自己肯定感

素顔のわたしでラク～に生きる！クリスチャン心理カウンセラーの愛夫家りおです。 どんなことでも、思い煩うのはやめなさい。何事につけ、感謝を込めて祈りと願いをささげ、求めているものを神に打ち明けなさい。そうすれば、あらゆる人知を超える神の平和が、あなたがたの心と考えとをキリスト・イエスによって守るでしょう。（新約聖書「フィリピの信徒への手紙」4-6～7） トイレットペーパー全部引き出し事件 こんなポストをしました。 おはようございます。一度やってみたかった、トイレットペーパー全部ひき出し。一番下の弟がやらかしたときの、「あっ…あぁぁぁーっ！」という気持ちを、今でも覚えてる。（しかも、彼は怒られなか…

なぜ私たちは「行動力」に惹かれるのか？ 「行動力をつけたい」と思ったことがある人は多いはずです。 その背景には、これまで「行動すべきだと分かっていたのに、動けなかった経験」が積み重なっていることがあります。 つまり、「行動できなかった過去」が、自分の中に“行動力が足りない”というセルフイメージをつくってしまっているのです。 行動を止める最大の理由は「不確実性」と「面倒くささ」 行動を起こす際、多くの人はこのようなことを考えます。 これって本当に意味ある？ やって失敗したらどうしよう めんどくさいし、後回しでいいか… この思考パターンは、極めて自然なものです。 人は“リスク”より“安全”を好む性…

私もこの本を購入して読ませていただきました。 自分の自己肯定感の少なさに驚きました。 何回も読ませていただいてその通りに過ごしていたら自己肯定感が 上がってきて運よく過ごせるようになりました。 （私の感想なので人によって違います。） 斎藤一人さんに感謝しています。 是非読んでいただきたい本です。 斎藤一人「自己肯定感」最強の法則 作者:斎藤一人 祥伝社 Amazon

1日1ターン 「本気出せば、もっとできるのに」 そう言われて、黙り込んだ日のことを、 あなたは覚えていますか？ 悔しかった。 情けなかった。 でも一番、心の中で叫びたかったのは—— 「本気なんて、簡単に出せるもんじゃない」 こんにちは。ナマケ者です。 普段は“ゆるく考えよう”をテーマに、 哲学っぽい記事を書いてます。 でも今日はちょっとだけ踏み込みます。 「本気を出さない生き方」を、 ただの“逃げ”や“怠け”だと見なす世間に、反論してみたい。 本気を出さないって、本当に“逃げ”なんでしょうか？ 実はそれ、逆にすごい「勇気」じゃないですか？ この記事では、 「なぜ“本気”を出せない自分に罪悪感を…

先日ハシモトさん(@majo__gardenさん)の お試しセッションを受けました！ BB2期のzoom昼飲み会で お話しされていたのを聞いて 素敵な人だなあと思っていたので すぐにこういう機会がいただけたことが 本当に嬉しかったです◎ BBに参加して、自分がすきだったことや やりたいことがたくさん湧いてきて、 お金も必要だけど時間も欲しいし、 お金にもならないやりたいことのために 仕事を休むのか？辞めるのか？と、 ぐるぐるしていた中で 悩むくらいなら、現状を変えてみるために まずは1ヶ月仕事を休んでみよう と思い立ちました。 そしたら次は、 仕事を休むなら、なにかを成し遂げなきゃとか、 本当…

今週のお題「最近やっと〇〇しました」 推し活をもっと豊かに。あなただけの「愛」を形にする場所 今日のデジタル時代において、私達の生活は「推し」と共にあります。アイドル、アニメキャラクター、Youtuber、スポーツ選手…。「推し」は日々の生活に彩りを与え、時には大きな心の支えにもなりますよね。しかし、その「推しへの愛」をどのように表現し、共有すれば良いのでしょうか？ ただ一方的に応援するだけでなく、あなた自身の「好き」を可視化し、発信することで、推しとの繋がりはさらに深まります。この記事では、あなたの推し活をより一層豊かにし、推しへの愛を美しく「魅せる」ためのヒントをご紹介します。 なぜ「愛を…

はじめに 「ごめんねって言いなさい」つい、そう言ってしまったことありませんか？ でも、言わない。言えない。むしろ、ふてくされる。泣く。逃げる。 こんなとき、親はつい「なんで言えないの!?」と焦ってしまうけれど… こどもがすぐに「ごめんね」が言えないのには、ちゃんと理由があるんです。 バナータップで応援してください♡ ランキング参加中育児・子育て にほんブログ村 ①子どもにとって「ごめんね」は“敗北宣言”？ 大人からすると「ごめんね」は反省や謝罪のしるし。でも子どもにとっては、「悪かったって認めること＝自分が悪者になること」。 「ごめんね」＝「自分が悪かった」そうなると、“自分のすべてが否定され…