メンタル

こんにちは、セドです(/ω＼) 今回は前回に引き続き人体における「気」の不思議、謎に 迫っていきたいと思います(*´▽｀*) 前回の記事では「中医医学」にもとずいた 「気」の捉え方の記事をあげました(-ω-)/ sedoxil.hatenablog.com 今回は、さらに具体的に「気」について 考察していきたいと思いますので最後まで お付き合いくださいね($・・)/~~~ そもそも、「気」とはなんなのか、、、 中医学的な考えとしては前回のブログでも 説明した通り、、 「気は大は宇宙から、小は私たちの細胞の一つひとつにまで 存在する生命の根源物質である」。。。 。。。。うん(;・∀・)？？ 「正…

ーー恋愛メンタルサロンーー ＼＼📢無料恋愛相談モニター募集中／／ 申し込みは公式ラインへ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー あちこちから金木犀の香りがして 一番好きな季節がやってきたと喜んでおります。 さて、タイトルに釣られたヌマージョ（沼女）の皆さん。 肌寒くなって、ちょっぴりおセンチな気持ちから 寂しさを倍増させていませんか。 彼が会ってくれないとか 彼の連絡がおろそかだとか 彼より私の好き度が強くて悔しいだとか 彼が浮気してるんじゃないかとか （浮気は別れる一択で） 何を隠そう、私は今現在も寂しさを ヒシヒシと感じているところです。 （どーした） いや、なんか季節の変わり目だか…

30歳独身メンヘラ子供部屋おじさんです！ 会社がテレワーク主流となり実家に戻ってきたため、30歳独身子供部屋おじさんになりました！笑 このブログの目的は自分を含め近い境遇の人が日々楽しくいられる思考を定着することです。○○は項目をさしており、健康、資産運用、仕事、人間関係などを思いのまま発信していこうと思います。 超心配症でマイナス思考、悩みやすい自分の性格を受け入れながら、できる限り人生を良い方向に舵を切れたらなーと思ってますので、よろしくお願い致します！

はい 今日のラジオ 仕事でなんも上手くいかん そんなお話 今までの結果は ただのラッキー 決して僕の実力ではない とはいえ 運を手繰り寄せるのも 実力なのではなかろうか 実力が皆無というわけではなく 安定したものではない そういうことでありたい 心を堅く保ててる時は 周りからの不平不満なんて 弾き返せるけど 心がふにゃっとしてきた時に あれらを思い出すと グサグサ刺さる刺さる 考えないようにしなきゃ 病むぞ。

Ｇが睡眠障害であることは、このブログに何度も書いてきたが、睡眠不足による不快感を緩和する方法として、昼寝がある。 睡眠障害があるため、夜同様、昼も眠れないことの方が多いのだが、睡眠不足が極限近くに達すると、時々、うとうとできるときがある。 たとえそれが２、３分でも、あるいは、極端な話、一瞬、意識が遠のくだけでも、もっと言えば、目を閉じてじっとしているだけでも、Gの場合、多少、気分が改善する。 土日などに家で昼寝するときは、ベッドに入ることもできるのだが、Gの場合、食堂のテーブルの椅子に座り、足を向かい側の椅子にのっけた姿勢の方が、眠れる確率が高い。「さぁ眠るぞ」と身構えると、まず、昼寝はできな…

コロナがきっかけで孤独や周囲の関係の変化・就活などでストレス等で心を病む人が多くなってきたような気がします。心療内科の初診がなかなか取れなかったので... 「体調が精神的理由？で不調で困ってるけどどうすればいいの？」「メンタルと体の不調の関係って実際どうなの？」といった悩みを自分自身が解決しようとした記事です。実際の自分の経験を踏まえて、自分が行った対処方法等が誰かの参考になれば幸いと思い、まとめてみました。そして、次また自分がなったらこれを見て行動できるようにしたいと思い書いた記事です。 自分におきた症状と原因と思われるもの 実際になった体の不調の症状一覧 なぜこういうことが起きたのか(自身…

良き考え方を教えてもらいました。 いつもありがとうございます。 個人的な感想です。 ネガティブな感情とか、負の感情とか 言われるものって、どうしても本能的に 備わっているようですね。 www.youtube.com こんなことでイラッとしてはいけないとか 悪口は言ってはいけないとか、今まで そんな風に思ってしまっていたんです。 けどもそういうものはもう本能的に 人間に備わっているもので、 それを否定することが余計に 自分のメンタルにダメージを与えていると 教わりました。 新しい視点での捉え方というものが 負の感情は自分が変化するための お知らせです。という捉え方です。 つまり人間は変わっていく…

2022, 浜松コロナ・コロナ・コロナ… 第７波はどうやらピークを越したようだ。 多分感染者数は今後もそれなりに続くとは思われるけど、相対的にいえば「ニュース」ではなくなってゆくみたいだ。 インフルエンザはぽろぽろでているようだし、この冬の戦い方は、また少し違ったものになるのだろう。 誕生日 48歳になった。正直、あまり調子はよくない。コロナ禍も3年目。 戦争も始まったし。元総理も暗殺されてしまって、この前国葬があった。 世界情勢には暗雲がたちこめて、世界経済も一筋縄ではいかなさそうだ。 かつての平和な日差しから一転陰ったように思える。故中井久夫先生が「マルス感覚」と名付けた、「乱」の雰囲気で…

潜水士になりたい 引用元：フォトAC 海上保安庁へ入庁する方の中には、レスキューがやりたくてやりたくて震えている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 漫画から映画化、ドラマ化された海猿を見て潜水士になりたい！と海保に入りたいとメチャメチャ倍率が上がった時代もありました。 公務員レスキューはちょくちょく漫画やドラマになりますよね？海保でいえば 海猿 海猿 完全版 1 作者:佐藤 秀峰 佐藤漫画製作所 Amazon トッキュー トッキュー！！（１） (週刊少年マガジンコミックス) 作者:小森陽一,久保ミツロウ 講談社 Amazon 我が名は海師 我が名は海師 コミック 全15巻完結セット (ビッ…

専業主婦になってから友達がいません。 話す相手は旦那のみ。 たまに実家に遊びにいって母と話す、病院の先生と話す位で、 他は全くコミュニケーションとっていません。 脳が退化していないか心配だけど、 読書は毎日しているからまだマシかな？ それと毎日ブログを書くようにしているから文章も組み立てるし、 何もしていないよりはいいかな。 でもやっぱり人と話すと脳の活性化になるから、 機会があれば誰かと話したいです。 ◆大学生時代までは友達がたくさんいた 今は孤独でも、大学生時代は飲み仲間や遊び仲間がいっぱいいて、 毎日充実していました。 友達のアパートで１０人位集まってお酒飲んだり、 仲良くなった大学の非…

おはようございます。 本日は毎月恒例『２０２２年９月』の家計簿＆資産状況公開です。パートを始めてから確実に外食の回数が増え、それでもお出かけ自体はあまりしていませんのでそこまで支出は増えてないと思っていましたが・・クレカのポイントがたくさん貯まってしまいます。こんな時こそ売買益を確保したいところですが、９月は何を買っても含み損と難しい相場が続きます。 ９月の家計簿公開 保有資産一覧 ９月の売買報告 累計売却損益＆受取配当金 終わりに・・ ９月の家計簿公開 ＊１００円未満は省略＊ ◎収入 ・旦那手取り ３２９５００円 ・パート収入 ５９５００円 収入合計 ３８９０００円 ◎支出 〇固定費 ・住宅…

こんにちは。今日は、私が大好きなグリーンのネクタイについて語ってみたいと思います。

こんにちは、ふみくらです。 双子と戦いごっこをしてたら、なぜか必殺技が「ダンス」だったのに爆笑して負けましたｗ しかもshall we danceなの。 「ひっさつわざ…だんすしよう！！！！」っていって踊りだすから爆笑した。 そんな笑いの絶えない毎日なのですが、実はいま私、昇進願望ゼロです。 リーダーレベルにすらなりたくない。（声もかからないんだけど笑） 今日の話は全人事にとどけー－－－！！！！ そんな私も、かつては上昇志向が強くて、昇進したい派だったわけです。 バリバリ仕事して、えらくなって、それで初めて自分のやりたいことできるんだ！！っておもって超ハードワークしてた。 「女性が昇進したがら…

SPY×FAMILYのアニメの第二シーズンがスタートしました。クマ坊家はみんな大好き。録画して翌朝、家族揃って見るほどです。今日はSPY×FAMILYからコミュニケーションについて学びます。 SPY×FAMILY 拳銃突きつける型のコミュニケーションを取りがち キャッチボール型のコミュニケーション SPY×FAMILY 原作は少年ジャンププラスに掲載されている漫画です。赤の他人だったスパイの男、殺し屋の女、超能力者の少女が仮初めの家族を作り、家族としての平凡な日常を送るために、日々、様々なトラブルと奮闘するホームコメディです。主人公のアーニャちゃんの可愛さ、パパであるロイドさんのかっこよさ、マ…

おはようございます。 今朝の観察 目覚め メンタル 気になることが 今日はテレワーク 結び 今朝の観察 目覚め ４時半に起床。 ５時間半睡眠です。 当然だけれど、真っ暗。 今が何時なのか起きてすぐにはわかりません。 私は目覚まし時計を使わないし、スマホも電源を切ってしまうから。 、、、。 頭が働かない。 ５時半。 いつのまにか５時半。 外も明るくなってきました。 2022.10.3 5:40 メンタル 安定しています。 よかった。 今日も感謝して過ごそう。 気になることが 左手の指先がずっとしびれています。 １ヶ月前くらいから特に気になり始めました。 頸椎の問題なのか。ほかの病気なのか、、、。…

どうも。南弘一です。千原台高校の校長をしています。とともに、地元熊本でサッカー解説の仕事もしています。 昨日（10月2日）に行われたJ2リーグ第39節・ロアッソ熊本対ブラウブリッツ秋田の一戦は、熊本がミスから2点を失い、8月20日の新潟戦以来となる7試合ぶりの黒星を喫しました。 今日は、この一戦を振り返り「敗戦の意味」についてお話しします。 まずは、熊本の先発メンバーです。 GK 佐藤 DF 黒木、菅田、イヨハ MF 三島、河原、竹本 FW 杉山、土信田、平川、坂本 累積警告で出場停止の高橋に代わって、ルーキーの土信田が20試合ぶりに先発で起用されました。 対する秋田は、4-4-2の布陣。厳し…

いつも元気‼︎に見える私実は結構メンタル弱々で10日ほど前になりますが ここ数年で1番というほど 衝撃的に凹みまして‥この凹みが、このストレスが 抜け毛、顔面の痙攣を起こさせます顔面の痙攣が起きるのは 血管のつまりと診断を 受けたことがあり 抜け毛が進むと 私の場合、円形脱毛症になります以前500円玉くらいの円形脱毛症に なった時、様々な発毛剤を使いましたサリーを始めたばかりの頃と 記憶していますそんな時、サリーの先輩代理店さんに 相談したところサリーのシャンプーとローションを 使うことを教えていただきましたその時からシャンプーを愛用し ローションを頭皮につけることで 円形脱毛症が改善しました…

今月の目標です。 いろいろ好調なので、こういう時こそ地道なことをしっかりすることですね。 やりすぎにならないように、今年はこのまま終わりたい。 初旬に中コンペあり これをしっかりやりきる。今後につなげる。 その後、今後控えている大コンペ3つの準備に入る。 3月の中コンペ準備は年明けで十分かな。 今月、お世話になった先輩の還暦祝いがあります。 準備が意外と大変。コロナ影響で人が集まらない。 頭が痛い。 今月も心身ともに健康を目指します。 ジムが好調なのは何より。怪我しないように気をつけよう。 メンタルが安定しているのも良い。 無理が一番危険。無理しそうになると自分でブレーキをかけるようにしよう。…

【No1004 「会いたい」気持ちの価値。】 自分の「会いたい」気持ちに価値はありません。 大切な人からの「会いたい」と思われる気持ちに価値があるのです。 🍀最後までご覧頂きありがとうございます🍀 カウンセラー本橋良太 ≪誰でもできる人間の幸福を研究しています。≫ ≪宜しければ下記のクリックにご協力をお願い致します。m(_ _)m≫ ≪心の無料メルマガ始めました～ご登録お願い致します☆≫ 無料メルマガ登録☆ にほんブログ村 メンタルヘルスランキング ≪≪メンタルケア心の119番のお仕事メニューのご紹介≫≫ ①『有料カウンセリング（4,000円～』 〇心の悶絶的な苦しみ、誰にも相談できない、人に…