やさしい瞑想法（入門編）

先日参加させていただきました「やさしい瞑想法」講座（瞑想・仏道の師：天宮先生主催） 坐法：ナバ・アーサナ ３-６-９（ミロク）の呼吸法 ご真言のお唱え すべて、一つひとつに、いのちが宿って 形だけではない、深いエネルギーが、沁み込んできました。 乱れや騒がしさが鎮まって ひろがる穏やかな境地 安らぎに包まれる、とても幸せなお時間でした。 先日の、天宮先生の巡礼の旅（広島平和記念公園・宮島・弥山・大聖院）のお話も 沁み入りました。 お話をお聴きして 私たちは、日々色々なことがありながらも こうして生かさせていただいて 経験できたり、学ぶことができたり 本当に、感謝しかないとかんじました。 また、…

皆さま、こんばんは☆彡 お読みいただき、ありがとうございます(^人^) もう10月ですね～ 2022年もあと3ヶ月！ 今日の帰り道 素敵なお空さんでした(^^) さてさて 本日は、お誘いがございます。 10月22日（土）に、喫茶室きもぷら さんにて 10月瞑想会〜てらす ははは 〜 開催いたします(^^)/ きもぷら（きものぷらねっと）さんといえば！ mahasamadhi.hatenablog.com mahasamadhi.hatenablog.com お懐かしい(´；ω；`)ｳｩｩ！ 喫茶室きもぷらのオーナー様、くうさん。 数年前に、学び舎NORIさんで、はじめまして☆ 先日、週末にオー…

7月22日（金）は、7月瞑想会〜てらす ははは〜でした。 やさしい瞑想法（入門編） （高野山真言宗のお坊さま 天宮光啓 先生 より、ご指導賜っております） + シンギングボウル演奏 mahasamadhi.hatenablog.com 体温測定や、手洗い、消毒、換気などご協力いただきながら開催させていただきました。ありがとうございます(^人^) 夜の彩が、こんなにも濃く深いと、あらためてかんじました。 一日の終わりに、まどろみのような、ゆったりとした時の流れ 終えて、電気をつけて文明の凄さに、ビックリ「まぶしー✨👀✨！！」 貴重なご感想、ありがとうございます(^^)/ ・いつも忙しくて、自分の…

～ あなたと私の痛みは すべてのいのちの痛みを教えてくださっているかのよう どうか、あきらめないで ゆっくりでいい やさしく抱きしめ、溶かしてゆこう 〜 瞑想やシンギングボウルに出会い、 自分自身に、ゆったりとくつろぐことで 生きづらさがやわらいで 生き方が、少しずつ変化してきました。 答がすぐに出なくても 何だか大丈夫な気がしてきた（光が差してきた） そのささやかな日々のコツコツの積み重ね、うなずき、落とし込み この繰り返しが、よりすこやかな日々につながるのかもしれないとかんじています。 ゆだねて、はぐくむ、ひとときを ご一緒に、過ごしてみませんか(^^) 7月22日（金）夜 7月瞑想会～て…

皆さま、こんにちは。 お読みいただき、ありがとうございます(^人^) 今日も太陽さんがキラッキラです(^^)/ そろそろ熱中症には、気を付けてゆきましょうね。 ～ つづきましての 【お知らせです(^^)/】 9月17日（土） 「風」と「ひかり」の響きあい〜「瑜伽じかん」 学びのお仲間、翠涼（すいりょう）さんの瞑想会 ＋ 私のシンギングボウル演奏会 開催の運びとなりました（奈良県） 有り難いお導き、ご縁に、本当にありがとうございます(^人^) 翠涼さんのブログです(^^)★ ameblo.jp 「風」と「ひかり」の響きあい〜「瑜伽じかん」 ★日時 ９月１７日（土）午前の部・１０時半開始 午後の部…

皆さま、おはようございます✰ お読みいただき、ありがとうございます(^人^) だんだんと、日差しも強くなってきました。 そして、こちらは今日は、雨本降りです。 すこしずつ、梅雨や夏の訪れをかんじます(^^) さて、本日はお知らせが、2つ、ございます(^^)/ まなび舎 NORIさんの素敵なイベント。 6月2回にわけて、開催です。 本当に、皆さんのところ、すべてまわってみたい... nori.life.coocan.jp 日々の心身の健康、幸せ 私たちとご一緒に、かんじてみませんか(^^) 私は、6月26日（日）の方に、参加させていただきます。 ただいま、お申し込み受付中です(^^)/ ⇨瞑想＋…

皆さま、おはようございます。 お読みいただき、ありがとうございます(^人^) ５月２１日（土）瞑想会～てらす ははは～ 「やさしい瞑想法（入門編）」 （高野山真言宗のお坊さま 天宮光啓 先生 より、ご指導賜っております） ＋ 「シンギングボウル祈りの奏で」 TCE STUDIOさんの2F SALON SPACEをお借りして 開催させていただきました。 久々にお会いできたマッキーさん。 お互いに話が尽きることなく、二人の笑い声が響く響く(^^) ちょうどゆるんだ状態で、スタート(^^)/ アーサナ（坐法）→呼吸法→瞑想法 こちらのサロンさんでは、椅子も無料でお借りできるのが、ありがたいです(^^…