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思考癖

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ムギュっと魅力発信•3ヶ月前

すぐ「もう無理」って言っちゃう人の特徴5選

「ちょっと大変なだけで限界を感じる」「口ぐせのように“もう無理”が出てしまう」 それは甘えではなく、心と脳が疲れきっているサインかもしれません。今回は、すぐ「もう無理」と感じてしまう人に共通する特徴を5つ紹介します。 1. 常に頭の中がフル稼働 やること、気になること、不安…いつも思考が止まらず、休めていない状態。 体より先に、心のエネルギーが枯れていることが多いです。 2. 完璧を目指しすぎる 「ちゃんとやらなきゃ」「失敗したくない」 基準が高すぎて、少しのミスでも自分を責めてしまう。 その積み重ねが“無理”を引き起こします。 3. 自分の限界を無視して頑張ってきた 疲れても、しんどくても、…

#もう無理#メンタル#ストレス#生きづらさ#思考癖

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kaigonoki’s diary•4ヶ月前

マイナス思考癖が常

あなたは、自分のことを「マイナス思考だな」と感じることはありませんか。 私はあります。しかも、たまにではなく、ほぼ常にです。 老人ホームで介護士として働いていると、どうしても前向きな言葉や明るい態度を求められます。 入居者様の前では笑顔で、同僚の前では協調的に、家族対応では丁寧で誠実に。それが仕事だと分かっていても、心の中まではそう簡単に切り替えられません。 「さっきの声掛け、冷たく聞こえたかな」 「またあの人に迷惑かけたかもしれない」 「今日も何かミスしてる気がする」 そんな考えが、仕事中も、帰り道も、布団に入ってからも、頭の中をぐるぐる回っています。 あなたも似たような経験、ありませんか。…

#マイナス思考#プラス思考#思考癖#常態化#介護士#高齢者介護#老人ホーム
マネ得・実践チャンネル•5ヶ月前

【1分要約】【体験談】投資の心のクセを知れば損切りが決断しやすくなります。

この記事の要約です 投資判断を狂わせる認知バイアスを、行動経済学の視点で解説します。損失回避や確証バイアスなどの心理クセを知ることで、感情に流されず合理的な選択がしやすくなります。自分の心の傾向を自覚すれば、長期的に安定した運用が実現します。 こんな経験ありませんか 「ここまで下がったら売る」と決めたのに、実際には手が止まってしまいます。SNSで話題の銘柄に飛びつき、後で後悔するパターンを繰り返してしまいます。「まだ戻るはず」と信じて損失を拡大させ、冷静な判断ができなくなります。そんな非合理な行動の理由が分からず、自分を責めてしまうことがあります。 行動経済学の基本です 行動経済学は、心理学と…

#心理#行動経済学#損切#思考癖#投資#損得#感情#対策#損失回避　確証バイアス
前向き気づき日記•6ヶ月前

心が重いのは“思考のキャッシュ”が原因？ 考え癖をリセットする方法

「オンライン瞑想セミナー4＆直感を磨くセミナーの受付中」 「オンライン瞑想セミナー4」12月14日(日)13時〜、16日(火)11時〜の2回 詳細・お申し込みはこちらから。↓ 「 オンライン瞑想セミナー4 「高次元からのメッセージを受け取る」 - 前向き気づき日記 」 ＊瞑想セミナーは1〜4まであります。必ず1から順に受講してください。 「オンラインセミナー・直感を磨く」 12月21日（日）13時〜、23日（火）11時〜の2回 詳細・お申し込みはこちらから。↓ 「直感を磨くオンラインセミナー」 ＊直感セミナーは瞑想セミナーを受講していなくても受講していただけます。 ＊両セミナーは日曜日と火曜日…

#心が重い#思考癖#考え癖#思考パターンを手放す#思考パターンの変換#習慣を変える方法#新しい自分になる#行動力　あげたい#心を軽くする方法#瞑想の効果
gradation　MARBLE•9ヶ月前

ディズニーオンアイス　愛知公演観にいってきた！まーたいろいろ考えちゃうのが思考癖なのだよー

ディズニーオンアイス 愛知公演にいってきた 高価なチケットだから、なかなかなのだが 職員割引？的なもので、職場の福利厚生でお手頃に入手でき 娘と二人で行ってきた！ 娘はもう、ディズニープリンセスは、ずいぶん前に卒業したっちゃしたのだけど やっぱりディズニーの力は強くて、あとスケートも好きらしく なんやかやで、ディズニーはやっぱり好きなんだな。 そういや、ウィッシュも映画館で観たし、 モアナ２も映画館で観た！ どっちも娘が宣伝を見て、すっごく観たくなってしまってのことだったな。 ディズニーオンアイスは、セントレアの側の国際会議場？スカイエキスポってところで開催。 セントレアはたまーーーに飛行機観…

#日記#今日の感謝３つ#ディズニーオンアイス#セントレア#ディズニーオンアイス２０２５#思考癖
byり•2年前

いざ進め脳内お花畑

ブレる暇はあっても省みる時間はありませんか？ それとも ブレる暇を持てる程度の信念なんですか？ 信念をお持ちなら グダグダ言ってないで貫いたらいいじゃないですか 何度も繰り返し言葉にして口に出して文字にして 修正しながら習慣にしようとしているのならいいけれど 大丈夫 あなたがいちいちうるさいと感じたのは あなたがいちいちうるさいと感じるほど指摘すべき事柄を頻繁に起していたということなんだけど 何も変わってないから貫けてますよ 心配しないで 自由を主張するばかりで自身を省みたり改める努力をしないあなたには 何も期待なんかしてないから 指摘されなくなったのは 改善できたからだとでも思ってる？ お花…

#byり#言葉#信念#思考#思考癖#自由#習慣
Coffret d'amour ~愛の宝石箱•2年前

思考癖と自分軸のあり方

私たちの思考の選択は この瞬間、常にあり 常に、選択を無意識にしながら １日の時間軸の中で出来事を経験している。 その時の選択は 無意識になるので、いつもと同じパターンになりやすい しかし、意識すること この瞬間「選んでいる」と認識することで 思考癖は、癖でなく思考回路となり 思考回路は、次の瞬間から 変えることも できることに 気づける 思考の選択には 私たち個人の価値観の延長にある そして、 選択は、価値観という選択の他に 自分軸のあり方も左右される 自分軸を持っていないことも 不思議ではないけれど それは、 自分軸という認識や設定という 意識をしていないだけで 本当は、こうなりたい自分像…

#思考癖#保身#防衛反応#自分軸#心のあり方#人として#生き方#思考整理
心の健康のつくりかた•2年前

言葉で傷ついた傷は言葉で修復できる

頭だけで人生を変えられるか 先日、まだ若い30代のクライアントAさんとのやりとりから、 あっと驚く気づきと変化がありました！ 本を読むことや自己啓発を好んで行っていますが、 やってみるのが怖くて行動できない自分に苛立ち、 上手くやろうとして頭ばかり動かし身体は動かせず、 変わりたいのに変われない自分自信に葛藤しては落ち込む日々 を何度も何度も繰り返していたというクライアントの一人。 私もかつてはぐるぐるぐるぐるが趣味でした。笑 今でも、疲れてりゃぐるぐるする時もあります。 そこで私は、穴から這い上がって出てきてもらうために 自己嫌悪と自己不信のトラップについて、人の中には６つの資質があるという…

#思い込み#決めつけ#信じ込み#現実逃避#無意識#言い訳#思考癖#葛藤
Coffret d'amour ~愛の宝石箱•2年前

人生の経験はパーツ集め？

人生は平面から始まり 人生のパーツ集めのよう １つずつパーツを集める 経験がパーツ 毎日がパーツ集め 凸凹の経験が より一体感を作るもとになる 最終地点は球体の人生 調和と丸みのある立体感 平面まだパーツが少ない 経験というパーツ集めの途中 組み上げることから立体的な人生へ 経験がなければ、パーツは揃わない 一つ一つ丁寧に パーツを組み上げていくことが人生の丸みと調和のある球体になる パーツを集めるために経験する 一つの経験がパーツになり パーツを組み上げていくことが 人生の積み重ね だから、 必要のなかった経験いらない経験などない 全て大切な球体の一部になるから 凸凹がより吸着してそれが丸み…

#思考の転換#思考整理#思考癖#人生経験#心理
Coffret d'amour ~愛の宝石箱•2年前

【思考の幻想を意識して】生きやすさとして変換する

「個」であるから素晴らしい魂 理屈？綺麗事？に 聞こえてしまうこともあるかもしれない。 人生を、人間として生きる時 言葉には、主語を持たなければ 起きた出来事を 脳は自分のこととして理解してしまうことがある。 目の前で起きたことを、自分のことのように心が痛んだり 思考で怒りが起きたり・・・ 毎日の中で、慌ただしく起こることを 全て自分のこととして捉えていると 精神的な負担が大きくなってしまいますね。 自分と他者を分けて考えてみる もちろん、目の前の出来事には必然的に起きて そこで自分の中にある 無意識な感情を呼び起こすために起こることもある。 しかし、そうで無いことも多いです。 それって？あな…

#思考整理#思考の転換#自動思考#パターン化#思考癖#気づき