幸福 リスト：二文字キーワード
皆さん、こんにちは！ ハルノカゼです。 「小さな気付きから始まる幸せカタログ」へようこそ。 忙しい毎日の中で、ふと立ち止まって自分を振り返ったとき、「これでいいのかな」「もっとできるはずなのに…」と、自分を責めてしまう瞬間って、誰にでもありますよね。 私も、そんな気持ちになることがあります。 でも、そんな時こそ、あなたの自己肯定感を静かに、そして確実に高めてくれる「言葉の力」を信じてみませんか？ そして、日々の「当たり前」の中に隠された、ささやかな幸せに気づくことで、あなたの毎日はもっと豊かになるはずです。 忙しい毎日でも、自分を大切にする言葉を見つけよう 人は1日に2〜3万回のセルフトーク（…
Alexim アロマストーン アメジスト 充電式LED台座 ラベンダーオイル Alexim 新日本製薬 Wの健康青汁 乳酸菌 ビフィズス菌 国産 粉末 機能性表示食品 エラグ酸 GABA 31本入 (単品) 新日本製薬 健康の哲学 | ミカが語る自己肯定感を高める食生活のススメ🌸 ウンチさん、聞いて聞いて〜！今日のテーマはね、健康の哲学についてなんだぁ🌊💖 アタシはミカ💋🧲✨ 元気にしてた？🌟🤩 健康ってさ、ただ病気じゃないってだけじゃないのよねぇ🤗🤔 アタシが思う健康はね、心も体も、そして魂まで（これ大事！）まるっとご機嫌さんでいることなの😍😈 特に大事にしてほしいのが、自己肯定感を高める食…
今日はですね、久しぶりにBallerina Farmのショートが 目に入って、最近何作ったんだろうって見てました。 Ballerina Farmという名前でYouTubeで見れるんですけど、 主な投稿者のハンナ・ニールマンという美人な女性は 一時世間から可哀そうすぎると言われて、 彼女の夫のダニエル・ニールマンはめちゃくちゃ批判されたんです。 インターネット上でね。 批判された原因になった動画やインタビュー記事はいくつか あるんですが、そのうちの1つは ダニエルがハンナに、誕生日プレゼントと称して 卵を入れられるエプロンをあげたこと。 そもそも2人の出会いからダニエルに対する批判は多いです。 …
今日は日本の曲の楽譜を見ていたりしました。 スキマスイッチの「奏」とかミセスの「クスシキ」とか。 奏は意外に声を張る局面が長く続くようで、歌うときつい部分がけっこうあるように思います。クスシキについては音程を取ってみるものの、地声と裏声の交錯がすごい曲だな……と驚くばかりですね。 それぞれの曲に、それぞれの魔法が宿っているようにも感じられますね。音楽は豊かだなとしみじみ思います。 ほら、例えば素数って無数じゃないですか。それでユークリッドのその証明とかがないとそういう端的な事実も見えなくなっちゃうんですよね。これってけっこう重要なことで、つまり奏とかクスシキとかがなければ、証明されなかったよう…
人は、先の事を考えると希望を感じてワクワクする、という事もありますが、つらい事が予測されて絶望的な気持ちになる、という事もあると思います。 まだ起こってもいないような、考えなくてもいい事を勝手に考えてしまって、それで勝手につらくなるわけです。 人間の脳は、いつだって情報に基づいて自動予測を行っていますから、気が付いたら起こってもいない未来の事を先取りするように想像してしまい、勝手に絶望するわけです。自ら苦しくなっているわけです。 このシステムは、一方で、生存確率を上げるシステムであって、予測される危険や危機を事前に察知する事につながり、それを避ける事を可能にするわけです。このシステムが無ければ…
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どうも、やばたんjkです。 私は突き詰めたとき、自分のやりたい事が見つからない、今の仕事に対しもやもやを感じているけれど、じゃあ本当は何をしたいかを見つけれられない状態だった。 何をしたいか、って結局自分にしか分からないから、色々考えた。 「何かをしたいと思っているけど、結局何も見つけられない自分って、もしかしてダメな人間なのかな？」 なんて考えだすと、もう最悪である。 よく自己啓発の動画を見たり、本を読んだり聞いたりするものの、それの本質には「自分が本当にやりがいを感じるものが何かを発見することが第一歩」と言われることが多い。その第一歩が出来ていないまま、やり方だけを学んでも全然しっくりこな…
皆さん、こんにちは！ ハルノカゼです。「小さな気付きから始まる幸せカタログ」へようこそ。 あなたは愚痴をこぼしたことがありますか？ それとも愚痴を聞かされる方でしょうか？ 忙しい毎日を送る中で、職場や友人からの愚痴に疲れてしまった経験は、多くの人が持っているのではないでしょうか。今日はこの「愚痴（ぐち）」について新しい視点から考えてみたいと思います。 愚痴の本当の意味を知っていますか？ 愚痴の意味は、現代日本語では「言っても仕方のないことをくどくどと言って嘆くこと」や「不平不満を口にすること」を指します。 でも、語源は仏教にあるそうです。 「愚」も「痴」も、ともに"知恵がにぶい""おろか"とい…
今日は少し涼しくて、過ごしやすいです✨ 今日は父の月命日、久しぶりにお花を買うことが出来ました。 ささやかですが、かわいい✨ そうかんじられることも、このいのちを生み出してくださった父母のおかげさま 祈りをたやすことなく、前進してゆきます☆彡 本当に、ありがとうね📿 ～～～ 昨日、参加させていただきました、仏道修行会（仏道・瞑想の師、天宮先生主催） ameblo.jp ゆったりとした深い呼吸 だんだんと、曇りがとれて 研ぎ澄まされて、純化して 内と外の境界も分からないほど ただただ光が、よろこびが、満ち溢れている感覚 すべてを包み込むような、大きなひとつ 言葉にならない至福感は、とてもシンプル…
健康な食事を考える上で最も大切なことは、何を食べるかではなくどのような心でいただくかです。 これは体に良い食べ物、悪い食べ物とジャッチするのではなく、喜びをもって美味しくいただくことが最も重要です。 現代人はマルチタスクが当たり前になってしまって、スマホを見ながらであったり、色々頭で思考をめぐらしていてる状態でご飯をいただいています。 それはもはや食事をしているとは言えない状態です。 気付いたら食べ終わっていたなどのことが多いのではないでしょうか。 過食の原因はここにもあります。 食べた気がしないというのです。 それはそうですよね。 食事の最中、あなたの心は今ここにないのですから。 しっかりと…
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