乳に乳酸菌や酵母を混ぜて発酵させて作る発酵食品のひとつ。
:飲食物
乳酸菌:Lactic Acid Bacteria(ラクティックアシッドバクテリア)の種類中、ブルガリア菌及びサーモフィラス菌の作用により、乳及び乳製品を乳酸はっ酵して得た凝固乳製品をいう。任意添加物(粉乳・脱脂粉乳・ホエー粉 など)の添加は随意だが、最終製品中には、これらの微生物が多量に生存していなければならない。(FAO(国連食糧農業機関)/WHO(世界保健機関)の国際規格)
クリームチーズなし!生クリームなし!節約仕様でチーズケーキ作りました。 いちおうバスク風を目指してみましたが……。 バスクチーズケーキ【節約】・レシピ 1.生地作り 2.焼き上げ すっきり甘いチーズケーキに! バスクチーズケーキ【節約】・レシピ 材料 ヨーグルト(無糖) …… 400g 牛乳 …… 80g バター(無塩) …… 50g レモン汁 …… 15g 砂糖 …… 80g 薄力粉 …… 15g クリームチーズ・生クリームの代わりにヨーグルトと牛乳。 圧倒的に不足する脂肪分をバターで補おうとしています。 1.生地作り ヨーグルト水切り 目の細かいザル(ここでは「ふるい」を使用)の上にヨーグ…
提供元:photo AC ・神の食べ物 タンドリーチキンを知っているだろうか?インドカレー屋で出会える神の食べ物だ。私はそう呼んでいる。チーズナンと合わせて必ず注文するほど大好きなのだが、これも自分で作って楽しめたら安上がりで最高なのではと思って、業務スーパーで買える食材や調味料を駆使してレシピを考えてみたぞ!しかも使うのはジップロックとフライパンと盛り付ける皿だけだ!片付けも楽~。 ※因みに以前作った「飲めるチーズナン」の作り方も載せておくぞ! patte-de-lapin.hatenablog.jp 【材料】1人分 鶏もも肉 1枚 塩 少々 プレーンヨーグルト 120g カレー粉 5振り …
ふと見かけるギリシャのアルファベット(αやΩなど)って、何だか格好良いですよね。 どーも、PlugOutです。 今回はヨーグルトの話題をお届けしますよ! 実は前々から気になっていたギリシャヨーグルトを購入したのでご紹介します。 それがこちら! 「ギリシャヨーグルト パルテノ」 partheno-gy.jp こちらは森永乳業さんの商品です。 同じくギリシャヨーグルトといえば、以前にこのブログではイオンさんの「トップバリュ ギリシャヨーグルト」をご紹介しましたね。 plugout.hatenablog.com 僕が初めてギリシャヨーグルトを食べたのはあのときだったのですが、実は名前的にはこちらの方…
ここ最近雨が多くテンションが下がり気味でしたが、今日は快晴! 娘をスクールバスに乗せてからヨーグルトを買いにスーパーへ。いつも買う無糖のヨーグルトは売り切れ。でもせっかくスーパーまで行ったのでフルーツ味のヨーグルトの段を見てみたら2個で13.9HKドルと安かったので買うことに。パイナップル味とパッションフルーツ味。ついでに果物コーナーでバナナも。8.9HKドル。 家に帰って、カルビーのベイクドオーツを入れて、パッションフルーツ味のほうを食べたら結構おいしかったです。明日はパイナップル味で試すつもり。楽しみです。 ついでに娘が食べるカップケーキも焼きました🧁いつも焼くにんじん入りのチョコカップケ…
(本記事はプロモーションを含んでいます) 最近の朝ごはん。 プレーンヨーグルトにはちみつとアマニ油を混ぜて・・・ そこにグラノーラを投入。 これでばっちり朝ごはんです。 あんまり見栄えは良くないので写真は撮っていませんが、栄養バランスは良し!!!(笑) 食パンにハマっていた時期もあったけど、結局はこれにたどり着いた・・・♪ つわりでも食べられたことをメモ。 by Amazon 日清オイリオ アマニ油 フレッシュキープボトル 320gby AmazonAmazon【Amazon.co.jp限定】 ケロッグ 素材まるごとグラノラ 朝摘みいちご500g×2個セット 【セット買い】ケロッグAmazon…
ゆめのお部屋へようこそ。 こんにちは、ゆめです。 よく行っているスーパー みなさんのお気に入りのスーパーや、行きつけのスーパーはありますか。 私はイオン系列のマックスバリューの品揃えが多くて驚いています。 そして、イオンのプライベートブランドのトップバリュがあるので、メーカー品に加えた品揃えになりますし、自社製品だと少し安く販売できたりしますよね。 ギリシャヨーグルトの種類 タンパク質たっぷりのヨーグルトの代表と言えば、オイコス、パルテノですが、これもトップバリュ商品があるのです。 しかもいろんな味が販売されています。 何か味がついていると値段的にはほぼ変わらないですが、プレーンだと20円位安…
①ラカントの適量は大さじ1~2杯 (15g~30g)。 ②ヨーグルトの糖質は100gあたり 4.9g。 このところ、ヨーグルトにラカント をかけて食べることにハマっていま す。長らく乳製品を控えていました が、高タンパク食を継続するには食 材のバラエティーに欠け、食欲が落 ちてしまうからです。長らく避けて いただけに、久しぶりに食べるとお いしいです。 そこでラカントですが、ヨーグルト をおいしく食べるために100gに対 し、ラカントを10g以上使っていま した。カロリーゼロ、糖質ゼロとは いえ、万能ではないと思うので、多 く摂取するうち心配になってきまし た。 ネットで調べたところ、ひとまず…
屋台が以前の場所からなくなって、本店のほうに行こう行こうと思っていましたがなかなか行けず、やっといけました。 おー!同じだ! あのときと同じだ! やっぱり、ヨーグルトかな! チキンがぐるぐる。 あー、これから切り落としてるの見てるとめちゃうまそー。 ねだんも500円で変わっていませんでした。 中身が減ったのかな?? お持ち帰り用のビニールも健在! これがないと食べれないよね、、 ここのケバブは。はみ出るから(笑) ほらー!うまそー! こぼれそうなぐらい挟んであるのも健在! 味はどうだろう、変わっていないと思います! おいしいですね! また行ったときに、、、今度は大名ゴマやってみよう! あ、、そ…
ゆめのお部屋へようこそ。 こんにちは、ゆめです。 ナッツの効果 ナッツは、美容やダイエット、その他、お菓子の飾りや料理のアクセントに使用されていますよね。 皆さんはどのようにしてナッツを食べていますか。 私はいつもそのままもしゃもしゃ食べることが多いのですが、ナッツを使ったパスタやサラダを作ることに憧れています。 でも今回はお手軽に食べられそうなヨーグルトに混ぜて食べたいと思います。 最近ハマっているオイコスのヨーグルトです。 1カップ113gでタンパク質は10.1g入っています。 カロリーは92kcalです。 ナッツをいれてみます。 これはブルーベリー味で、下にブルーベリーソースが入っていて…
今朝は小雨が降っています。 朝食はパンとヨーグルトとトマトと紅茶にしました。 今日のパンは菓子パン。 オレンジブレッド(㈱YKベーキングカンパニー)。 内容量は2枚。 1枚当たり225kcal。 遠鉄ストアで買いました。 138円(税別)でした。 爽やかなオレンジ果皮の入った柔らかいパンでした。 ヨーグルトはこくRichバニラヨーグルト(チチヤス㈱)。 原材料名は乳(生乳(国産))、バニラソース(砂糖、バニラビーンズ)、乳製品、砂糖、乳たんぱく/バニラ香料、増粘多糖類、酸味料。 内容量は90g。 1個当たり100kcal、カルシウム114mg。 これも遠鉄ストアで買いました。 76円(税別、値…
このページでは2024年5月に遊びに行ったムクダハーンで宿泊したホテルについて書きます。 今回は対岸のラオスを眺めることができるリバーサイドホテル Hotel de Ladda を選びました。 我が家のおすすめのホテル:Hotel de Ladda 部屋タイプ おすすめの理由1:部屋が広い。 おすすめの理由2:ベランダ、バスタブ付き おすすめの理由3:ホテルの前にサイクリングロードがある。 おすすめの理由4:自転車レンタル可能です。 おすすめの理由5:朝食は普通以上 まとめ 我が家のおすすめのホテル:Hotel de Ladda ホテル名:ホテル デ ラダー 4つ星ホテルです。 メコン川沿いに…
かれこれ7年ちかく前の写真を載せます~。と言うのが、以前ずーーーっと探していたのにどこにも見当たらず諦めていた写真が出てきたので♪今の日々の脈略と関係ないけど、見つかったのが嬉しくて😁これも、「容量足らなくなったら機能しねぇぞー」と定期的に迫ってくるGmailアラートのおかげ。スキマをあけるため要らないメールを削除していたら、古いメールに添付でくっついていたので見つけました。2017年7月息子を緊急帝王切開で出産入院したとき、アメリカ病院食こんなだった ★病院内カフェテリアのメニューからチョイスして、各食事の指定時間までにオーダーすると、カフェテリアのスタッフさんが病室に運んで来てくれるシステ…
こんにちは、kohanaです。 ブログを訪れてくださり、ありがとうございます。 今日の題材的には、おはようございます、のほうが合っているかもしれませんね。 今回はどんな記事にしようか考えていて、思いついたのが「朝ごはん」です。 皆さま、朝ごはんは食べていますか? 夜勤の方などは、朝ごはんの時間は寝ているかもしれませんが…。 朝から行動される方は、どうでしょうか? 朝バタバタしてしまい、食事を疎かにしていませんか? 一日を元気に、楽しく過ごすためにも、朝ごはん食べてみませんか。 そもそも生きていて、食事からは逃げられないと思っています。 三大欲求のうちのひとつが食欲ですからね。 ごはんを食べない…
体重:43.2kg ウエスト:58.3cm へそ回り:62.2cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 有酸素運動8分 ■朝食 プロテインケーキ ■昼食 蒸し豚(ナッシュ) ■間食 ヨーグルト+プロテイン ミックスナッツ チョコ 小魚アーモンド ■飲み物 コーヒー
……マメちゃんの人徳… う~ん… ウチのマメちゃんが 風邪をひいて 総務局の隔離部屋に監禁中( ̄。 ̄;) 最近、暑かったり寒かったり…… 一昨日の夕方近くから咳が出て 熱を計ると39度もあってそのまま総務局の隔離部屋に監禁。 昨日の早朝、病院に連れて行き…普通の風邪だったよ。 夜には37度台に下がって…休んでるハズなんだけど、ありゃ休めてないかも…ヾ(^^ ) 心配した小っちゃい子供達とニャンコ達が顔を並べて監視窓からずーっとマメちゃんを見ているの 私達は忙し過ぎ…… なのでマメちゃんの下の世話に後輩社長の御母堂を呼んでいて、 御母堂が子供達に 『マメにうるさくしたらダメだよ!』 と言ったそう…
今日の朝食ワンプレート・チーズトースト・三角の紅茶・お豆とキャベツのサラダ・フルーツヨーグルト 読んで頂きまして、ありがとうございました。
AuDee新番組『鞘師里保とこれからの時間』Presented by 明治ブルガリアヨーグルト第1回ゲストはマツコ・デラックス! TOKYO FMとJFNが運営する音声サービス「AuDee」では、新番組「『鞘師里保とこれからの時間』Presented by 明治ブルガリアヨーグルト」をスタートします。 初回配信は、2024年5月15日(水)18時、以降毎週水曜18時に更新。AuDee他、各種音声プラットフォームで楽しめる。 また、初回(第1回)のみ、配信に先がけて、2024年5月12日(日)19時~19時55分、TOKYO FMサンデースペシャル「『鞘師里保とこれからの時間』Presented…
久しぶりにヨーグルト酵母をおこした。実はこの前に一度失敗したので、凹みながら再チャレンジ!また失敗したら…最悪だなあと思いながら発酵を待つ時間はとても長く感じた。出来上がった酵母でさっそく! コロンと焼けて一安心。いろんな食べ方があるけれど、サンドイッチ弁当を作る他は、チーズをのせて、とろとろにしてハチミツたらりが好きかな。
レガロホテル宮崎は、宮崎市内の中心市街地に位置するホテルです。宮崎最大の飲食店街で観光客にも人気のエリア「西橘通り」が徒歩圏内でありながら レガロホテル宮崎(宮崎市) 県庁まで徒歩1分!164㎝のベッドでごゆっくりお寛ぎ下さいませ。 · 住所: 〒880-0805 宮崎県宮崎市橘通東2-9-18 MAP · 交通アクセス: JR宮崎駅下車、徒歩約15分/県庁 県庁まで徒歩1分!164㎝のベッドでごゆっくりお寛ぎ下さいませ。レガロホテル宮崎JR宮崎駅下車、徒歩約15分/県庁北隣(高千穂通りを西へ約500m、左手ローソン左折、直進約400m右手側) 空室検索・予約 この宿をクリップする宿メルマガ …
ポケットモンスターランキング ↑ポチッと応援よろしくお願いします。 こんにちは! 今日最強アシレーヌに挑む準備しました。 なんのポケモンがオススメ気になりますw 明日か明後日のうち対策ポケモンの記事出します。 昨日早めのお昼ご飯 フルグラ ヨーグルトの上に入れて食べました。 はちみつかけてヘルシーです。 夕方母が帰ってくる前にポケモンSVでプリンター改良して金策しました。 テラピースたくさん出てましたw レアボールが出ました💪 おたからたくさん集めました。 フレンドリィショップでたくさん売りました。 学校最強大会で金策するけどw スカーレットの図鑑完成してませんでした😱 最強やってなかったです…
こんにちは!saoです。 クアラルンプールから帰国しました。 旅行記を始める前に、エアアジアが事前に調べた状況と異なる部分があったので先に記事にして行きます。 www.saotrip.com ・LCCなので絶対遅れてはいけない。 ・早く着きすぎてもカウンターが空いていない。 ・クアラルンプールのエアアジアのラウンジは閉鎖中で代替え無し。 今回はプレミアムフラットシート(いわゆるビジネスクラス)を予約したので、受託荷物・機内食は無料で付いていましたが、エコノミーならば全て有料になります。 深夜便なので寝るだけだし座席がフラットになるだけで充分ありがたい! では、実際どんな感じだったのか空港到着か…
こんばんは。 遊びにきてくれてありがとう。 今日はちょっと冷たいお茶とかがいいかも。暑かったから! 気温の上がり下がりがひどすぎる。 本日のごはん記録!📕 朝 スープ 昼 とろろごはんとポトフ 夜 カツ丼とバナナヨーグルト 🏋️♂️運動のみ✨ 心身の元気がないので語ります。 私は東方Projectの紅美鈴を追っています。 どこが好きだか私もわかりません。 紅さんと呼んでいます。 なので私が思う 紅さんの魅力をまとめてみました。ご覧ください。 書ききれませんでした。 元絵が好きすぎてなんかよくわからなくなった。意味がない。 とりあえず語らせて。 紅さんは紅魔館の門番ですね。 資料は多くありませ…
神戸から朝のジャンボフェリーに乗り高松へ。そこからうどんを堪能してから徳島へ向かう。 神戸8時半のジャンボフェリーに乗船して高松へ 高松でうどん三昧 徳島までの道中の景色 徳島到着 神戸8時半のジャンボフェリーに乗船して高松へ 神戸港を8時半に出港する高松行きのジャンボフェリーに乗り込んだ。ゴールデンウィークということもあり車はもちろん、バイクの台数もかなりいたように思える。 のびのびロフト個室(+3,500円) 3,820円(旅客+125cc以下バイク) + 3,500円(のびのびロフト個室)で 合計7,320円(繁忙期料金)だった。 今回乗ったのは2022年デビューの新造船「あおい」で、船…
deep zone in tokyo 今日の一句 孫には苺ケーキ作りのばあばちゃん 浮浪雀 今日は実験初日なので早く行く。連休があったので、予備実験ができなかった。なので、開始1時間前にいけばなんとかなるだろう。生徒が抱くような疑問点についてあらかじめ想定しておく必要がある。1度やれば大体わかるが、初めてだとすぐにわからないことがある。どうやって調べるかな?と逃げる手もあるが、そうするにしてもその背景は知っておきたい。 勤務開始時刻55分前についた。前の実験の片付けがまだだった。予定したプリントにある材料が準備していなかった。片付けながら、この状態でどう授業を組む考える。前回のプリントを返却し…
朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.スリランカ風和風カレー おやつ 1.アイスクリーム おやつ 1.ふりかけ佃煮ごはん 夜 1.ステーキ 2.野菜炒め おやつ 1.ヤクルト1000