忙しさに追われる日々、効率よく自己研鑽しながら生活改善したいと思っていませんか。頑張る自分を支えてきたはずの習慣が、気づけば負担に変わっていた──そんな経験は誰にでもあるものです。今回は、第一線で活躍するキャリアウーマンMさんが“ほどほどで満足する生活”に気づいた体験をご紹介します。無理を手放したときに見えてくる心の余裕は、あなたにもきっと役立つはずです。 キャリアウーマンが感じた“忙しさ”と心のすきま 業務効率化に追われる日々から気づいた生活改善 “切り替え習慣”を支える小さな生活改善アイテム キャリアウーマン流・ほどほど生活の始め方 豆知識:ほどほど生活を整えるヒント 「引く」セルフケアを…