今日はセッションの中でもよく話題になる「快・不快」の感覚について、少し深くお話ししてみようと思います。■「快」を意識するだけで、こんなに楽になるんですね 先日、3ヶ月セッション中のクライアントさんとのやりとりで、こんな言葉をいただきました。「快を意識すると、今までになくすごく楽になったんです」 「生きることが、少しだけ軽くなりました」これは、ある動画で私が話した内容に共鳴してくれたことがきっかけでした。 彼女はもともと感情を感じることに苦手意識があり、「しっかりしなきゃ」「人に迷惑をかけないように」と頑張ってきた方。 その分、自分の本音や感覚が、どこか遠くに行ってしまっていたようです。■感情は…