便秘

女性にとって一番多い悩みといったら便秘といえるかもしれません。便秘は多くの人がかかえる一般的な健康問題。現代社会において、私たちの忙しい生活スタイル、食生活の変化、そして高いストレスレベルがこの症状を悪化させることが一般的です。 今回の記事では、便秘の大きな原因でもあるストレスに焦点をあて、便秘薬などを使用することなく、便通を改善するための対策、自然療法などとあわせてご紹介します。 日々の忙しさに追われるなかで、便秘はしばしば、“あとまわし”にされがちな問題ですが、その対策を怠ると、思わぬ健康リスクをまねくことにもなりかねません。 便秘とは・・？ 便秘の一般的な原因 一時的な便秘と慢性的な便秘…

やれやれ、久しぶりの投稿じゃわい。頭の中色々ゴチャゴチャしてなかなか浮かんでこらんかったからして。あとそんな気分にならなかったのが一番の理由かもな。 では改めて私は何を隠そう便秘である。おなごはだいたいがそうじゃないかな？ 彼氏と一緒の時にうんもちゃん💩に行くなんてあたい恥ずかしくてできな〜い。 だったり、外でうんもちゃん💩は長くなるからできな〜い。 仕事の時うんもちゃん💩我慢しなきゃ。 てな感じで中々苦労してると思うんだよ。食べ物食べてんだからさ、皆出るの当たり前だろ？分かっちゃいるけど、恥ずかしいが勝つ。 あたいやっぱりいまだに外でうんも💩はできない🥲 だからほら言わんこっちゃない。家に帰…

石破新政権、戦後最短の解散に踏み切るようですね。 どうも、はるひまパパです。 昨日長女のウンチがやっと出ました。 いきなりすみません。こんな話で。笑 ただ普段から医療の分野で働いていて、意外と便秘って侮れないものだと思うのです…！ 仕事柄ご高齢の方を診ることが多いのですが、便秘がうまくコントロールがつかず食事が取れなくなり体力が落ちてしまったり、感染症を起こしてしまったり、最悪の場合、腸の閉塞や穿孔を起こして緊急手術が必要になる場合もあります。 長女のような乳児もよく便秘になりやすいようです。 一般的に乳児の便秘における注意点として以下のようなものが挙げられます。 ・機嫌が悪い、ずっと泣いてい…

その内容は？ 私のうんこ量ってどうなの？ 5つのプロセスがある 第1話は宣言だけ 「指原うんこ支援計画」って何よ？ ですよね。 その内容は？ 内容は、 1日の食事カロリーからうんこ量を見積もりしてみるという極めて真面目なものです。 サッシーに目を通してもらい、便秘改善に役立てて欲しいことからのネーミングです。 便秘でお困りのサッシーの後方支援になればね～ もちろんみなさんのお役に立てばと思っています。 私のうんこ量ってどうなの？ 実際、私のうんこ量ってどうなの？ って思いません？ 少ないのか普通なのか？ なかなか、聞けないですよね。 量とか硬さとか臭いとか。。。 今回は硬さと臭いは置いときます…

コンブチャが便秘に効くと聞いたので。 ちょっと便秘気味だわと思っていたところ。 いつもお世話になっている、KPOPが大好きなアラサー女性に、「私は韓国のコンブチャが便秘に効くみたいです。」と教えてもらった。 昆布茶？ いえいえ、日本の昆布茶とは違うらしい。 なんでも微炭酸のジュースみたいなドリンクなのだとか。 しかも美味しいらしい。 梅味がおすすめだと言うので、さっそく買ってみた。 なるほど、微炭酸で梅味がさわやかで美味しい。 気になるカロリーは、17カロリー。 罪悪感なく飲めるジュースみたい。 お薬ではないので、いい加減なことは言えないけれど、私もこのコンブチャを飲みはじめてから便通が良い。…

中3日 出ないときには寝る前に酸化マグネシウムを3錠 私は便秘気味のようで、気が付くと何日も出ていないときが多々あります。でも、市販の酸化マグネシウムを飲むと、次の日にはするっと、ほんとにするっと、腹痛にならずにしっかり出てくれます。自分に合った薬を見つけられて、良かったです。

YO!YO!アップルパイだYO！ シナモンアップルパイが焼きあがった しろたんず「わーい」 ピンクの薔薇を花屋で買いました。綺麗でしょ こんばんは、しろたん大好き夫のしろ夫です❣ ふぁ～眠い ネットフリックスで話題の「極悪女王」にハマってしまい見ていたらこんな時間の更新になってしまいました。明日仕事だというのに・・・気を取り直して 今回はシナモンたっぷりのアップルパイを作ってみました。 仕事帰りに奥さんと四苦八苦してようやく出来ました❣ アップルパイは以前にも作ったことがあるのですが、やり方を忘れており 調べながら作るのが大変でした フルーツを使ったデザートはこちらもオススメ↓↓ sirota…

アップルゴーヤは、通常のゴーヤよりも苦味が少なく、食べやすい野菜として注目を集めています。その特徴的な見た目と豊富な栄養価から、さまざまな料理に使われる万能野菜なんです。本記事では、アップルゴーヤの基本的な情報や下ごしらえのコツ、簡単なレシピを通じて、その美味しい食べ方をご紹介します。また、子供やゴーヤが苦手な方でも楽しめる工夫も満載！ぜひ、この記事を参考にしてアップルゴーヤを使った料理に挑戦してみてくださいね。 この記事でわかること ・アップルゴーヤの基本情報と特徴・アップルゴーヤの下ごしらえと調理のコツ・アップルゴーヤを使った簡単レシピ・アップルゴーヤの魅力を最大限に引き出す食べ方 アップ…

こんばんは。 遊びにきてくれてありがとう。 今日は半日くらい便秘でトイレにいたよ🤗 お尻が限界ということで、次は１日おき下痢止めチャレンジ！ 薬抜きで普通の便が見られる日はくるのだろうか。 本日のごはん記録！📕 朝 ごはんと味噌汁と胡麻豆腐 昼 シチューとパン１とキウイ 夜 チャーハン！ 夜に吐き気も少なく一人前食べられた。すごい！すごすぎる！ 一つ進めたので自分を褒め称えます。 今日はちょろっとゲンリプ語り。 ここから「東方幻想エクリプス」のメインストーリーに出てくる 新キャラクターについてネタバレをします。 大丈夫な方のみ、続きからどうぞ！

現代人のほとんどの人たちは、たくさんのストレス、抑圧を重ねていると思う。怒り、悲しみ、屈辱のようなメンタル系のことや、化学薬、香害など日用品の有毒ケミカル成分、大気汚染などの体への負担などの抑圧。

今回ご紹介する温泉は、長野駅から車で7分というアクセス◎の裾花峡天然温泉です。 こんな街中で源泉かけ流しの温泉なんてあるのかしら、なんて思いながら県庁脇を入っていくと、たしかに温泉宿（といっても建物は非常に近代的）が現れます。 通り挟んで目の前にある「すき亭」というすき焼き専門店も気になるが。。。 観光の際に立ち寄るのにとても便利な場所で温泉を日帰り貸し切り利用してきました。 基本情報 風呂★★★★☆しょっぱくてちょい熱めの赤茶温泉かけ流しを貸切で堪能 プラン★★★☆☆90分利用も選択できるのが◎だが、人気で予約は取りづらい印象 館内施設★★★☆☆幅広い年齢層が楽しめる施設やイベントあり 子ど…

※注意※ 今日はおトイレの話です。 苦手な方やお食事中の方はご遠慮くださいませ。 今年の3月にがんのリンパ節転移に影響しているかも？と 中止になった女性ホルモン補充薬。 tamozo24.hatenablog.com 同時期から定期的におなかを壊すようになった。 tamozo24.hatenablog.com 原因は自律神経の乱れ？更年期？ tamozo24.hatenablog.com ホットフラッシュもひどくなり、漢方薬を飲みだした。 tamozo24.hatenablog.com 半年ほど継続して内服していたが、 定期的な下痢はずっと続いていた。 一度おなかが痛くなると１時間で７回ぐらい…

こんにちは(*^^*) 今回は、健康の為に何を食べればいい！ってテレビの健康番組よくありますよね？ 私個人的意見は、医師が何と言おうと、十人十色と思います。 色々な環境、体質があるように100%の人に当てはまる健康法なんてこの世には無いと思います。 理由の1つに、健康番組や健康の本には必ず身体を温める事が健康に良いと書いてありますが本当にそうでしょうか？ ほとんどの人に当てはまるかもしれないけど、私コリン性蕁麻疹なので。身体を温めると死にます(笑)冗談じゃなくて現実に。 そういう病気の人も稀に存在するのに仮にも医師免許持ってる医師が影響力あるテレビ番組で身体を温める事が健康に良いとか温めましょ…

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こんにちは！ アラサー主婦のよちゃこです。こちらの記事を見ていただき、ありがとうございます。 妊娠後期に入ってから、急に甘いものを食べたくなりました。どうやら、ホルモンバランスの影響や赤ちゃんの成長に糖が必要になるためらしいです。 しかし、欲望のままに食べていては、体重増加や妊娠糖尿病の心配もあります。 妊婦の身体って、なんてワガママボディなんでしょう。⸜( ´ᐞ` )⸝ そこで、最近私が気に入っているカロリーオフのおやつを３つ紹介したいと思います！ 目次 お気に入りおやつ３選 １．ロッテ ZEROシュガーフリーケーキ ２．ロッテ ZEROシュガーフリービスケット ３．ふかし芋 一度に食べすぎ…

グローバル市場調査レポート出版社であるGlobaI Info Researchがリリースされました「便秘治療薬の世界市場2024年：メーカー、地域別、タイプ、用途別、2030年までの予測」レポートには、世界市場、主要地域、主要国における便秘治療薬の販売量と販売収益を調査しています。同時に、便秘治療薬の世界主要メーカー（ブランド）、市場シェア、売上、価格、収入、および収入の競争状況にも焦点を当てています。日本語タイトル：便秘治療薬の世界市場2024年：メーカー、地域別、タイプ、用途別、2030年までの予測英語タイトル：Global Constipation Treatment Drug Mark…

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皆さんは、人参を買ったときに葉っぱがついていたらどうしていますか？多くの方が「捨てる」と答えるのではないでしょうか。実は、その葉っぱ、捨てるのはもったいないんです！今回は、意外と知られていない人参の葉の魅力について、詳しくご紹介します。