（５０円）、卵、 にんべんのめんつゆ、これで１５０円くらい。 う…

【送料無料】新プレミアム4| 人気のピザをお得なセットに 冷凍ピザ ピザ 冷凍ピザ 冷凍ピッツァ ピザ生地 手作り チーズ 宅配ピザ ピッツァ 冷凍 宅配 ぴざ セット イタリアン 美味しい スモークサーモン ローストビーフ マルゲリータ PIZZA価格: 3456 円楽天で詳細を見る こんにちは！ 以前、コロナ禍のニューヨーク市内は ほとんどの飲食店がイートインを停止し、 ・屋外スペースでの飲食 ・デリバリー ・テイクアウト のみに限定されていたというお話をしました。 そこで、私自身旅行中に どのような食生活を送っていたか について書いていこうと思います。 ニューヨーク旅行中の食生活 ・80…

目が覚めたら14時をまわっていてびっくりした。寝たのが明け方5時近くだから仕方ないか。全部フットンダのせい。朝食にマーマレードジャムを塗ったトーストとコーヒー。YouTubeをだらだら見る。 ☺️ 家族の形は色々あっていい。思春期に、なんでも話せる年上の友だち（？）がいるのはとても恵まれていることだ。 「家ついて行っていいですか」のイノマーさん回を見て号泣。人が生きて死んでいくということ。かっこよかった。 夕食にはお正月用に買った牡蠣をオイル漬けにしておいたやつ、チョリソー、ピカールの鴨のコンフィのパイ。パイは昨年末のクリスマス会（もとい忘年会）で食べたらものすごく美味しかったので、夫と2人で…

待ちに待ったお正月休み インドアな私は家でゆっくり過ごすのですが 年越しそば、おせち、おもち… お正月休みのご飯が楽しみ。 コロナ禍において毎日の楽しみのご飯が より楽しみになる年末年始に タイミング悪く出てきました。 そう！「口内炎」！！ 口内炎になるとご飯のたびに 痛いし、気になるし、食が楽しめない。 それも年々治るのが遅くなってきてるような。（老化してるのか…泣） 年末年始の一週間くらいそんな状態が続いてました。 そこで、口内炎について今一度詳しく知ろうということでこの記事を書いております。 口内炎とは 原因と解決策 どうしても辛いとき について書いているので、 読みたいところだけ飛ばし…

こんにちは えすまるです。 最近、スーパーでの支払いを現金からメルペイに 変えました。 メルカリの売り上げ金を使っている事になるのですが 手持ちの現金が減らないので 変な錯覚を起こして 無駄遣いをしがちです・・・💧 引き締めねば(っ °Д °;)っ それでは今日も計測していきます。 ✔食後３０分～１時間３０分で血糖値１４０以下を目指しています 朝ご飯 ・食前菊芋３ｇ ・鶏ガラスープ（キャベツ/玉ねぎ/えのき/もやし/鶏肉/豆腐) ・玄米８０ｇ 食後３０分・・・１２３ １時間３０分・・・１３６ ご飯を８０ｇに増やしてこの数値はとても良いです🎵 以前、菊芋無しで同じようなメニューで１９０近くを 出…

こんにちは、就活を研究し続けて７年目の就活マンです。 「穴場のホワイト企業を知りたい…」 「穴場のホワイト企業はどうやって探したらいい？」 このように穴場のホワイト企業を探している就活生は多いですよね。 そこで今回は穴場なホワイト企業を５０社共有します！ 穴場と言っても、ホワイト企業がゆえに人気企業も多々含まれますが、知らなかった企業も多いと思います。 ちなみにホワイト企業の定義は人によって異なりますよね。 そこで、有給消化率や残業時間、平均年収などの指標別に全国の優良企業を抽出しました。 ただ企業を紹介するだけでなく、ホワイト企業の定義や見分け方も紹介します。 記事の後半では、ホワイト企業の…

政府による在宅介護推進が進められている影響で、在宅介護へのサービス・支援の種類がとても増加しています。今回は、在宅介護をしている場合に受けることのできる介護サービスについて、訪問介護やデイサービス、ショートステイから、住宅改修や介護保険がサービスまで、全てをわかりやすくまとめていきます。どんなサービスがあるかを理解することで、必要な介護支援の選択肢にもつながります。要介護者とそのご家族の生活が、より良い環境となるようにお伝えできればと思います。 1. 介護保険サービスとは 2. 利用条件 3. 居宅サービスの種類 4. 訪問サービスとは 訪問介護サービス 訪問入浴介護サービス 訪問リハビリテー…

ご機嫌いかがでしょうか。 視界ゼロのみこばあちゃんです。 おはようございます。 当地は、そぼ降る雨の暖かい朝に「イタイイタイ病」には とっても嬉しい 「痛い痛い」と言っているうちに 冬ごよみは駆け足のように半月を過ぎようとしています。 脆弱な地方にも、あれよあれよと束になってコロナ感染が猛威を振るっている。 地方であれば、まず医者の確保が浮上… 重症になると住まいから離れたところで隔離されるようになり メンタルも病気もボロボロ… 田舎の食事も、買い物もどこかコロナ風景など感じられないくらいのランチに 当惑するばかり… 家族そろって買い物も通常パターン。 一日も早いロックダウンを発生してほしいも…

2020年の秋ドラマは「恋あた」の他に「#リモラブ～普通の恋は邪道～」を見ておりました。 そこでちょっと、この時代に俳優という仕事をすることについて思うところがあり、記事を書くことにしました。 www.ntv.co.jp 「 #リモラブ」の挑戦 日テレ「#リモラブ」はミッチー(及川光博さん)が出ていたから、まぁ見るんですけど、大好きな朝ドラ「スカーレット」の脚本家さん、水橋文美江さんが担当だったので、それも楽しみに見ました。ハチさん(松下洸平)も出てるし。 このドラマはコロナがある2020年を舞台にした、ある企業の産業医・美々先生(波瑠)のラブコメ。登場人物は距離を取りマスクをして消毒するし会…

私達が実践してきた、正真正銘のガンを克服した方法と話題になっているのが、澄川信也さんの≪癌≫医者嫌いの私の父も実践済ガン治療に効果的な食事法。実際の購入者もその効果を実感してるみたい。⇒感想と評判≪癌≫医者嫌いの私の父も実践済ガン治療に効果的な食事法あなたも、食事法でガン細胞増殖のスイッチをオフにしませんか？他にもたくさんのやり方を教えてくれるようだし、試してみようかな。

マルチプルブレイドターンインフィニティ オブ トラジリィー １０ 妖魔版 ――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 「やっぱり、入れないかなぁ・・・」 ＢＧＭ：ワールドマップ１ フォビドンと帝国領は大きな川で仕切られており、そこには大きく立派な石の橋が架かっていた、 四角い塔を思わせる門柱が前後左右についており、門柱の間のアーチ状の支えの下にある上下式の柵のような門がその行く手を阻んでいる、 「ふむ・・・手が無いわけじゃないが・・・」 「どういうこと？」 ジンガさんに返すと、俺の方に顔だけを向け 「中央平原を囲む山があるだろ？」 「ああ、確かに・・・」 「…

ＰＮＣ会員へ・・・ 会員のみなさま 1269 後醍院 廣幸 おはようございます。本日は２０２１年１月１６日（土）、現在は朝の７時半です。 今日は昨日とは一転、春盛りの陽気となるようです。ところが明日になるとまたまた一転して、お昼頃に雪マークの予想がついています。難しい展開ですね。 それでもコロナ禍の行方はほゞ変化なく、昨日の東京都の感染者数はまたまた２千人越えの２００１人、全国では７１３３人まで膨らんでいます。東京近郊の我が千葉県や神奈川県の感染者数増大が気がかりになって来ました。 昨日のＰＮＣの本論では”原子力緊急事態宣言”の文言は添付できましたが、ブログでは画像なので映せなかったのでここに…

おはようございます。 岸海生です。（きしかいせい） 今日はお仕事が休み。（やったぜ） 今日の本はこれ。 『一流の男、二流の男 必ず頭角を現す男の条件』 by里中李生 ーーー ーーー ーーー ーーー ーーー ーーー ーーー ーーー ーーー ーーー ーーー p25「遊びを知らない男は二流で終わる」 若い時期は遊ぶ時期だ。 学生時代のあまり役に立たない日本の教育で、個性と夢を押し潰されてきた我々は、学校を卒業したら、自分の好きなものを見つけ、それを吸収しないといけない。 人柄だけだは成功しない。 人柄にプラス、感性と知識がないと駄目だ。 感性も知識も芸術やスポーツ、音楽、本から吸収することができる。…

今日はあと数時間に 親知らずを抜くと言う行事が待っております😱 この歳にして初体験と言う アラフォーですからね😅 前職場で親不らず抜いた次の日に顔腫らしながら作業してる人を見て、良く休まないでやってんな～とか思った過去があるので 親不知を抜くと言う事に少し恐怖を感じてるのでもあります😅 抜いた後は痛いんだろうな とか 食事大変だろうなとか 色々考えてしまうもんで😅 なくて困るもんでは歯なのですがね。 治療出来るならば共存して生きてたい派ですが 治療出来ないから抜いた方が良いかもって言うんで 虫歯が悪化して痛さが増す前に 処置しといた方が良いかなと😅 どっちにせよいずれ痛みは伴う物なの早い内にが…

毎日20時を過ぎると眠くて仕方がない。朝5時のアラームに気付かず6時〜7時になって慌てる。日中は不整脈が絶えず、「この不整脈は健康には問題なし」と言われたのはもう8年も前のこと。ここ数年の健康診断や人間ドックでは、心電図検査が必ず『要経過観察』。きっと、倒れたのと無関係ではないはず。 眠気といい、不整脈といい、寿命が尽きるのも近そうだ。膝が痛いのはランニングというよりはきっと寒さのせいだろう。身体中が痛いのは在宅勤務による歩数不足。仕事が忙しくてこの十日間は走る余裕もない。 先週末の連休は隙間時間でZWIFTをやった。そして今、ツールドZWIFTはStage3が始まったが、ヒルクライムステージ…

細川式 逆流性食道炎 胸やけ 吐き気 痛み ストレス改善法 細川 晶生 ブログ 購入者の声細川式 逆流性食道炎 胸やけ 吐き気 痛み ストレス改善法を作った、細川 晶生さんって、知ってる？逆流性食道炎で悩んでいても、キツイ食事制限や薬を飲み続けることなく胸焼けや胃もたれ、吐き気、体の痛みから解放される方法があるって、言ってるけど本当かなあ。体験談と実践内容が興味深い・・・。購入して喜んでる人もいるから、ホントにいいんじゃない？⇒ 体験者の感想をみてみる薬物治療は対処療法で、根治療法（根本的な治療）とは言えないけど、正しい改善方法を実践すれば、逆流性食道炎や胃の病気の症状はそんな\xA4 剖賚ǂ…