思考癖

頭だけで人生を変えられるか 先日、まだ若い30代のクライアントAさんとのやりとりから、 あっと驚く気づきと変化がありました！ 本を読むことや自己啓発を好んで行っていますが、 やってみるのが怖くて行動できない自分に苛立ち、 上手くやろうとして頭ばかり動かし身体は動かせず、 変わりたいのに変われない自分自信に葛藤しては落ち込む日々 を何度も何度も繰り返していたというクライアントの一人。 私もかつてはぐるぐるぐるぐるが趣味でした。笑 今でも、疲れてりゃぐるぐるする時もあります。 そこで私は、穴から這い上がって出てきてもらうために 自己嫌悪と自己不信のトラップについて、人の中には６つの資質があるという…

人生は平面から始まり 人生のパーツ集めのよう １つずつパーツを集める 経験がパーツ 毎日がパーツ集め 凸凹の経験が より一体感を作るもとになる 最終地点は球体の人生 調和と丸みのある立体感 平面まだパーツが少ない 経験というパーツ集めの途中 組み上げることから立体的な人生へ 経験がなければ、パーツは揃わない 一つ一つ丁寧に パーツを組み上げていくことが人生の丸みと調和のある球体になる パーツを集めるために経験する 一つの経験がパーツになり パーツを組み上げていくことが 人生の積み重ね だから、 必要のなかった経験いらない経験などない 全て大切な球体の一部になるから 凸凹がより吸着してそれが丸み…

「個」であるから素晴らしい魂 理屈？綺麗事？に 聞こえてしまうこともあるかもしれない。 人生を、人間として生きる時 言葉には、主語を持たなければ 起きた出来事を 脳は自分のこととして理解してしまうことがある。 目の前で起きたことを、自分のことのように心が痛んだり 思考で怒りが起きたり・・・ 毎日の中で、慌ただしく起こることを 全て自分のこととして捉えていると 精神的な負担が大きくなってしまいますね。 自分と他者を分けて考えてみる もちろん、目の前の出来事には必然的に起きて そこで自分の中にある 無意識な感情を呼び起こすために起こることもある。 しかし、そうで無いことも多いです。 それって？あな…

誰かの真似をしたり 誰かのように生きなくてもいい。 他人のようになろうとするのは、 理想や憧れの目標を目指すという意味ではいいことかもしれない。 しかし、思考は無意識に対比することをする 誰かのようになろうとする、 その思いは 時に対照の人物と自分を秤にのせて考える 無意識なので気づきにくい。 素敵な人、立派な人、輝いている人、人生を謳歌しているように見える人 その対照の人と、自分を秤に乗せるということを想像する時 必然的に 対比＝劣等感を生み出す。 自己肯定感を下げて自己評価してしまう傾向がある場合 対比して自分を評価して自分を落とす ダメな部分をクローズアップさせてしまう。 無意識だけど、…

心愛なるみなさま、こんにちは♡ ちゃんつるです( *´艸｀) 今月は、満月が２回楽しめる月でございますね。 一昨日のお月さまは、 とても大きく見えて美しかったです。 満月の日は、仕事場の食事会でした。 久しぶりの焼肉でしたが、 感想は、焼き肉が食べたくなったら ひとりで行こうでした(笑) みんなで行くのもいいのですが ひとりで行って、 食べたいものを食べるがいいなぁと思いました。 焼肉の後、ボーリングにいくことになりました。 実は、数日前の仕事中に 突然、ボーリングがしたいなぁと思っていたので、 おぉぉ、こんなにも早く願いが叶うとは！！と 沢山ボーリングを楽しんできました！ おかげで、全身が筋…

今日5/2は こだわりを 手放しましょう。 また インスピレーションが 非常に強くなる日です✨ 直感の冴えに 思考がついていかず 葛藤することも あるかもしれません。 その直感を妨げているのは 実は自分の こだわりや思考癖かも💦 ふと降りてくる直感は 思いもよらないチャンスや 自分を知る きっかけにもなります😊 手放せば手放すほど 本来の自分に気づき 心と身体が 軽くなりますよ✨ 5/4までは 変化•変容の期間です。 出来るだけ 自分のこだわりを手放し 新しいものが入るスペースを 作ってみましょう。 ぜひ今日の流れを利用して 自分のこだわりを 手放してみては いかがでしょうか😊 鑑定メニュー …

こんにちは。 今日も今日とて心と向き合っています。 今日はたまに私に訪れる、男性に対して発生する、気持ち悪い発作について。 思考癖を見つけたので、書いていきたいなと思ってますが、 これは人によっては、不快に思う内容かもしれません。 うぬぼれてるとか、勘違いだよとかいろいろあると思うのですが、 ここは私の日記なので、発見したことを自由に書いていきたいです。 私は時々男性に対して気持ち悪い、受け付けない、という発作が起きます。 こっち見ないで、私の事思い出さないで、メールしてこないで、 どうかお願いだから、ほっといて、私の事をすっかり忘れてほしい。 そんな発作です。 時間が解決したり、特定の人がい…

生き方ランキング にほんブログ村 ｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥ 改名できなかったyuuta·͜·ᰔᩚです 本名もyuではじまります。 さっきサッと記事書いたけど 昨日の夜から思い出し泣きがヤバくて😭 どうしてこんなんなってんだ？って思ったら 『変わります』 って言ったのに、変われなかったから 悲しいやら悔しい気持ちになっちゃったのかも オイラ、好きな人に『変わります』宣言して 自分でプレゼン手紙？作って送り付けた… 自分勝手なのはわかってたけど どうしても本気っての伝えたかったんよ 今プレゼンのデータがまだ残ってたから 自分で読みながらまた泣けてきた… :(˘•̥ㅁ…

こんにちは、たけうちです。 はじめましての方は、こちらの記事もご覧ください。 www.takeuchipsychology.com うさぎとかめには様々な教訓があります。 それは、能力を過信することの恐ろしさであったり、継続することの大切さであったり。 ですが、僕がこの寓話で1番重要だと思うのは、うさぎの慢心でもなく、かめの努力でもなく、かめが競争で何を見ていたかだと思うのです。 なぜならそこに注目すると、正しい比べ方というものが見えてくるからです。 そこで今回は、正しい比べ方についてお話ししていきます。 ぜひ最後までご覧ください。 2種類の比較 外部依存の比較 内部依存の比較 昨日の自分を超…

この記事は CARTA TECH BLOG アドベントカレンダー2024 の 12/9 の記事です。 CTOのsuzukenです。 私のCARTAにおけるミッションの1つは、エンジニアが持続的に成長する環境を生み出し、事業成長を実現することです。技術は日々進歩しており、エンジニアが常に新たな知見を吸収することが、顧客価値向上や事業競争力の源泉となっています。 CARTAではフルサイクルエンジニアリングによって事業における経験効率を向上させ、エンジニア一人ひとりの課題解決の力を持続して高めるよう取り組んでいます。「毎日試す」は経験の源泉です。また、技術力評価会によって、エンジニア同士が互いの成果…

昨日（12/5）は仕事の都合でメインブログ（『kojitakenの日記』）を更新しなかったが、モーツァルトの命日だったので、昨年に続いて今年も彼の絶筆となったレクィエム（死者のためのミサ曲）を聴いた。 モーツァルトはフランス革命の影響を享受することができないまま1791年に死んだ人だ。故郷のザルツブルクの封建領主だった大司教の下から25歳の時（1781年に飛び出して独立した。検索語「モーツァルト 独立」でGoogle検索をかけたら、下記の「AIによる概要」が表示された。「生成AIは試験運用中です」と注釈されている。 オーストリアの作曲家であるウォルフガング・アマデウス・モーツァルトは、25歳の…

AV女優とシャブ中してる写真❓リテラというニュースblogでも嵐とAV女優のスキャンダル有名でした。関わったAV女優だいたい大変な事になって、消息不明になった人もいたみたいです。😬 — ツイッターMameta Ⅲ (@Mameyoshido) 2024年11月28日 てか私ら対象外だよだってQAJFの攻撃相手は善良な市民じゃないもん我々の敵は有名人や公務員やメディア等カネやコネや嘘で人の人生を自由に操れる立場にあるヤツら一般人は此奴らに何やってもいいだってヤツら皆盗みや騙しや殺人でその地位やカネを手に入れた卑怯者#犯罪者に人権は無い — QAJF_Rules2024 (@EriQTrump) …

直感で選んでください。 わからない場合は、A B Cで選んでください。 16日が牡牛座満月でした。星読みかけなかったんですが ここから２極化が大きく開いていきそうな感じがします。 この鍵は、考え方や価値観の変化によって 理想の未来を生きるか惰性と我慢の人生を生きるのか 分岐点のように感じています。 徐々に徐々にだと思いますが、両極端になるように思います。 現在も、1日の少しでもいいので「幸せ」を感じられる時間を選択できていますか？ これがキーワードかもしれません。 あなたが選んでいる「未来」を この瞬間選び直せる。 あなたの価値観と思考癖に気づいてください。 ご自身で心豊かな世界を選んでくださ…

生きていれば、うまくいかないこともたくさんあるだろう。 人の脳はネガティブな事象にフォーカスするため、つい不安や不満な感情に流されがちだ。 そんなときは敢えて『うまくいっていること』だけに集中する。 実はうまくいかないことよりも、うまくいっていることのほうが多かったりする。 視力検査で『C』の欠けている部分ではなく、欠けていない部分を見る感覚で。 そんなふうに思考癖をつけていくと、自然とポジティブな性格になるもの。 おまけ。 ローマを訪れた際、世界最小の独立国であるバチカン市国へ移動したダンナさん。 歴史あるサンピトロ大聖堂やシスティーナ礼拝堂を堪能したそう。 自分が思うよりずっと世界は広く、…

心の傷は目には見えません。 心の地下室に蓄積してしまった過去の痛みや悲しみも目には見えません。 しかし魂の姿として生きるためには、これらを直視することが不可欠です。 男性ツインは、あなたに何を伝えたいのか？ 男性ツインの魂があなたに教えてくれること。 「あなたは頑張らなくてもダメなところがあってもありのままで愛される存在です」 「あなたの偉大なる力で過去の痛みや悲しみを癒すことができます」 「あなたが宇宙と共鳴すればあらゆる願いが叶います」 これを心の底から実感できるようになるためには、あなたが心の深くまで見つめる必要があるのです。 あなたが自分の心を見つめて深淵を直視すればするほど、中庸の女…

あなたは、あなたの「みぞおち」と仲良くしていますか？ ちょっと、これ、試してみてください。 指先でみぞおちに触ってみていただけますか？ 軽く指を置くような感じで。 強く押さないでくださいね。 おへその少し上のあたりです。わかりますか？ あばら骨の下の、骨のないところの、真ん中あたり。 そこ、どんな具合でしょう？ 硬いですか？柔らかいですか？ 【みぞおちシリーズ】TOMOKO著書の紹介 なぜ「みぞおち」で私のストレスがわかるの？ みぞおち神秘学 【みぞおちシリーズ】TOMOKO著書の紹介 TOMOKO著書【みぞおちシリーズ】2冊をご紹介します。 好評発売中！なぜ「みぞおち」で私のストレスがわかる…

こんばんは！こめりです🍙 今日は朝から買い出し。 昨日の夜に行こうかと思ったけど、 道路が渋滞している様子を見て即やめた。 先週は旅行へ出かけていて、 ２週間程スーパーに行っていなかったから冷蔵庫がすっからかんだった。 スーパーの開店と同時に行ったけど、既に結構な人混み。 買い物メモを書いてきたけれど、色々な物がもう既に無い状態だったから 一人暮らしのいつもの買い物よりも、かなり買い込んだ。 また更に商品が値上がりしてて、物価高に歯止めがかからないなと・・・。 毎回購入している物が値上がりすると、衝撃で一瞬固まる自分😭 そして念願の梨！！ やっと食べられて嬉しい😋 瑞々しくて美味しかったです。…

自分では素直なタイプ… と思っていた… ちょっと前までは… でも実際は何をしても 結果を出せずに 悶々としている 口先ばかり達者で 優等生面している自分 どんだけ自分が正しいのか！？ どんだけ自分が偉いのか！？ …何も得られず …何も残らず …何もかも 失った… 自己流で何か達成出来た？ 全部中途半端だよね？ こんなにも惨めな姿 情けない自分になるまで 自分自身をわかっていなかった 何が足りない？ もっと何か自分に 出来る事あるはず！ …そう セミナージブシー に陥った 真面目な人ほど セミナージブシーに 陥るらしい…と聞いた あはは… それ！私だ！ って痛感… しばらく 思考癖の 断捨離をし…

さて、書こう。 今日はなにがでてきますでしょうか？ 「人生の謎解き屋」の続編でも いきますか。 では、星に働いてもらうために何を したらいいか、について話そう。 星に働いてもらう、とは自分の星を 自分で認識してあげることがまずは 前提としてあるのだと思う。 自分の心を紐解いて自分と深く結び ついていくには、まずは心をフラットに していく必要がある。 心の状態がよくないと、よくない思い 込みや思考癖に気づくことがむずかしい。 安心して心を開けますよ、っていう 状態を作り出してあげることが最初に やってあげたいことである。 そして、自分の中にある常識だと思って いることに気づいていくこと。 そして…