若返り

アムラはインド原産のスーパーフルーツで、ポリフェノールが多く、体内でコラーゲンを作る力を高め、糖化を抑える力がある。 血流を良くし、ミトコンドリアを増やす。活性酸素から身を守り、髪にも良い。 ビタミンCがたっぷりで、若返りの果実と呼ばれていて免疫機能を守ると言われているけど苦くて酸っぱいらしい。 ーーーーー ここまでの情報で興味を持って買ってみた。 酸っぱいのは平気だし問題ないだろうと思った。 今まで毎晩の飲み物に入れていたビーツパウダーが夏になると湿気を吸って固まるので違うものを買おうと思っていた。 同じように固まる可能性もあるし、開封したら中身が出てきたので瓶に入れ替えることに。 前にも海…

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今話題の映画、｢サブスタンス｣を、観に行きたいけど・・・ ホリスティック栄養学修士、ストレスニュートリショニスト、ナターシャ・スタルヒンです。 いつまでも若く、美しくありたいという女性の執念がテーマのこの映画、気になる～！と思いつつも、 グロテスク＆スプラッター系は大の苦手だから、ど～しても躊躇してしまうのサ。 ​さあ、今日も元気に、いってみようか～っ！ ​ ★ 体内にある“若返り物質”☆★-------------------------------- ​​「サブスタンス(substance)」って、英語で“物質”という意味。 映画は、かつてのスター女優が、“若返りの物質”を手にいれたことで…

皆様おはようございます、森田幸典です♪ ６月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp ビッグイベントについて☆ aviddance.hateblo.jp 本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆ 社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間600円～ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！ 励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m ちょっと古い研究で…

10歳若返る食習慣、あなたは始めていますか？ 最近、鏡の中の自分に「なんだか老けた？」と感じることありませんか？実はその“見た目の変化”、腸内環境が関係しているかもしれません。 今回ご紹介するのは、管理栄養士が実践する「3つの食ルール」で腸から若返るヒントをまとめたnote記事です。 👉 10歳若返る!? 管理栄養士の「3つの食ルール」に注目——腸から整える“見た目”の若さ この記事では、 腸の調子が悪いと、なぜ見た目が老けるのか？ 40代から取り入れたい3つの食習慣とは？ 毎日の食卓で意識したい“腸が喜ぶ食べ方” 肌・髪・体型の変化に効く、具体的な栄養素とは？ など、実践しやすい情報が満載。…

「骨」と聞くと、体を支える、カルシウムを蓄える、といった役割を思い浮かべる方が多いかもしれません。 しかし、近年の研究で、骨が私たちの全身の健康や若々しさに深く関わる、驚くべき「ホルモン」を生み出していることが明らかになってきました。その名も「オステオカルシン」。この骨から分泌されるホルモンが、私たちの体に様々な素晴らしい効果をもたらす「スーパーホルモン」として、今、大きな注目を集めています。 今回は、まだまだ知られていないオステオカルシンの意外な効能と、それがもたらす「骨トレ効果」についてご紹介します。 -オステオカルシンの意外な効能①：心臓や血管を守り、生活習慣病を予防！-オステオカルシン…