レシピ

[最終更新日：2021/09/17] こんにちは、ありちゃん(@mmx_mzk)です。 今回はきのこダイエットのやり方とおすすめのダイエットレシピをご紹介します。 きのこダイエットの効果 きのこダイエットの効果 きのこダイエットには、 便秘解消 むくみ防止 が期待されています。 きのこには『食物繊維』が豊富に含まれており、『食物繊維』の中でも『不溶性食物繊維』がたっぷり。『不溶性食物繊維』は、体内で水分を含みながら体積を増し、腸を刺激することにより排便を促します。 また、きのこは現代人に不足しがちな『ミネラル』も豊富に含まれています。塩分(カリウム)の排出や利尿作用の高い『カリウム』が含まれて…

いつも閲覧ありがとうございます！ 中目黒の山手通りにある旬八青果店さんで お弁当とお野菜をゲットして omuameba.hatenablog.com 夜は冷凍ストックしていた河豚のアラで出汁をとり、 旬八さんの新鮮お野菜たっぷりでカニ鍋に！ 蟹は「島根県安来市」のふるさと納税返礼品です^ ^ 『【ふるさと納税】しゃぶしゃぶで「特大生ずわい蟹」がプリっぷり♪』閲覧ありがとうございます お正月に食べようと意気込んでいた蟹 特大サイズの生本ズワイガニ1kg 『蟹が届いた！お正月の巣ごもり準備♪』いつも閲覧ありが…ameblo.jp 特大生ズワイガニ きのこ類もお野菜も美味しい〜 特大生ずわい蟹、プリ…

●もぐもぐスタジオ● どうも、モグモグです。 いかがお過ごしでしょうか? 今宵は、 レシピの旅にしばしお付き合いくださいませ。 ……………………………………………………………………………………………………………………… 今回のもぐもぐ飯は、 レシピ 【雑学】 今回のもぐもぐ飯は、 えっ？？材料これだけ？？？？ シンプルイズザベスト！！ 誰でも簡単プロの味「ナポリタン」です。 賄いでスタッフがもぐもぐ食してました😌 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ レシピ 【所要時間】 ・10分程 【材料】※１人前・パスタ １００g ・オリーブオイル 15㏄ ・玉葱…

【どんこ】は旨い！【どんこ汁】が更に旨い！【どんこ汁／レシピ／作り方／食べ方】など、まとめて徹底解説！！ 三陸の冬の味覚と言えば、【どんこ】！ 【どんこ／食べ方】として、 鮮度のよい【どんこ】は刺身も旨い！ 煮てよし！焼いてよし！ときたもんだ。 が、しかし！ 【どんこ】のなにが旨いって出汁と肝が抜群に旨い！醤油仕立ての鍋などにしても最高！ ホロホロと口の中で、ほぐれるような身も旨い！ 更に衝撃的に旨い！のが、郷土料理で有名な味噌仕立ての【どんこ汁】！！ そこで今回！ 一足お先に、前回解説した【どんこ／下処理／下ごしらえ／さばき方】で、 用意した【どんこ】を使って、肝の魅力を最大限に活かした！ …

どうも、ぼくです。 我が家はスライスオニオン大好き一族でして、新玉以外に普通の玉ねぎでも、よく玉ねぎサラダを作ります。 (胃が痛くなるので、結構水でさらすけど) ということで、本日はそんなスライスオニオンを使ったレシピをご紹介します。 「鮭on玉ねぎのレモンマリネ」 スライスオニオンをレモンマリネにして、焼いたサーモンに乗せて食べるの信じられないくらい美味しい！！！！✨爽やかで、おしゃれで、そしてなんだか体に良いことをしている気分にもなれちゃいます。笑 それでは、いってみよう〜！ 🐟🍋🧅🐟🍋🧅🐟🍋🧅🐟🍋🧅🐟🍋🧅🐟 材料はこちら💁‍♂️＜2人前 ・玉ねぎ1個 A レモン汁大さじ1と2分の1 A …

茄子と味噌の相性は抜群 我が家の夏の食卓にお目見えする茄子の豚バラ巻き。 色々な味で楽しめます。 塩コショウやポン酢、生姜焼き風。 今回は茄子と相性抜群の味噌。 今日は茄子の豚バラ巻き（にんにく味噌）レシピのご紹介です。

アメリカにおける代替肉企業の２大巨塔のひとつインポッシブルフーズ。 前回のビヨンドミートから間は空きましたが、ついにインポッシブルバーガーを手に入れたので早速調理して食べてみました。 インポッシブルフーズの製品であるインポッシブルバーガーは、現在Walmart、Target、Wegmansなどで手に入れることができます。 インポッシブルフーズの"肉らしさ"の秘密 インポッシブル餃子 材料 (餃子約80個分) 調理 実食 まとめ インポッシブルフーズの"肉らしさ"の秘密 インポッシブルフーズは、肉の風味を出すための研究に熱心に取り組んでいます。 お肉の風味を出すものは何かと考えた時に、インポッシ…

第1回目の体験講座が終わって ちょっとホッとしてます。 5人のお菓子人のみなさんと 画面を割って対面。 顔出しNGの方もいらしたので 正確には4人だったけど😊 事前にお送りした 2種のカトル(バターとオイル) を食べ比べてもらって レポートしていただきました！ これがね！ やっぱり 5人いると微妙に表現の仕方や 生地感の感じ方が違って 私もとっても勉強させてもらいました！ このあたりは 私が1番前のめりだったと思ふ😅 生地の風味や軽さ、重さ 甘味、 今回、レモン皮とバニラも 入れたのだけれど その感じ方もみんなそれぞれ。 それも、みんな お菓子人だから😆 ただ食べるだけじゃないのね すごい分析…

yuka*cmさんのバスクチーズケーキに 12センチレシピがでていたので♡ 作ってみました(*^▽^*) 材料の準備から 型の準備 それからオーブンの準備 あれ？？オーブン230度までしか設定できない！？ 仕方ないな それ以外はレシピ通りに。 焼き色もうちょっと欲しかったなー 切ったら中とろーりだったので 撮影後もう一度オーブンへ 温度を設定して…あれ？マックス300度になってる？？ さっきは230度にしかならなかったのに (＞＜) せっかくなので250度で５分焼き時間追加しました yuka*cmさんのレシピにも書いてあった通り まずはレシピ通り焼いてみて それから自分のオーブンで調整して と…

台風が近づいております 被害が広がりませんように・・・。 では 時間に追われてなかなか進みがスローです。 ペンケースとノートを持ち お家の中で移動しながらまとめています。 スキマ時間を活用中。 ぺたんと二つ折りマルチケース 可愛い〜。 お気に入りのペン。 レシピ書きに必要なペンを入れてます。 ここのポケットから見える切り替え布が 可愛くて、やる気パワーもらえます♪ あと少し訂正して 型紙作りがんばります！！☆最近お野菜が高くて・・・。 家庭菜園始めています。 大雑把な性格ですので・・・。 ペットボトル活用。 小ねぎが成長しているので嬉しいです。 左はアボガド。 インスタでアボガドの栽培を見つけ…

今日のおやつはかぼちゃプリン。 簡単にゼラチンで固めたプリンです。 残念ながらラカントではカラメルが作れないので代用です。 かぼちゃプリンはココアで代用。 今回はレンチンで作れるレシピです。 ハロウィンにお試しくださいませ。 型からパッカンしてみました。 ふるふる柔らかプリン。 傾いちゃったわ💧 もうちょっとゼラチンが多くても良かったかしら…。 本日はかぼちゃプリンのレシピをご紹介します。 材量 作り方 ポイント カロリーと糖質 材量 （１００ｍｌプリンカップ２個） かぼちゃ（皮付き） ２００ｇ アーモンドミルク １００ｇ 生クリーム ３０ｇ ラカント ２０ｇ 卵黄 １個 粉ゼラチン ３ｇ コ…

こんにちは、もち子です🌸 今日は医療従事者がファスティングダイエットのファスティング期４日目の詳細を書いていきます。 ファスティング内容 ファスティング期４日目 酵素オススメ フルーツ酵素 マスター酵素 スルスルこうそ 体重 ファスティング内容 概要やファスティングをはじめた理由、スケジュールを記載しています。 www.motikoblog.com YOUTUBEでも動画として残していますので、ぜひ気になる方はみてください。 www.youtube.com ファスティング期４日目 酵素ドリンクは大高酵素のやり方に準じて、基本６０ｍｌを×６回にわけて飲みます。 他はお茶、昆布茶だけを飲みます。 …

肉豆腐を作った。 レシピの通りだと煮汁が多いな… と半分に減らしてみた。 豆腐や野菜からの水分もあるし、いい感じ。 調味料も少なくてすむ。 角煮とか肉じゃがとか煮物とか。 煮汁が余って使いこなせずもったいないと思っていた。 様子を見ながら少しずつ減らしてみるチャレンジ。

恒例の期間限定パック更新日ですが、今回は先週と順番が変わっただけで内容に変更はありません。 ただし、9月15日更新のイベントショップで、ギア補助パックとエンチャント補助パックが登場したので、チタンや封魔石目的であればそちらを。 crazy-critical.ro 内容 結果 内訳 まとめ

皆様、お久しぶりなこれママです。 えぇ、もちろん生きてました！コロナに脅えながら、ビールを飲む日々！！ 最近のブームは、ヒーローアカデミアを見る事とグッズ集めです。 鬼滅のゲームは、もちろん予約済！！ 本題忘れてた(笑) なぜ？移転したかって？ それは、うちの相方さんがちゃんとblog運営してみなさいの一言でblogの引っ越し手続きや、アカウント作成をしてくれたので・・・・・ 強制移動 これから、真面目に更新していきます！ 徐々にですがアメブロの記事も移転していきますので、生暖かく見守って下さい。 アメブロから、内容が大きく変わる事は無いのですが 料理のレシピを書き溜めていこうかと考えてます。…

さっぱりしたものが食べたい時に まだまだ残暑の厳しいこの季節。家で食べる食事もなるべくサッパリした味付けが望ましいですよね。 とはいえ、こんな時に限って我が家の冷蔵庫にある調味料は、揃いも揃って濃い口のものばかり。中濃ソース、オイスターソース、ゴマだれ、ニンニクしょう油……etc。 夏バテで疲れた胃を思うと、もう少し軽めでいきたい……そんな時にふと目に入ったのがコレです。 「緑茶」！！！！！！！！！！！！！！！！！ 緑茶には栄養素がたっぷり。 ポリフェノールの一種であるカテキンは、抗酸化作用と抗菌作用を持っており、免疫力アップが期待できます。 さらに、カフェインが脳をしゃっきりさせたり、テアニ…

今日は秋にピッタリのおつまみ系れんこんレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 味付けは塩こんぶとチーズのみ♬ 旨味がたっぷりコンビでシャキシャキれんこんがめっちゃ美味しく仕上がりますよ( ´͈ ᗜ `͈ )♡ カリカリに揚げる系ではなく、少量の油で炒める系なのでヘルシーです꒰ᵕ⑅̆ᵕ꒱ それでは作り方をご紹介します♬ // 塩こんぶと粉チーズのおつまみれんこんチップス 【材料】２〜３人分 ◎れんこん・・・２００g ◎塩こんぶ・・・ふたつまみ ◎粉チーズ・・・大さじ１.５ (お好みで) ◎刻みネギ・・・適宜 // 【作り方】 １．れんこんの皮を剥き、薄くスライスして水に晒します。 ※写真撮り忘れ…

琉球料理ではおからの 炒め煮を「ウカライリチー」と言います。 本来は、三枚肉やかまぼこ、野菜を使ったものですが このレシピでは具材にこだわらず 島豆腐のおからを使って作ってみました。 《目次》 ウカライリチーっぽい炒め煮 ▶︎材料(4人前) ▶︎作り方 ▶︎MEMO ウカライリチーっぽい炒め煮 ウカラ(おから)の料理は 油っこい食事と組み合わせることで 余分な脂肪分を排出する役割りを果たしてくれます。 現代では脂質や糖質の多い美味しい食べ物が 氾濫しています。 できることなら ハンバーガーやステーキのサイドメニューに 焼肉屋の単品メニューなどにあると いいのですが（＾ω＾） おうちで 油を使い…