気づかないうちに、いつも自分を責めていないか 「また失敗した」 「私がもっと頑張ればよかったのに」 「どうして私は、あの人みたいにできないんだろう」 ──そんなふうに、あなたは今日もまた、静かに自分を責めているかもしれません。 でもそれは、あなたが弱いからでも、ダメだからでもありません。 その思考の奥には、誰もが無意識に抱えているあるクセがあるのです。 「比較」──それは、静かに心をすり減らす毒 私たちは気づかないうちに、誰かと比べています。 友達が楽しそうに過ごしているSNS 職場で評価されるあの人 同じことをしているのにうまくいっている人 そして、そのたびに思ってしまうのです。 「私は、あ…
