体調不良

前回は、「初めての食改善」のことについて書いてみました。私の場合は、「砂糖・小麦粉・乳製品」を断つとは別に、「2つの白い粉」も併用しているのです。その白い粉の正体、それは、「重曹とクエン酸」なのです。 （ジャムの空き瓶に入れて使っています^^） おそらく、「えっ?」と驚かれるかもしれませんが、私も最初に知った時は、衝撃的でした。「重曹とクエン酸」って、ナチュラル派の掃除アイテムのことでしょ?!それを飲むなんて!!と驚きましたね〜^^; 「重曹」は、周知の通り、ベーキングソーダとも言われ、膨らし粉であったり、山菜などのアク抜きに使われていますが、他にも掃除に活用されたりして、その用途は多岐にわた…

＜仕事疲れじゃない？＞ 私事で大変恐縮なのですが、 ここ最近、 昼間にものすごい睡魔が おそってきたり、 めまいがしたり、 心臓のあたりに違和感が 続いたり・・と、 何だか体調がすぐれない日が 続いています。 医者に診せても原因は不明で、 仕事の疲れやストレスかな・・ などと思っていたら、 スピリチュアルな方を通して 「魂のレベルが変化しているから」 と、メッセージを受け取りました。 ＜風の時代＞ スピリチュアルの世界では、 去年の12月に 時代の大きな変化が訪れたと されています。 私たちがいるこの次元が、 2020年12月22日に 「土の時代」から「風の時代」に 大転換して、今後、200年…

こんにちは。 2020年夏に第1子を出産したフジ子です。 2020年秋に妊娠が分かってから、 コロナ禍の出産になるまでの話を綴っていければと思います。 今回は nynnyn28.hatenablog.com の続きを書いていきたいと思います。 職場復帰をして数日経った頃、 なんだか気持ち悪い・・・ そう、「つわり」がやってきたのです。 仕事をすると疲れるのか ものすごい吐き気がしました。 仕事中や終業後にトイレで戻し、 帰宅中、オエオエ言いながら歩く日々でした。 (近くにいた皆さま、申し訳ないです・・・) 担当が私しかいなかったことと、 仕事量がとても多かったこと、 会社もそんなにすぐに人員を…

最近、体調が良くないと言って悩んでいませんか？ 「頭痛が多い」「体がだるい」「血圧や血糖値が気になる」「便秘がちになる」などなど・・・。 食事や運動を気を付けていても、なかなか悩みが解消できずに途方に暮れているあなたに今回紹介したいのは、妊活/美容/ゆらぎ不調にはザクロ種子もプラセンタも丸ごと搾った【ザクロのしずく】です。 成分豊富♪美容と健康に「ザクロのしずく」 ザクロは、ビタミン、ミネラル、ポリフェノールが豊富で、世界では、スーパーフルーツ（スーパーフード）と呼ばれています。 ザクロ屋のオリジナルザクロエキスである【ザクロのしずく】1本（500ml）には、約50個のザクロ果実が使用されてい…

連日の寒暖差の激しさにて、軽い風邪を拗らせてしまった昨日、 昨夜は思いっきり寝たおかげで悪化せず、7時間ノンストップ爆睡、まだ喉に違和感ある状態だけど、最近、トレーニングをサボり過ぎているのが気になり多摩湖走りに行ってしまいました･･･ 軽く走って帰還しようと思ったけれど、ついつい1周走ってしまった。 雨上がりだったので空気が澄んでいて、多摩湖から富士山、奥多摩の山々が綺麗に見えて良かった。 しかし、帰宅後はグッタリ、風邪はぶり返さず現状維持、明日は悪化してなければ良いけどね... 週末は「第2回畑の草刈り2021」を開催する予定。 ヘッドバンド 汗止め ヘアバンド ヘアターバン スポーツ用 …

最近、認知行動療法サボり気味です 最近体調が良くないことが多いのですが、認知行動療法を活用していないなぁと思いました。 これまで私が実践しているのは、認知行動療法の「認知療法」の範囲がほとんどで、気づいた認知のゆがみに対して、行動を交えて意識を変えていく「行動療法」にまではまだ及んでいないのですが。 それでも、学んだことをあまり活用できていないと思いました。 特に、二度寝もしてお昼寝もして、ダラダラと休んでしまった日に「今日は何もできなかった」という思いを抱いてしまいます。 このことについて、認知のゆがみが無いか、「ホントにそうなの？」という検証をしてみたいと思います。 実際、昨日はだるくて寝…

寒暖差 今日は朝からよく雨が降っている。 ここ2日間は多湿のピーカン晴れで気温は上昇、半袖短パンで一日過ごせました。 ところが、今日の雨で気温が再び下がる。やや肌寒い感じ。 こうゆう寒暖差の気候は貧弱体質の自分は物凄く弱く、今朝の目覚めは喉がまた痛くなっておりました。風邪をひく一歩手前。 朝と夜の寒暖差も差が大きくてダメ、 今日は部屋の中でもマスクを着用し喉にダメージを与えないようにしておりました。 発熱は無い、味覚も正常、世間を悩ませている”流行り病”ではないようなので一先ず安心（だと思う）。 しかし、時間が経過するごとに頭が怠くなってきている。 自分にとって市販薬はアレルギー体質があるので…

私は正社員で転職した会社を わずか2週間で辞めました。 理由は適応障害。 たった2週間で適応障害に？ と思うかもしれませんが、 もともとメンタルが弱くて 精神科には何度かお世話になっていました。 前の職場でもストレスを抱えていた上に、 休みを挟まず次の職場へ転職して、 しかもその職場が私には合わなかった。 この会社でずっとやっていけるか？ と先のことばかり考えてしまい、 不安から体調を崩し、退職することにしました。 次の仕事も決まっていないし、貯金も無い。 どうしようどうしようと焦っている時、 失業保険を受給できることを知りました。 自己都合退職の場合、 2か月待てば失業保険を受給できます。 …

明日のGONZO PARK CRITERIUMのエントリーリストとタイムスケジュールを更新しています。GONZO PARK CRITの当日の受付ですが、コロナ対策と時間短縮のため受付用紙をコピー、記入して持参すること(ホームページからダウンロードできます)、エントリー費と施設使用料はお釣りがないように準備お願い致します。ルールはこちらからご確認頂けます。 体調不良の方は入場禁止となりますのでよろしくお願い致します。 ※別途当日施設使用料 2,000円(8歳までは1,000円、9歳から18歳までは1,500円)をご用意ください。 www.gonzopark.com エントリーリストはこちらからご…

↓ 砂漠のみかぜです。 サイズ変更したのでここからちょっと大きめ表示になります。 凄く体調不良なので今日は静養します。 追記 自分の昔の手記を読むのは大事ですね、GCで表したかった色々が書いてあるノートを読み返すと、下巻に手を付ける前に脳に再度叩き込んでおくべき記述が沢山有ります。（まだ読み切っていない） ハイゼの内面の成長というか変化も大事なテーマで、 「無意識に注意を奪われる者（一種の自己催眠）」 から、 「注意力を支配する者（自己支配）」へ、要は、 夢想家の青年から、意志の強い戦士へ、成長していく様も書きたい。 後、ハイゼの体は親友を助ける為にボロボロになって半分以上機械の体になっている…

beru-ru.hatenablog.com 現在の住まいに引っ越しをして、２回目の夏が近づいてきました。 去年の夏は…どこにも行かずストレスが一番高かった時。 理由は旦那が休職して間もなかったこと。 病院に行くようになり、薬を処方してもらったが合わなくて旦那は毎日怠そうに寝ていました。 引っ越してきてから部屋を整える間もなく休職だったので、エアコンもリビングの備え付けのみ。 真夏、旦那はリビングで寝ていたため音を出すこともできず、 何もすることができず、 自分も病人のように横になってることしかできず、 ちょっとしたことでも泣きたくなる…そんな日々でした。 頭の中は旦那のことでいっぱい。 コ…

おはようございます 昨晩の米国株式市場は小幅高となりました。 NYダウ +13.36 34479.60 NASDAQ +49.09 14069.42 S&P500 +8.26 4247.44 VIX指数 -0.45 15.65 原油 +0.52 70.81 為替 109.63 LINEの情報管理態勢についてZHDが社内調査委員会を設け、その中間報告があったようです。 それによると、中国で「国家情報法」なるものができる過程にある中で、システム開発や保守業務の一部を中国企業に委託していたことで日本人ユーザーの個人情報が筒抜けになっていたと言ってますね。 言語道断です。 これだけ読んでもLINE社は…

ノーベル化学賞の根岸英一さん死去 死因は体調不良 ノーベル化学賞の根岸英一さんが6月6日にインディアナ州インディアナポリスの病院で亡くなっていたことがわかりました。85歳でした。根岸英一さんの死因については報道されていませんが死因はなんだったのでしょうか？新型コロナウィルスの影響でしょうか？ // パデュー大学の発表によりますと、根岸さんは最近、体調を崩してインディアナ州インディアナポリスの病院に入院していましたが、今月6日、家族に見守られながら亡くなったということです。パデュー大学によりますと、根岸さんの家族はアメリカでは葬儀を行わず、来年、日本で弔う意向だということです心からご冥福をお祈り…

全部チェック！！！なんですけど。 アラフォー世代とプレ更年期｜プラスコラム｜ +Wellness プラスウェルネス さらにコロナで運動不足やストレス増加、メンタル不調もあわさって、加速してやってきた感じ。カリフォルニアの再開モードの浮かれモードと反比例？するかのように、どっと体調不良が顕在化してきた今日このごろ。 先日、５歳上のママ友（アジア人系）からも、壮絶な？体験談をきいて、ひぇーって思っているところ。仕事でもヘルスケアに絡んでいるため、いろいろ知っているつもりではいたものの、まだまだ知らないこと、できること、できないことあって、日々学びですわ。アメリカにいると、ホルモン治療で解決！みたい…

今のところ、あまり良い休職が出来ていないと感じてる。 もう1週間経っちゃった、残り3週間で良くなるか？ もう10日経っちゃった、残り20日で良くなるか？ とゆう焦りと不安がある。 前回の診察、主治医が体調不良で休みだったから、 代わりの先生(主治医の後輩連れてきた？)だったの。 見た目も若すぎて頼りない上に、診察するの初めて？って感じだった。 主治医に伝えたいことがあったけど、この先生には言わなかった。 あと、1週間近く無駄にしたなぁって思ったのは、 イフェクサーをやめたことで離脱症状(シャンビリ？)が続いたこと。 イフェクサーを続けるか、新しい薬に変えてみるか、 主治医は私の希望を聞いてくれ…

最終更新日時： 2021年6月12日 この記事は日々のウォーキングの記録をしていきます。 ダイエットの1週間のまとめはライフログの方にまとめていますが、日々のウォーキングのみに着目し毎日のウォーキングの感想や散歩のコース、感じたことなを書き留めて行きたいと思っています。 関連記事はこちらから 【サラリーマンのダイエット記録】過去記事のまとめ 【ダイエット記録】毎月の「歩数」の記録のまとめ【ウォーキングダイエット】

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主演 菅田将暉さん 有村架純さん＆古川琴音さんの〝中浜姉妹〟に注目！ タイトル中の「いぶし銀」は完全なる褒め言葉 あと『青のSP』OGの明日海りおさん、米倉れいあさん さらには『中学聖日記』OGの小野莉奈さんにも注目！ 日本テレビ『コントが始まる』 2021年4月17日スタート！ 毎週土曜 夜 22:00〜 「土曜ドラマ」枠 第8話「その頑張りを見ている人は、必ずいる。」 〈記事では6月5日放送の第8話より いろいろと引用しています〉 第8話 視聴率 8.4% 放送スタート時の8%台に再浮上！ ◇本来はこのくらい当たり前の数字だよ。やっぱりドラマタイトルと、オープニングのショートコントが数字を…

世界一気弱でやる気のない探偵・音野順シリーズ第三弾。本当に久しぶりに続編が 出て嬉しいです。でも、後ろの掲載月日を見ると、四作のうち書き下ろしの四話目 を抜かして、２００８年と２００９年に書かれたものなんですね。なぜこんなに 単行本が出るまで間が空いてしまったのか・・・。北山さん側の問題だったのかなぁ。 体調不良でもあったのだろうか。間が空きすぎて、前の話なんか全く覚えていなかった のだけれど、気弱な音野と強引な白瀬のコンビは気に入っていたので、今回も楽しく 読めました。音野のやる気のなさが相変わらずで、笑っちゃいました。でも、白瀬に 発破をかけられると、ごにょごにょと文句を言いつつ、真面目に…