病み期

こんにちは！ すっかり涼しくなりましたね。皆さんいかがお過ごしでしょうか。 自分は「調子悪い～」とか「良くなった！」とか繰り返しながら トータルで見るとぱっとしない日々を送っています。 猛暑が続いたのに一気に涼しくなり、自律神経が乱れているのかな。 「秋うつ」とかいう言葉もあるし、結構みんな不調を感じる時期なのかも。 自分が購読しているブロガーさんにも、少し前にメンタルの落ち込みについて 書いている方が何人かいらっしゃいました。 最近更新頻度が下がっているのも、調子が悪い状態で素直にブログを書くことが 難しくなっているためです…。 メンタルが不調になると、自分を守ろうとして何も発信したくなくな…

こんばんは。 今週は頑張った気がします！がっつり疲れた！ 今日は疲れてだるかったけど、ちょっと散歩を兼ねて買い物に行きました。 でもやっぱり疲れてて、要らないものを買って買う予定のものは忘れるという…ｗ 脳が疲労しているときの買い物は上手くいかないの法則。 さっきちょっと悟ったんですけど。 最近のネガティブモードの原因って、自分の感謝不足なんじゃないかと気づきました。 今の自分って、去年や一昨年、その前の自分と比べたら遥かに「もっている」。 所有するものの数じゃなくて、生活の満足度的な意味です。 そこそこ落ち着いた生活をしているし、まともな人の中にいられているし。 過去の自分よりはすごく恵まれ…

こんにちは。 やっとブログを書く気になりました。 なんと半月くらいサボってました。 なんだかずっとやる気でなくて、ネガティブなモードに入ってました。 今回分かったことが1つあります。 自分、体調が良いときは「何でもない日常」に幸せを感じるタイプです。 平穏がありがたい、ご飯食べて眠れることが嬉しい…！ ちょっと嫌なことがあっても帰る家があってベッドがある、幸せ！という感じ。 幸せの基準が低い…いい意味で。 でも体調が悪いときって「何でもない日常」がしんどい！ 意味ない、未来がない、自分はダメだ、このまま一生この繰り返し…。 なんでか分からないけど、めちゃめちゃ悲観的になってしまう。 そんな自分…

こんばんは。ぽんずです。 最近、部活の合宿所に泊まることが多くて、なかなか家に帰れていないです。と言うのも、家に帰るとCOX選考の事ばっかり考えてしまって何も手に付かない気がしているからです。あと交通費がもったいない。 だんだん家に帰りたくなってきました。 自分の場所があるという事はとても安心します。守られている感じがします。昼間は学校や部活、バイトなどをがんばって、一日の終わりに家でゆっくりして心を穏やかにすれば、また気力が湧いてきます。 今の合宿所生活は、常にスイッチをオンにしていないといけない感じがあって、日を追うごとに疲れが溜まっていっている感じがします。オンとオフの切り替えは、かなり…

季節の変わり目は心も体もだいぶ低空飛行。 最近はせっかくの連休に台風くるし、ほぼうちで寝てるわ。 （子供たちがわーわーしてくるから実際は寝れない） そんな感じでここんとこ元気がでなかったので、 たまたま休みがとれた日に一人旅をした。 なんかリフレッシュしないと明日から生きていけない！と思い立ったのよね。 こちらは相模湖公園の入り口。この風景が旅っぽくて好き。 こちらが相模湖 昭和感溢れる鯨型の遊覧船に乗って撮影しました。大自然。 そしてこちらは高尾山のケーブルカー。この日は乗らずに徒歩で登ったわ。 精神状態ヤバかったのか、なぜか相模湖いったあと山登りしちゃったのよね。 で、結果からいうと、 ま…

お久しぶりです。といってもこのブログ読者いないのでたぶん初めまして。 新しいブログ作りました。 tanppopo.hateblo.jp 病んでないときに書こうかと思ってますが5か月ここを放置したので本当に書くかは断言しないでおきます。 いつもの通り暗いから見たくない人はブラウザバックしてください。 聞かれてないのを承知の上でこの5か月何をしてたか書きます。 4月：新しいクラスで疲れて病む。（なじめなかったわけではない） でも担任の先生が大好きな先生で幸せ。ブログ書くの面倒になる。 5月：やや疲れがたまってくる。GWは好きな先生に会えないのでむしろ病む。 自殺未遂（？）決行。前から死にたいとは思…

こんばんは、相原一希です。 闇期に入りかなり経ちますが、暖かく迎えてくださるライバーの皆様本当にありがとうございます💕 朝から夕方までは時間がほぼ取れず、 この時間帯くらいがようやくいろいろ落ち着く状況でありまして、 忙しいうえに、闇期というすさまじいカオス状態です💦 ただ、後ろばかり向いていられないので、 不器用でどうしようもない私は、恐る恐るあと1歩、あと１歩と少しずつ前に向かおうと思います。 急がば回れというけど、そういうものなのかもしれないし、 そういう時期なのかもしれないので、カメのようなスピードかもしれないし、もっと遅いかもしれないけど、 後ろを振り向いてばかりじゃなくて、前に進ま…