心理学

1. あなたの「生きづらさ」、原因は意外な場所にあるかも？ 2. 自分に対する最大の誤解。「本当の自分」を見えなくさせる思い込み 3. 人間関係がギクシャクする理由。他人を誤解させる危険な思い込み 4. その常識、本当に正しい？世界の見え方を歪める社会的な思い込み 5. 「思い込み」のメガネを外す勇気。今日から始める、もっと軽やかに生きるヒント 6. まとめ ・生きづらさの正体 ・3つの思い込み ・気づくことが第一歩 ・勇気を持って行動する 1. あなたの「生きづらさ」、原因は意外な場所にあるかも？ 「なんだか最近、仕事もプライベートもうまくいかないな…」 「頑張っているはずなのに、なぜか空回…

さて、みんなは失恋した時にどんな方法で立ち直ってきただろうか。今日は、異性に振られた時にどのような心のはたらきがあるかを知った上で、振られた後も良い恋愛ができて良い生活ができる指針になるようまとめている。こういう感覚は個人差がかなりあるものだが、“心のはたらき”を専門的な視点からも取り入れて、わかりやすく理解できるようまとめた次第なので、少しでも読者のみんなの参考になれば嬉しく思う。 異性から振られる、失恋するという経験は、子どもの頃からほとんどの人が経験するだろう。そもそも一人の特定の異性と、ある程度同じ感情を共有して結ばれるということ自体奇跡的なものなので、別人同士が同じ感情を共有できない…

意思決定における確率の誤認 確率を理解することは、未来に備える力 序章 脳と「確率」の関係を考える 第1章 私たちは確率をどう感じているのか？ 第2章 脳内で確率を処理する回路とは？ 第3章 ベイズ的脳：脳は推論マシンなのか？ 第4章 意思決定における確率の誤認 第5章 発達と個人差：確率感覚は生まれつきか？ 第6章 日常で確率をうまく扱うために 終章 確率を理解することは、未来に備える力 【序章】脳と「確率」の関係を考える 私たちは毎日、無意識のうちに「確率」を考えながら生きています。 たとえば、朝の天気予報で「降水確率40％」と聞いたとき、あなたは傘を持って出かけるでしょうか？ あるいは、…

先日、無事にベリーダンスのスタジオハフラを終えました。 人生初のグループパフォーマンス人生初の豹柄衣装🐅人生初のウィッグ😆人生初の頭にコブラ🐍人生初のクレオパトラメイク💄 と、あまりの初めて尽くしに、我ながらどうなるのか？だったこの3ヶ月でした。 うまく踊れたかといえば、反省点ばかりです。立ち位置はずれるし、動きもよく間違えるし、空間認知が絶望的に苦手なので、フォーメーションを揃えるのも一苦労＾＾；ステージの録画を見たら、案の定、私だけラインがずれてました💦カノン（同じ振り付けを、時間差をつけて順番に踊ること）も、私だけ遅れてる～～～😢 前にも書きましたが、私は昔から運動が得意ではなく、 「こ…

やり抜く人の9つの習慣 プレミアムカバー コロンビア大学モチベーション心理学 プレミアムカバー作者:ハイディ・グラント・ハルバーソンディスカヴァー・トゥエンティワンAmazon 「今年こそは！」…その誓い、何度目ですか？ 「頑張る」だけでは、なぜ失敗するのか？ 私の人生を変えた「3つの革命的習慣」 革命1：目標設定の常識を覆す「具体的に考える」 革命2：最強の行動トリガー「if-thenプランニング」 革命3：失敗を恐れなくなる「成長に集中する」 「やり抜く人」になって、見えた新しい景色 この本は、こんな「あなた」を待っている まとめ：さあ、「意志力」の呪縛から、自由になろう。 「今年こそは！…

「心のしくみ」を知ることが、人生を変える第一歩。 Amazonで売れている“心理学の本”を厳選紹介！ 「人の気持ちがもっとわかるようになりたい」 「コミュニケーションがうまくなりたい」 「自分の感情をコントロールしたい」 そんな思いを抱いたことはありませんか？ 心理学は、特別な知識を持つ人だけのものではなく、誰にとっても“日常に役立つ学び”です。 人間関係、仕事、子育て、自分自身の心との向き合い方まで——心理学を知ることで、人生はもっと豊かになります。 本記事では、Amazonで実際に売れている心理学の人気書籍をピックアップ。 初心者向けのやさしい入門書から、実践に活かせる応用心理学、臨床・認…

ここ数年でよく耳にするようになった、「陰キャ」「陽キャ」って言葉。 「キャ」＝キャラクターの略です。 いつからこんなに定着したのか分からないけど、SNSや日常会話の中でもよく使われていますよね。 でも、ふと思うのです。「陰キャです〜」って公言している人、案外友達が多くて、オシャレで、空気も読めて、なんなら人気者だったりしませんか？ つまり、“人づきあいが苦手で暗い”とかじゃなくて、むしろバランスが取れてるタイプ。有名どころでは、中川翔子さんなんかが、その典型でしょうか。 私の印象では、「陰キャです〜」って言う人の多くは、本当は人間関係もうまくやれてるし、ちょっと控えめに振る舞うことで、謙虚さや…