心理学

時間は幻想である。 時間に囚われた世界から抜け出すためにはどうすればよいか。 簡単である。 時間が幻想であることにただ気づくだけだ。 あなたは過去の出来事を振り返り、ため息をつく。 あなたは未来に思いを馳せ、心配になる。 常に頭の中は思考でいっぱいである。 思考は使い古したbgmのようなものだ。 頭の中でかかり続けているbgmに夢中で今ここにいない。 あなたは友人と会話しているようで会話していない。 あなたは道を歩いているようで道を歩いていない。 あなたはこれからも思考の世界(幻想)の中で生きていくつもりなのだろうか。 思考はわたしではない。 思考は道具である。 多くの人々が道具に飲み込まれ支…

【目標が続かないのはあなたの意思せいじゃない】 と聞くと、甘えや怠けのせいだから。 根性が足りないとか、意志力がない。 とか言われますが、 それだけの問題だけではありません。 マイペースでやっている人に いきなり高い目標を設定しても ハードルが高くなります。 というのも人間の脳は「現状維持」を 好むようにできているらしく、 新しい事を始めるのにストレス を感じるのは自然な反応らしいです。 だから、意志力だけでは脳の仕組みに 逆らう事は難しいのです。 3日坊主と言われるのも、 それが理由かもしれませんね。 次の理由としては頑張らなければとか 達成しなければならないという意思よりも 【環境】や【仕…

群れたがる脳 孤独を避け、同調し、つながる「進化の記憶」 はじめに 第1章：脳は「孤独」に耐えられない 神経科学から見る「つながり」の必要性 第2章：「群れ」は進化のサバイバル戦略だった 第3章：「同調」は思考停止ではない ミラーニューロンと社会脳 第4章：「空気を読む」のは高度な脳活動だった 第5章：「FOMO（見逃す不安）」は脳の錯覚か 第6章：「群れ」から抜け出せない脳にどう向き合うか おわりに はじめに あなたは「ひとりでいたい」と思ったことがありますか？ あるいは「誰かと一緒にいたい」と感じたことは？ この2つは一見すると矛盾しているように思えますが、私たち人間の脳は「孤独に弱い」と…

約８年間の軌跡 久しぶりに写真の話題で記事を書きたいと思います。（写真やカメラに興味がないよ～という方もしばしお付き合いくださいませ＾＾；） 記憶は定かではありませんが、2017年～頃から始めたインスタグラムが、明日で３０００投稿を迎えます。それほど頻繁な更新もありませんし、せいぜい１日１投稿するかしないかのアカウントですが、いつも楽しみにしてくださっている方や、共通の趣味、考え方に共感して応援してくださった方のおかげもあって、今日まで続けることが出来ています。本当にありがとうございます。＾＾ 基本的にSNSの類は苦手な方で、Facebookも４年前くらいにやめてしまったし、スレッズ？も登録し…

願望を叶えるためには、願望を持たないことである。 何かを望むということは、私は不足しています！と宣言することである。 永遠にあなたはなにかを望む人生を生きることになるだろう。 欲望が完全に満たされる日は決してこない。 もっと美しくなりたい。 もっとお金が欲しい。 もっと人に愛されたい。 もっと人に認められたい。 願望が出てきた瞬間、そのすぐ側で苦しみが待機している事に気がついているだろうか。 願望を手放した瞬間、望みが実現するということはよくあることだ。 欲望はこの世界を歪める。真の姿が見えなくなる。 人は願望に執着している。 常にあなたの願望が叶っている事に気がついていない。 あなたはお茶を…

健全なSNSとの付き合い方 欲求階層と社会的承認の関係 第1章：はじめに SNSと承認欲求の現代的関係 第2章：承認欲求とは何か 心理学的基盤 第3章：脳内で何が起きているのか 報酬系とドーパミン 第4章：ミラーニューロンと共感の神経回路 第5章：SNSで自己をどう見せるか メタ認知と自己呈示 第6章：中毒になる脳 SNS依存と前頭前野の機能低下 第7章：SNSの承認が自尊心に与える影響 第8章：なぜやめられない？ 認知バイアスとSNS 第9章：未来に向けて 健全なSNSとの付き合い方 第10章：まとめと今後の課題 第1章：はじめに SNSと承認欲求の現代的関係 SNSが日常となった現代社会 …

心理統計に苦戦している～ ワタナベは元々は理系の研究者として仕事してました。 「なら、統計学なんてちょろいでしょう？」なんてね。 そうだったら良かったのにーーーーー！！泣 現役大学生の頃から、いやそれよりもっと前から、数学とか苦手です。 でも心理学って予想以上にね、数字出まくり、統計処理しまくる分野です。 論文読んでいても、ウワァってなる。 どうにかせねば…。 そこで、漫画に頼るワタナベ。 マンガでわかる統計学 [ 高橋信 ]価格: 2200 円楽天で詳細を見る ざっくり本です。でも良い！ 細かい心理統計的なことは載ってませんが、統計学の基礎中の基礎が学べます。 ただ、大学とかで統計取って、今…