自己肯定感

私もこの本を購入して読ませていただきました。 自分の自己肯定感の少なさに驚きました。 何回も読ませていただいてその通りに過ごしていたら自己肯定感が 上がってきて運よく過ごせるようになりました。 （私の感想なので人によって違います。） 斎藤一人さんに感謝しています。 是非読んでいただきたい本です。 斎藤一人「自己肯定感」最強の法則 作者:斎藤一人 祥伝社 Amazon

1日1ターン 「本気出せば、もっとできるのに」 そう言われて、黙り込んだ日のことを、 あなたは覚えていますか？ 悔しかった。 情けなかった。 でも一番、心の中で叫びたかったのは—— 「本気なんて、簡単に出せるもんじゃない」 こんにちは。ナマケ者です。 普段は“ゆるく考えよう”をテーマに、 哲学っぽい記事を書いてます。 でも今日はちょっとだけ踏み込みます。 「本気を出さない生き方」を、 ただの“逃げ”や“怠け”だと見なす世間に、反論してみたい。 本気を出さないって、本当に“逃げ”なんでしょうか？ 実はそれ、逆にすごい「勇気」じゃないですか？ この記事では、 「なぜ“本気”を出せない自分に罪悪感を…

素顔のわたしでラク～に生きる！クリスチャン心理カウンセラーの愛夫家りお です。 北風よ、目覚めなさい。／南風よ、吹きなさい。／私の園を吹き抜けて／その香りを振りまいてください。／愛する人が自分の園に来て／見事な実を食べますように。（旧約聖書「雅歌」4-16） 【60分無料】７月のモニター募集、ご予約可能日は残り７日です。 ご検討中の方は、どうぞお早めにご予約くださいね。 ▶モニター募集の詳細はこちら 根本裕幸さんのブログで紹介されました！ わたしの師匠である、カウンセラーの根本裕幸さんのブログで、お弟子によるカウンセリングのモニター募集が告知されました。 大変ありがたいです。 わたしは、お弟子…

先日ハシモトさん(@majo__gardenさん)の お試しセッションを受けました！ BB2期のzoom昼飲み会で お話しされていたのを聞いて 素敵な人だなあと思っていたので すぐにこういう機会がいただけたことが 本当に嬉しかったです◎ BBに参加して、自分がすきだったことや やりたいことがたくさん湧いてきて、 お金も必要だけど時間も欲しいし、 お金にもならないやりたいことのために 仕事を休むのか？辞めるのか？と、 ぐるぐるしていた中で 悩むくらいなら、現状を変えてみるために まずは1ヶ月仕事を休んでみよう と思い立ちました。 そしたら次は、 仕事を休むなら、なにかを成し遂げなきゃとか、 本当…

はじめに 「ごめんねって言いなさい」つい、そう言ってしまったことありませんか？ でも、言わない。言えない。むしろ、ふてくされる。泣く。逃げる。 こんなとき、親はつい「なんで言えないの!?」と焦ってしまうけれど… こどもがすぐに「ごめんね」が言えないのには、ちゃんと理由があるんです。 バナータップで応援してください♡ ランキング参加中育児・子育て にほんブログ村 ①子どもにとって「ごめんね」は“敗北宣言”？ 大人からすると「ごめんね」は反省や謝罪のしるし。でも子どもにとっては、「悪かったって認めること＝自分が悪者になること」。 「ごめんね」＝「自分が悪かった」そうなると、“自分のすべてが否定され…

あの頃の私は「どう動けばいいか」さえ分からなかった 「また今日も、できなかった…」 手帳に書いたToDoは、いつも未達成。 やる気がないわけじゃない。でも、動けない。 そんな自分に、ずっとモヤモヤしていました。 「時間がない」 「どうせ私にはムリ」 そんな言い訳ばかりして、変われないままの日々。 でも今なら、あの頃の私にこう言えます。 あなたは怠けていたんじゃない。ただ“動き方”を知らなかっただけだよって。 行動できなかったのは「やり方がわからなかったから」 「やらなきゃいけない」とは思ってる。 でも、どこから手をつけたらいいか分からない。 何を選べばいいのかもわからない。 行動できなかったの…

素顔のわたしでラク～に生きる！クリスチャン心理カウンセラーの愛夫家りおです。 神は、その独り子をお与えになったほどに、世を愛された。御子を信じる者が一人も滅びないで、永遠の命を得るためである。(新約聖書「ヨハネによる福音書」3-16) 前回のおさらい 「自分いじめ」をやめたい。 でも、いじめてるってなかなか気づけない。 もしそうなら、今の自分の感情や感覚、特に「違和感」に注目してみるといいかもしれません―― 前回はそのようなお話をしました。▶リンクはこちら これで少しでも、身も心もほっと一息つけるといいなと、わたしは思っています。 さて今回は じゃぁ、「自分いじめ」に気づいたあと、どうしたらそ…