ご飯がすすむ

忙しい日でもサッと作れる、豚肉と白菜、ぶなしめじ、もやしを使ったとろみ炒めのレシピです！少ない調味料で味がしっかり決まり、野菜もたっぷり摂れるので、**「手軽でボリュームのあるおかず」**を探している方におすすめです。 🥢 材料（3～4人分） 豚こま肉：150g 白菜：1/8玉（ざく切り） ぶなしめじ：1パック（石づきを取ってほぐす） もやし：1袋 創味シャンタン：大さじ1 オイスターソース：大さじ1 おろしにんにく：適量 おろし生姜：適量 ごま油：小さじ1（仕上げ用） 片栗粉：小さじ2（水大さじ2で溶いておく）

こんにちは！ みなさま 体調お変わりないでしょうか？ 本日は 食べ物についてです😊

今週は、久しぶりに朝からパン屋さんに行って、パンを買ってきての朝ごはんを楽しみました。 朝だと、いろいろ気にせず、食べたいものをたっぷり食べられるので、ついつい調子にのって食べ過ぎてしまうんですよね。 今週は、特に、ご飯が進んだり、パンが進むような朝ごはんが多かったです。 でも、そんな朝ごはん、幸せなごはんタイムです。 今週の朝ごはんあれこれ、ご飯やパンが進むメニューが多かったです。 パン ビーフシチューとパン ハム卵マフィン パン食べ比べ ご飯 カレーライス ふかひれ風あんかけご飯 麺類 〆のラーメン きつねうどん 今週の朝ごはんあれこれ、ご飯やパンが進むメニューが多かったです。 パン ビー…

豚大根ピリ辛炒め たなしぐらしが作った「豚肉と大根のピリ辛炒め」のレポート、始めるよー！🍽️✨ まず、たなしぐらしはRakutenレシピで見つけたこのレシピに興味津々。材料はシンプルで豚こま肉と大根だけ。調味料は酒、砂糖、味噌、みりん、醤油、豆板醤と片栗粉が使われてるね。💡 ＞＞続きを読む ランキング参加中【公式】2022年開設ブログランキング参加中地域ランキング参加中料理 ユウキ 四川豆板醤 1kg ユウキ食品 Amazon

作って見たら・・・激うますぎたｗ 以前から、ちょこちょこ見て参考にさせてもらってるチャンネル。 ばくばクックさん。 おからパウダーのお好み焼きとか肉豆腐とかは定期的に作って食べてる。 今回は生姜漬け。 www.youtube.com 材料やレシピは動画を見てその通り作ればOK。 古い生姜もあったので合わせて生姜200g位で作った。 入れ物は、漬物だとプラ製タッパーはにおいが移るので 最近はガラス製のもをダイソーとかで買って使ってるが 今回は、動画と同じようにするためあえて小瓶を買ってきたｗ まずは、生姜のみじん切りですが包丁で切るのが面倒なので 俺的一家に一台必須調理器具「ハンディーチョッパー…

今回は『舌の👅トレーニングで鍛えましょう』がテーマです。 舌をよく知り簡単エクササイズ😊 わたし達はトレーニングというと足腰のトレーンイング（エクササイズ）を特に気を遣います。 今回の記事では以前にも少し取り上げたんですが・・・。 実はとても大切な舌の👅エクササイズを考えたいと思います。 👅舌が食べん￥ものを噛んだり飲み込んだりする役割があるのは皆さんご周知の事と思います。 その為にも舌の筋肉が👅衰えますと唾液の分泌や鼻呼吸、更に口周りのほうれい線などにも影響を与えます。 そこで今日は自分で手軽に行える舌のエクササイズを見ていきましょう。 ①あ・い・う・え・お 体操 ・あ〜と言いながら口を大き…

夏にピッタリピリ辛炒め〜 色んな角度から撮ちゃったww レシピは.. 食材 ピーマン 玉ねぎ 鶏肉 調味料 醤油 20cc みりん 20cc 豆板醤 好みで〜 塩 少々 コショウ 少々 まず、 ピーマンと玉ねぎを同じ大きさにカット。 鶏肉はカットされていた状態のを購入したので、 このまま使用しました〜 次に.. フライパンに油をひいて、野菜から炒めます。 ちょっと塩を降る。 いたまったら.. 一旦お皿に移す。 次に.. 鶏肉を炒める。 ある程度火が入ったら、調味料を入れて炒める。 鶏肉に完全火が入ったら.. 炒めた野菜を入れて絡めて、お皿に盛り付けて、コショウ少々ふって完成！！ 超簡単〜 野菜…