小腹

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(ﾟωﾟ) 少し小腹が減ったのでプロテインバーを 買いました♪ バランスもいいので小腹が空いた時は もっぱらプロテインバーです٩( 'ω' )و 甘い物を食べたい欲も抑えられますし。 ↑甘いプロテインバー食べてるのでは？ さて、昼からも頑張るかな！ ９月も下旬ですがめっちゃ暑いので、 水分補給をマメにするようにします。 では×2

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です（╹◡╹） 職場で遅くなる事が多くなり夜は小腹が空きます。 なので・・・ 用意しました！ (●´ω｀●)ゞｴﾍﾍ 間違いなく太るやつ！ でも、仕方ない。 仕事終わるのが遅いんだから！！ 今日もみ・ん・なでお菓子食べて頑張ります♪ ↑本当にみんなで？？ では×２

こんにちは、皆さん！今回は、下腹部のお肉が気になっているあなたに向けて、ぽっこりお腹の原因と改善方法についてお伝えします。このお悩み、実は骨盤の前傾が影響していることを知っていましたか？ さらに、年代別のぽっこり事情や効果的な対策についても詳しくご紹介します。それでは、さっそく見ていきましょう！ ぽっこりお腹の原因は骨盤の「前傾」にあり！ ぽっこりお腹の原因は、実は骨盤の「前傾」にあることをご存知でしょうか？長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで、私たちの姿勢が乱れがちです。 この乱れた姿勢が骨盤の前傾を引き起こし、結果的にお腹のぽっこり感を引き起こす要因となっているのです。 骨盤は…

神戸市灘区水道筋商店街の近くに訪れました。 maps.app.goo.gl お店のある地名の水道筋についてwikipediaで調べてみました。 当地は大正15年（1926年）6月に始まり昭和6年（1931年）5月に完成した神戸市の第二回水道拡張工事の際通された千刈水源地から西宮市上ヶ原を経て会下山までの900mmパイプの水道管（神戸水道）の上を道にしたので水道筋と呼ばれる …との事です。 各都道府県や他国の地名は深堀りすると思わぬストーリーが隠されていてワクワクするかもしれませんね。 おやつにもいいですし、お昼ご飯のお弁当もあります。メニューが少ないので選択しやすいです。 口コミで美味しい唐揚…

レモンのカップケーキ作り しまむらオンラインで購入！ レモンのカップケーキ作り お家にある材料で簡単に作れるようでしたので焼いてみました。 ↓↓↓参考にしたレシピはこちら↓↓↓ cookpad.com アレンジ例でプルーンを粗く刻んで混ぜ込むと載っていたので少し入れてみました！ 材料のきび砂糖・豆乳・家ではこめ油・プルーン~などなど とってもヘルシーですね👍 結構ずっしりとしていて食べ応えもあります。 ↓↓↓レモンシフォンケーキの記事はこちら↓↓↓ baby-blue.hateblo.jp しまむらオンラインで購入！ インフルエンサーMUMUさんの 受注販売の靴下セットとスリッパを予約しました…

やあ！マイド。よっさんが現る・・・。今夜もおとなしく、そして真面目に書いていこうかな。（どこがやねん）と自分で突っ込むよっさんであった。 今日は水曜日。だがら作業所は昼までたいね。なので２時過ぎヘルパーと買い物に近くのイオンまで買い物に行った。先によっさんが必要なものを買い物を済ませた。それからよっさん今日はなぜか『小腹』が空いていたし、時間もあったのでフードコートへ行き、いつもだったらドーナツとコーヒーを食べるのたが、今日はドーナツ一つだけでは夕食の時間まではもてないと思い、今日は○ム○ムバーガーの「厚焼き玉子バーガー」を食べた。実はよっさんマヨラー派なんよね。あの厚焼き玉子に辛子マヨネーズ…

本日もお越しいただき 誠にありがとうございます！ 今回のお手軽一品料理「STKNAG」です！ スクランブルタマゴかけ納豆ご飯です（笑） 小腹がすいたので何か食べよう？ たまごと納豆をご飯でも食べるか？ まてよ？スクランブルエッグならば？ そう思ったときに作ってみました！ 「使用材料」 ・タマゴ ３玉 ・サラダ油 多め ・ご飯 １合 ・納豆 １パック ・めんつゆ 適量 ・ネギ 適量 ①フライパンにサラダ油を多めに入れ たまご３玉入れゆっくりかき混ぜます。 ②あつあつのご飯の上に納豆を乗せて ③ふわふわのタマゴとネギを乗せ めんつゆで味付けして完成です！ 小腹がすいたときにサッと作れるSTKNAG…