心理学

1日1ターン 「あなたが信じているその人は、 本当に“あなたのため”に生きてる人ですか？」 こんにちは、ナマケ者です。 この記事を読んでくれているあなたは、 もしかしたら自分自身、 あるいは身近な誰かが「どこかしら心にスキマを抱えている」 ことを感じたことがあるのかもしれない。 たとえば、 ある日突然、友人が「宗教に入った」と言い出す。 たとえば、 なぜか夜の仕事に惹かれている自分に気づく。 たとえば、 「この人の言う通りにすれば、人生が変わるかもしれない」 と誰かを信じ始める。 そんなとき、僕は言いたい。 「それ、心理学使われてるよ？」と。 そしてその心理は、あなたの“未来”ではなく、 “お…

「あの人の言葉が忘れられない」理由 脳と心に刻まれる言葉のメカニズム はじめに なぜ、たったひと言が心に残り続けるのか 第1章 日常に潜む「忘れられない言葉」の正体 第2章 言葉の記憶はどこに刻まれるのか 記憶システムのしくみ 第3章 情動と記憶：なぜ嫌な言葉ほど忘れられないのか 第4章 誰が言ったか、が重要な理由 「語り手」による記憶の重み 第5章 言葉の「痛み」は物理的な痛みと似ている？ 第6章 ポジティブな言葉が記憶に残るとき 第7章 言葉が人を変える 可塑性と再構築される記憶 第8章 記憶に残す言葉、残さない言葉 自分と他者のために おわりに 言葉と記憶は、私たちの人生そのもの はじめ…

「自分だけは正しい]」と思い込む脳の癖 「認知的不協和」が引き起こす自己正当化のループ 序章：なぜ人は「自分が正しい」と思い込むのか？ 第1章：「自分が正しい」と信じたくなる脳の構造 第2章：確証バイアス 「自分に都合の良い証拠」しか見えなくなる脳 第3章：敵意帰属バイアス 「相手が悪い」と決めつける思考のクセ 第4章：「認知的不協和」が引き起こす自己正当化のループ 第5章：「内集団バイアス」と「外集団バイアス」 自分の側は正義だと思う仕組み 第6章：メタ認知の欠如 自分の考えを一歩引いて見られない脳の限界 第7章：「自分が間違っているかもしれない」と思える人の脳の働き 第8章：どうすれば「自…

なぜ私たちは「行動力」に惹かれるのか？ 「行動力をつけたい」と思ったことがある人は多いはずです。 その背景には、これまで「行動すべきだと分かっていたのに、動けなかった経験」が積み重なっていることがあります。 つまり、「行動できなかった過去」が、自分の中に“行動力が足りない”というセルフイメージをつくってしまっているのです。 行動を止める最大の理由は「不確実性」と「面倒くささ」 行動を起こす際、多くの人はこのようなことを考えます。 これって本当に意味ある？ やって失敗したらどうしよう めんどくさいし、後回しでいいか… この思考パターンは、極めて自然なものです。 人は“リスク”より“安全”を好む性…

1.お金がないと「頭が悪くなる」ってホント？！知っておくべき脳と心理の関係 2.あなたは大丈夫？不合理な「お金の心理」に惑わされない方法 3.モノより経験！科学が教える「最高の幸福をもたらすお金の使い方」 4.時間こそ最大の財産！お金があなたにくれる「本当の自由」とは 5.まとめ：お金に賢く、自由に生きるためのヒント 1.お金がないと「頭が悪くなる」ってホント？！知っておくべき脳と心理の関係 「お金がないと頭が悪くなる」なんて聞くと、「え、マジで？！」って驚くかもしれませんね。 でも、これは心理学や脳科学で裏付けられた事実なんです。 結論から言うと、お金がないことによる慢性的なストレスは、実際…

おはようございます♪ ゆきちゃんママです☺️ 今日は、我が家の「子育てルール」についてお話ししようと思います！ 我が家の子育て、実は心理学ベース？ 揺るがない！我が家のルール ネガティブな行動からは、願いは叶わない！ なぜ？それには理由があります！ 用語でちょっとおさらい♪ 実はこんなこともありました♪ 子どもって、ちゃんとわかってる！ 我が家の子育て、実は心理学ベース？ 実は、私も夫も心理学のバックグラウンドがあるので、子育てにも自然と心理学の考え方がにじみ出てきます（笑） …とはいえ、全然堅苦しい話じゃありません！ 日常の中で「これやるとラクかも？」と思える小さな工夫の積み重ねなんです♪ …

「視線恐怖」とは何か？ 認知の歪みと視線への「過剰な意味づけ」 はじめに：なぜ「視線」が怖いのか？ 第1章：「視線恐怖」とは何か？ 第2章：視線に反応する脳のしくみ 第3章：扁桃体はなぜ「視線」に反応するのか？ 第4章：発達と視線恐怖 子どもと大人の違い 第5章：認知の歪みと視線への「過剰な意味づけ」 第6章：社会文化的な背景と視線恐怖 第7章：研究でわかってきたこと 脳画像研究と実験 第8章：視線恐怖をやわらげる方法 第9章：視線恐怖と向き合うために 自己理解と共感 おわりに：視線の中で生きるということ はじめに：なぜ「視線」が怖いのか？ 朝の満員電車。 すぐ目の前に座る人の視線がこちらに向…