「ダイエットなんて上手くいかない」 そう思っていませんか? 私がこの活動をし始めて 1番強く感じた事でした。 確かに、 ダイエット🟰辛い。 のイメージは強いと思います でも、それは 考え方ひとつで一気に変わるんです! なぜかというと ダイエットは気持ちからが 1番影響されやすいからです。 筋トレ 運動や過度な食事制限 確かに大切な事ばかりで 効果も目に見えて分かると思います でも、本当は 気持ちにあったんです!! ダイエット🟰気持ち。とは 「いくら頑張っても痩せない」 私にはダイエット向いてない 自分に自信が無くなり だんだん病んでいくゾーンに 入り込んでしまうんです! それでは痩せるどころか…