感情

たとえば、収入が減ったから副業始める。 不安だから自己投資する。 焦って動いても、なぜか現実が動かない。それ、当たり前なんです。なぜなら“過去の延長線”で動いてるだけだからです。現実って、過去の意図と信念の「結果」なんです。だから、現実に反応して動くと、 また同じ現実を繰り返す。じゃあどうすればいいのか？タフティを例えに言うと、先に“未来のコマ”を意図する。 そのエネルギーで“今”を生きる。そうすれば、潜在意識が動き出します。反応じゃなく、“意図”で動く。 そこから変わっていきます。 💓公式LINE LINE Add Friendlin.ee🎁特典はこちらです。 ・マインドフルネス瞑想音声 ・…

・全てのものは変化する。しかし脳には「変わらない概念を欲しがる」という性質があり、自分も周りも変わり続けること、計画通りにいかないことについて我々は悩む。出会う人間、音声、景色などの環境は自然のものであり、コントロールできない。好ましいものだけ現れて欲しいという願いは常に叶わないため、生きることは基本苦しい。苦しいので、我々の根底には基本「怠けたい」がある。 ・実は自分というものは、確固たる個体として存在しているわけではない。例えば体調不良で〇にたがっていた昨日の自分と、回復して多幸感に満ち溢れた今日の自分は別の存在。モノや情報に触れて肉体が変化するプロセスがあるだけで、固定ものはない。無数に…

こんにちは、チャイルドコーチングアドバイザーのピッグママです。 前回は、自分に合ったストレス解消法を見つけるためのストレスマネージメント法をご紹介しました。 今回は「気分」や「感情」にダイレクトに影響する思考傾向をテストしてみましょう！ 自分の思考傾向を客観的に理解することで、気分や感情をコントロールできるかもしれません。 思考傾向が気分や感情を変える！？ 思考傾向とは、私たち人間の「考えかたの癖」のようなものです。 例えば、朝出かけようとした際に服がほつれて破れていたとします。 そのときあなたはどのように考えますか？ あまり気に留めない人、「気分を変えて違う服で出掛けよう！」と前向きに捉える…

重ねる用の色紙2枚目を切り終えました。 3枚目もだいぶ進めました。 今回は4枚目が一番時間がかかりそうです。 早く完成が見たいですが、ゆっくり切っていきます。 暑い日が続いているので、だるそうにしている人をよく見かけます。 疲れるのもわかりますが、夏は特に食欲が出るというかたもいて、そんな人は暑くても元気に過ごせているようです。 私は先日、プールでスライダーを滑る夢を見ました。 プールに入るなんて子供の頃以来です。 しかもスライダーとは、ほぼ無縁で生きてきたので、初めての体験のように感じました。 下降する寸前で、「私こういうの苦手だったのになんで」という心の叫びをぐっと飲みこんで、なぜか平静を…

この季節が好きだ。暑いけど、そこじゃなくて蝶がたくさん舞い始める季節だから。自転車をこいでいても、数分に１匹は目に入ってくる。家の周りに花を植えているご家庭とか、公園とか、お寺とか、神社とか。必ず数匹見かける。 舞い方も好き。ひらひら、踊るよう。暑いけど、外出するとそれが楽しみ。季節が変わってくると「もういないだろうか」といつ今年の最後の出会いになってしまうか、どきどきする。それはまだ先。今は最盛期。蝶たちは、まるでここがダンスの見せ場みたいに舞っている。それを見る、私の心も踊る。ーーーーーーーーーーーーー『自己愛』について考察。仕事中ふと、これだ！というキーワードが浮かんだ。（仕事中にひらめ…

怒りの基本は「これイヤ！」「これダメ！」という拒絶反応。意識に上がらないものも含む。誰もが怒りの種をもっている。怒りは基本Dosaと、Dosaが形を変えた九つ。 ①Dosa(ドーサ：パーリ語) 元の意味は汚れる・濁る。なんか暗い、嫌な感じ。「なんだか楽しくない。」この段階で対処できるとよい。 ②Vera(ヴェーラ) 憎悪。Dosaが度を超したもの。わなわな震えたり、怒鳴ったり、表現せずにはいられない怒り。 ③Upanaha(ウパナーハ) 怨み。※生命のもつ根本的な苦とは無関係。繰り返し思い出して怒る。自分で気持ちを再生している。再生した怒りは増殖し、妄想となり、それに執着してしまう。 ④Mak…

私たちは、毎日たくさんの選択をしています。 でも、その選択の理由を聞かれたとき、即答できることって、どれくらいあるでしょうか？「正しそうだったから」 「周りがそう言ってたから」 「失敗したくなかったから」気づかないうちに、感情を置き去りにして“正解”っぽいものを選んでいることがあります。 でも、その“正解”は、あなたにとっての本音でしょうか？ゼロベース・コンパス™では、現実が進まないときほど「戻る」ことを勧めています。 それは、「本当はどうしたかった？」と自分に聞いてみること。 その問いが、潜在意識の本音と繋がり、人生再スタートになるからです。今日の動画では、あなたが選んできた道を見直すきっか…