1. あなたの「生きづらさ」、原因は意外な場所にあるかも? 2. 自分に対する最大の誤解。「本当の自分」を見えなくさせる思い込み 3. 人間関係がギクシャクする理由。他人を誤解させる危険な思い込み 4. その常識、本当に正しい?世界の見え方を歪める社会的な思い込み 5. 「思い込み」のメガネを外す勇気。今日から始める、もっと軽やかに生きるヒント 6. まとめ ・生きづらさの正体 ・3つの思い込み ・気づくことが第一歩 ・勇気を持って行動する 1. あなたの「生きづらさ」、原因は意外な場所にあるかも? 「なんだか最近、仕事もプライベートもうまくいかないな…」 「頑張っているはずなのに、なぜか空回…