朝:トースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼:タンドーリチキン、お浸し、サラダ夜:チキンレッグ、キンパ、 トースト、目玉焼き、ミニトマト、サラダ、きゅうりのピクルス、オリーブ、ニンジンのピクルス、焼きブロッコリー、「理想のトマト」ジュースにコーヒー。 本日はオフィス勤務としたので、社員食堂で昼ごはんを。タンドリーチキン(564kcal,397円)、切昆布と揚げのお浸し(59kcal,52円)、カラフルサラダ(ハム&ブロッコリー&ツナ)(55kcal,230円)、玄米ご飯(165kcal,52円)で、計843kcal、731円也。メインのチキンはちょとピリ辛の味付けで、付け合せにス…