心理学

傷のあわい (ちくま文庫) 作者:宮地尚子 筑摩書房 Amazon 『傷のあわい』宮地尚子著を読む。 あわいって言葉、知らなかった。「あわいを漢字で書けば「間」になるが、「あいだ」とは微妙に異なる意味合いを持つ」「あわいとは、ふたつのものが交わったり、重なったりしている領域のことを言う。たとえば、淡水と海水の混じる汽水域。家の内とも外ともつかない縁側…」だそうだ。 人間もそうだ。心身ともに病と健康のエリアがあって、これらは混在している。病のエリアが健康のエリアに迫れば、あるいはバランスを崩せば、病気となる。二項対立ならば、病のエリアを消滅すれば完璧な健康エリアになるのだろうが、あわいなら、なら…

脳の働きと認知的斉合性 脳が「矛盾」にどう対処するか 第1章：はじめに 第2章：認知的斉合性とは何か 第3章：脳の働きと認知的斉合性 第4章：意見が変わらない日常的な例 第5章：先行研究の紹介 第6章：認知的斉合性とバイアスの関係 第7章：脳が「矛盾」にどう対処するか 第8章：意見が変わるとき、変わらないとき 第9章：変化への開かれた心を持つには 第10章：まとめ 第1章：はじめに 「どうしてあの人は意見を変えないんだろう？」 そんなふうに思ったことはないでしょうか。 議論をしていても、どんなに合理的な根拠を出しても、相手が全く考えを変えようとしない。 ときにはそれがフラストレーションにつなが…

今日は、「心の置き所」についてつらつらと書いてみる。 つい最近、友人と マインドの大切さということを語らうことがありました。 心はすぐざわつくし、浮き沈み激しいし、 他者からの刺激にとっても敏感に反応する。 いらついて、落ち込んで、疲れる。 友人はとても優しい人で、人の気持ちに寄り添うことができる人。 寄り添うことができるってことは、よく気付くということ。 そんな人ほど他者からの刺激に影響を受けやすいのだと思うのです。 でも、人に寄り添えることが悪いことなわけがないし、 それによって苦しむことはとても理不尽だなとも思う。 じゃあどうしようか、ということです。 友人の素敵な優しさを搾取されないよ…

なぜ「他人の成功」は私たちをざわつかせるのか？ 日常でできる「他人の成功」とうまくつき合う方法 第1章：なぜ「他人の成功」は私たちをざわつかせるのか？ 第2章：脳は「他人」と自分を自動で比べている 第3章：「成功」を見ると脳は報酬を再計算する 第4章：「いいな」「悔しい」のあいだにあるもの 第5章：「身近な人ほど成功がつらい」脳の理由 第6章：「努力 vs 運」感覚が不快感を生むメカニズム 第7章：「あの人は特別だから」 防衛的帰属の心理 第8章：成功に動揺しなくなるための神経心理学的アプローチ 第9章：日常でできる「他人の成功」とうまくつき合う方法 第1章：なぜ「他人の成功」は 私たちをざわ…

1. あなたの「生きづらさ」、原因は意外な場所にあるかも？ 2. 自分に対する最大の誤解。「本当の自分」を見えなくさせる思い込み 3. 人間関係がギクシャクする理由。他人を誤解させる危険な思い込み 4. その常識、本当に正しい？世界の見え方を歪める社会的な思い込み 5. 「思い込み」のメガネを外す勇気。今日から始める、もっと軽やかに生きるヒント 6. まとめ ・生きづらさの正体 ・3つの思い込み ・気づくことが第一歩 ・勇気を持って行動する 1. あなたの「生きづらさ」、原因は意外な場所にあるかも？ 「なんだか最近、仕事もプライベートもうまくいかないな…」 「頑張っているはずなのに、なぜか空回…

さて、みんなは失恋した時にどんな方法で立ち直ってきただろうか。今日は、異性に振られた時にどのような心のはたらきがあるかを知った上で、振られた後も良い恋愛ができて良い生活ができる指針になるようまとめている。こういう感覚は個人差がかなりあるものだが、“心のはたらき”を専門的な視点からも取り入れて、わかりやすく理解できるようまとめた次第なので、少しでも読者のみんなの参考になれば嬉しく思う。 異性から振られる、失恋するという経験は、子どもの頃からほとんどの人が経験するだろう。そもそも一人の特定の異性と、ある程度同じ感情を共有して結ばれるということ自体奇跡的なものなので、別人同士が同じ感情を共有できない…

意思決定における確率の誤認 確率を理解することは、未来に備える力 序章 脳と「確率」の関係を考える 第1章 私たちは確率をどう感じているのか？ 第2章 脳内で確率を処理する回路とは？ 第3章 ベイズ的脳：脳は推論マシンなのか？ 第4章 意思決定における確率の誤認 第5章 発達と個人差：確率感覚は生まれつきか？ 第6章 日常で確率をうまく扱うために 終章 確率を理解することは、未来に備える力 【序章】脳と「確率」の関係を考える 私たちは毎日、無意識のうちに「確率」を考えながら生きています。 たとえば、朝の天気予報で「降水確率40％」と聞いたとき、あなたは傘を持って出かけるでしょうか？ あるいは、…