免疫力

新型コロナのワクチンを打つまでにすべきことをお伝えします。 新型コロナのワクチンを打つ方、新型コロナのワクチンを打とうかどうか迷っている方は。是非お読みください。 今、使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 新型コロナのワクチン接種の順番がやって来た 新型コロナのワクチン接種までにすべき３つのこと 医療従事者がワクチン接種までにする３つのこと まとめ // 新型コロナのワクチン接種の順番がやって来た 僕は医療従事者で理学療法士です。 主に訪問リハビリをしています。 ついに!?やっと!?新型コロナのワクチン接種の順番がやって来ました。 2021年、今年最大のイベントと言っていいかもしれま…

みなさん DNAや遺伝子はお聞きになったことはあるのではないでしょうか？[デオキシリボ核酸」を略したもので、、DNAはご両親から50%ずつ子 へと「遺伝」します。DNA が持つ情報で肌の色や髪の色などの外見的な特徴であったり、病気になりやすいといった身体的な特徴も決まってきます。簡単に言ってしまうと身体の設計図になります。この検査を取り扱えるには検査機関が認証しなければ取扱いできません。これまでの婚活では社会的要素（条件）で理想のお相手を探していましたが、＋ DNA による生物的要素（遺伝子検査）により相性の良いベストパートナーをご紹介できるようになりました。*検査実例受診者： 31歳 男性検…

みなさん、こんにちは！ 今回ご紹介するのは性器や肛門周辺にイボができてしまう性病の一種であります、 尖圭コンジローマの治療薬クリーム【アルダラクリーム】のご紹介です💊 【アルダラクリーム：有効成分イミキモド5％💊詳細はコチラをクリック💡】 アルダラクリーム通販｜個人輸入代行のメデマート性病・性感染症、アルダラクリームの個人輸入ならメデマートにお任せ下さい！国内通販と同じ感覚で、即日発送可能な正規品取扱いメーカーや薬局に代理で発注いたします。郵便局留めはもちろん電話注文も随時お受けしております。yakuten-ichiba.com 性器にイボができる尖圭コンジローマは、放置しておくとイボがカリフ…

スポンサーリンク // 今朝のチェック記事は COVID-19をめぐる医師の発言がまとめられたものからです。 先日、ドイツの医師の話をリンクしましたが こちらは主に日本の医師たちの話となっていました。 健康管理士 小太郎のつれづれ さんのブログ記事（4/15）です。 ameblo.jp ついに勇気ある医師達が動き出しました。嘘つきメディアの言葉に恐れないでください。以下は現役医師たちの真実の言葉です（拡散）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・｢メディアが恐怖を異常に煽っている。一年以内のワクチン開発などありえない。新型コロナウイルスは人工的に作られたのではないかと思われるフシがいっぱいある」…

今日は穏やかな良いお天氣ですね！ＧＷも終わりましたが、まだまだ４都道府県は緊急事態宣言延長になりそうですね。 先日はちょっと衝撃的なことを書いてしまったのですが、信じるヒト、信じないヒト、それぞれいていいと思います。 私自身もどこまで真実かはわからないのだけど、実際、子どもの行方不明者が多いことは事実なようだしこのような情報が今たくさん出ていることで、この世界が今どうなっているかを知るきっかけになればいいなと思っています。話は変わりますが、ここのところ「フラワーオブライフ」が氣になっていたので、今その本をKindleで読んでいます。 そしたら今朝、SNSを見ていたらなんと、素晴らしい画像が目に…

病人ではない人生を生きる がんは病気ではありますが、病人になる必要はないのです。と前回（２）で書きましたが、これは大事なことです。 がんになった人に対して、 「意外とお元気そうですね」「お元気そうで良かった」と、まわりの方は本人を気遣っての言葉なのでしょうが、がん本人にとっては、全くありがたくない言葉です。 今や、がんは死を迎えるまで、元気で生着られる病気です。 病気ではあっても、ずっと病人でいるのではありません。 これが他の病気（たとえば慢性疾患など）と違うところです。 私は自分がステージ４の乳がんであることを忘れてしまうことがよくあります。 がんになられた方たちも、常に「私はがんだ！！」と…

こんばんわ！ ますます暖かくなってきましたね〜。 もう僕は，普段T-シャツじゃないと暑く感じるこの頃です。 やはり筋肉の量が多くそれだけ熱を持っているので，一般男性と比べるとどうしても暑がりになっちゃうんですよね〜 。 僕は身長も高いし（今でも伸び続けています）筋肉質で好き嫌いは特になく，たくさん食べてたくさん筋トレして寝るというスタイルをずっとしてきました。 そのおかげなのか，病院とは無縁なところか．．．風邪もここ何年かは引いていません。 けっこうカラダが丈夫です。 僕が普段の生活でやっていることで，実は免疫力を高めている行動だったというのがいくつかありましたので紹介します。 まさにこのご時…

患う 対策 一旦リセット 患う 忙しいGW中は走らない選択をしたのですが、どうやらそのまま走る習慣を失ったようです。 GW明けて最初の週、ランニングは16㎞だけ。 スピンバイク含めても運動時間は約5時間。 予定では8時間弱運動するつもりだったので結構怠けてました。 なんだか全然やる気がでないんですよね。 どうしたことでしょう。 もしかして。 これ五月病ですかね？ ただのサボり癖でしょうか？ いや、これは五月病だ！そうに違いない！ 対策 なるほど！ 五月病を抜け出すには、 ①趣味を楽しむ ②運動する ③生活リズムを整える ④相談する が良いらしいです！ うん。 ①と②のやる気がでなくて、五月病を…

ニビルという、太陽系で未発見の3600年周期の惑星の巨人アヌンナキが、高度な科学技術を持ち、その惑星の存続の為に地球の金を採掘に来ていた、その採掘の重労働に耐えかね、猿と彼等の遺伝子を掛け合わせ、労働用の奴隷として人類を創った、という説を、シュメール神話を根拠に、ゼカリア・シッチンが唱えていました。 10番目となる惑星ニビルと、太陽と月を合わせると12(水金地火木土天海冥)。年月や1ダース等、人間の身体には12なんてないのに色々使われていますね。 人類は彼等との接触でやがて子孫を残し、知恵を持つようになり、それはシュメール文明として突如、花開きました。しかし、彼等の科学技術を持ってしても、人類…

こんばんは🌃 成人女性の必要摂取カロリーですが 私を例にあげると 毎日30分から1時間の運動をしている人で 1日に必要カロリーは1900キロカロリーとされていますが💦 私的には、とても足りないと考えるわけです つまり、カロリーだけのさじ加減だと 必要な各栄養素は十分にはとれない となると、不足が生じれば、栄養素が体に行き渡らないのですから 体の生命エネルギーである大切な「骨格筋肉量』が削られていきます 先日、日帰りで登山をしてきた私ですが その時、登山の運動消費量を計算してみたら? なんと!! 驚愕の「1530キロカロリー」でした👀 ちゃんと計算式ってあるの 5㎏の荷物を背負って 体重49㎏で…

健康メッセージで使用する精油の働きです。 肌への働きにつきましては、基材で薄めて使ったときに得られる作用となります。 以下、心への働きは「心」体への働きは「体」肌への働きは「肌」と省略します。 *1 ゼラニウム（別名ローズゼラニウム） 心ー沈んだ気分をやわらげ、明るく盛り上げる 体ーホルモンバランスを整え、月経前緊張症、更年期障害の症状をやわらげる 肌ー①皮脂のバランスを整える②湿疹、やけどの痛みや炎症をやわらげる オレンジ・スイート 心ー①気分を明るく元気にし、不安を取り除く②緊張やストレスをやわらげる 体ー①消化不良や食欲不振、便秘などを改善する②空気を浄化するので、風邪の 季節に良い 肌…

多少ココロの弱ってる時は、必要な買い物で、人の目がしんどいのでマスク付ける時もあるが、信念としてはノーマスクなので、もちろん家の中までマスクなどという愚行は無い。 コンビニも、店員はバイトとかで口答えなんかしないし、さっとコーヒーやお菓子買ったりするぐらいなので、ここはノーマスクを通す(笑) 内海医師の勉強会にマスク付けて行く人は、コロナ反対派と言いつつ、信念にまでノーマスクが落ちていないんだろう。 コロナが恐いという思いや、人目が気になるという思いは、ストレスを起こし、免疫力を低下させる。 病は氣から。 精神ストレスも要注意だね。 https://twitter.com/touyoui/st…

こんにちは！ かほです！ この記事では、 普段の料理にちょっとプラスするだけで Veganが不足しやすい栄養素をカバーし、 自分の健康はもちろんのこと、 大切な家族の健康も守れちゃう そんな「すごい食材」について お伝えしていきたいと思います！ アナタは、 栄養素に対して 「栄養の勉強なんて めんどくさい」 「vegan料理を作るだけで 大変なのに 栄養の勉強まで手が回らない」 「栄養の勉強をしてない veganの人だっているし…」 などと考えていませんか？ 確かに私もかけだしveganの頃は 栄養のことが心配だったものの 自分で勉強するところまで 手が回ってませんでした。 料理をする時も 栄…

アレグラと一緒で安い！ 【第2類医薬品】アレルビ 56錠 ※セルフメディケーション税制対象商品 新品価格￥737から(2021/5/17 00:20時点) 56/2=28日分で激安です。 １日２回となっていますが、私は一日１回でも十分効きましたよ。 口の渇きもなくて、確かに眠くなりにくいですね。 でもしも毎年花粉がひどくなってきている人に試してほしいものがあります。 それは キリン Noale(ノアレ) カプセル 新品価格￥1,950から(2021/5/17 00:32時点) これです。 これを飲むとアレルギー症状が楽になるようです。 ただし飲むのは一週間前からがいいようです。 なぜ効くかは一…

午前中の激しい運動 運動するのに最適な時間 15時から19時 肺と心臓の働きが最高になる 脳梗塞は6時30分ごろが最も多く、次に21時なので お風呂の温度差に気をつける 体内時計が整っているかどうかを知る一つのバロメーターは 毎朝規則的に便通があるかどうか 便秘解消の食べもの 玄米、海藻類、ジャガイモやニンジンなどの根菜類、 リンゴや梨、タマネギやニンニク、味噌などの発酵食品 免疫力アップに味噌は最適 朝食は薄味にする 起床後1時間以内にSNSをしてはいけない 健康はおおむね、起床後1時間以内にをどう過ごすかに かかっているので カーテンを開けて日差しを浴び、かたくなった筋肉と腱を のばし、髪…

【ハンガリー料理】コールラビのクリーム煮込み。karalábé főzelék:カララーベー フーゼレーク。 今が旬の春のお野菜「コールラビ」 牛乳のクリーム煮込みに、フレッシュパセリを加えたコールラビのクリーム煮。 ハンガリー料理「karalábé főzelék:カララーベー フーゼレーク」 以前にもハンガリーの「főzelék:フーゼレーク」というお野菜の煮込み料理についてご紹介しましたが。 フーゼレークは、ハンガリーの家庭料理。 お野菜をたっぷり使っての煮込みは、ハンガリー人にとって貴重なお野菜補給の一皿。 お野菜を煮込んで、最後にランターシュ(小麦粉と油を炒めたもの)を加えてとろみを…

お久しぶりのブログ更新です。ちょっと気を抜くとサボってしまいます。 先日の配信ライブ、ご覧いただいた方、スタジオコヤーマの皆様、本当にありがとうございました！また何か思いついたらやります！ 世の中、こんな状況ですが、心のどこかで 「元に戻るまでなんとか、、、」 という気持ちがあるかも知れませんが、元通りにはならないので今だけをしのぐつもりで何かやるのが一番危険だと思う今日この頃です。 さて、久しぶりの本。「夜と霧」です。 なかなかに感銘を受けました。沁み渡りまくりです。 概要は、、、Wikipediaがありましたわ笑笑 https://ja.m.wikipedia.org/wiki/夜と霧_(…

毎朝、一個トマトを丸かじりしています。 トマトは、果物の中で一番の健康食品です。 ビタミンＡは、もとよりβカロテンが取得できる。 リコピン最高❣❣ 抗がん・免疫作用があり、ほかに髪・視力・皮膚 肺にも効果ありです。 その上、血糖を下げ・アルコール濃度３割低下させる。 勿論、食物繊維含む低カロリーと優れものでした。 そして、友人からコックさんの大好きな「和楽」の焙煎 珈琲が届き、朝からリッチな朝食を楽しんでいます。 毎朝「トマト」一個を丸かじり（コロナにも良い・免疫力） 思わぬプレゼント（友人から大好きな珈琲が届く） 流石❣ 「和楽」一つ一つのパッケージに「棟方志功」の絵です。

コロナ禍 緊急事態宣言 不要不急の外出は避けて下さい ワクチン接種は始まったが、中々進まない スマフォの接触確認ソフトはバグで動かない 通勤電車は、何故か混んでいる ZOOMの会議も慣れてきた ワクチン接種申込電話は繋がらない・・・ 申込サイトもアクセス集中でダウン・・・ 政府のワクチン接種記録システムが動かない・・・ ・・・・・・？？？ なぜ同じ事が何回も繰り返されるのか？ 一般社会では許されない事だけど 政府のやる事は許される・・・ 考えると気分が滅入ってしまうので公園へ行ってきた 膨大な緑に囲まれると免疫力が高まった気がする 桜の葉も鬱蒼と生い茂り なんとなんと 赤い実ができている 足元…