感情

あなたは次の言葉の意味がわかるだろうか？ 「はちみつ」 馬鹿にしているのか、と怒りを露わにする人が５万人ほど見えます。 実際にはわたしのブログを見ている人は数人なので、そこまではいないが。 では、次の言葉はどうだろうか？ 「Miel」 調べればすぐに解ると思いますが、フランス語ではちみつだ。 同じ意味の言葉なのに、まったく違ったものに見える。 これはフランス語を知らないということではなく、言語とは本来記号でしかない のである。はちみつにしてもHunnyでもMielでも、自分の知っているイメージと 記号が一致して初めて理解ができる。 つまり、言葉を理解するとは、自分の中でイメージが具現化されるこ…

たとえば、収入が減ったから副業始める。 不安だから自己投資する。 焦って動いても、なぜか現実が動かない。それ、当たり前なんです。なぜなら“過去の延長線”で動いてるだけだからです。現実って、過去の意図と信念の「結果」なんです。だから、現実に反応して動くと、 また同じ現実を繰り返す。じゃあどうすればいいのか？タフティを例えに言うと、先に“未来のコマ”を意図する。 そのエネルギーで“今”を生きる。そうすれば、潜在意識が動き出します。反応じゃなく、“意図”で動く。 そこから変わっていきます。 💓公式LINE LINE Add Friendlin.ee🎁特典はこちらです。 ・マインドフルネス瞑想音声 ・…

・全てのものは変化する。しかし脳には「変わらない概念を欲しがる」という性質があり、自分も周りも変わり続けること、計画通りにいかないことについて我々は悩む。出会う人間、音声、景色などの環境は自然のものであり、コントロールできない。好ましいものだけ現れて欲しいという願いは常に叶わないため、生きることは基本苦しい。苦しいので、我々の根底には基本「怠けたい」がある。 ・実は自分というものは、確固たる個体として存在しているわけではない。例えば体調不良で〇にたがっていた昨日の自分と、回復して多幸感に満ち溢れた今日の自分は別の存在。モノや情報に触れて肉体が変化するプロセスがあるだけで、固定ものはない。無数に…

こんにちは、チャイルドコーチングアドバイザーのピッグママです。 前回は、自分に合ったストレス解消法を見つけるためのストレスマネージメント法をご紹介しました。 今回は「気分」や「感情」にダイレクトに影響する思考傾向をテストしてみましょう！ 自分の思考傾向を客観的に理解することで、気分や感情をコントロールできるかもしれません。 思考傾向が気分や感情を変える！？ 思考傾向とは、私たち人間の「考えかたの癖」のようなものです。 例えば、朝出かけようとした際に服がほつれて破れていたとします。 そのときあなたはどのように考えますか？ あまり気に留めない人、「気分を変えて違う服で出掛けよう！」と前向きに捉える…

この記事は、こんなあなたに読んでほしい。 別れてからどれだけ時間が経っても、ふとした瞬間に元彼（元彼女）を思い出して、胸が締め付けられる… 「もう忘れたい」と強く願っているのに、なぜかいつも頭の片隅に彼（彼女）がいる… 周りの友達はどんどん前に進んでいるのに、自分だけ取り残されている気がして、焦りや孤独を感じている… この辛い気持ちから解放されて、もう一度、心から笑えるようになりたい！ もし、一つでも当てはまるなら、あなたは決して一人ではありません。 別れの痛み、そしてその後も続く未練の苦しみは、経験した人にしかわからない、本当に辛い感情ですよね。 私もかつて、何度も経験してきました。友人から…

この季節が好きだ。暑いけど、そこじゃなくて蝶がたくさん舞い始める季節だから。自転車をこいでいても、数分に１匹は目に入ってくる。家の周りに花を植えているご家庭とか、公園とか、お寺とか、神社とか。必ず数匹見かける。 舞い方も好き。ひらひら、踊るよう。暑いけど、外出するとそれが楽しみ。季節が変わってくると「もういないだろうか」といつ今年の最後の出会いになってしまうか、どきどきする。それはまだ先。今は最盛期。蝶たちは、まるでここがダンスの見せ場みたいに舞っている。それを見る、私の心も踊る。ーーーーーーーーーーーーー『自己愛』について考察。仕事中ふと、これだ！というキーワードが浮かんだ。（仕事中にひらめ…

怒りの基本は「これイヤ！」「これダメ！」という拒絶反応。意識に上がらないものも含む。誰もが怒りの種をもっている。怒りは基本Dosaと、Dosaが形を変えた九つ。 ①Dosa(ドーサ：パーリ語) 元の意味は汚れる・濁る。なんか暗い、嫌な感じ。「なんだか楽しくない。」この段階で対処できるとよい。 ②Vera(ヴェーラ) 憎悪。Dosaが度を超したもの。わなわな震えたり、怒鳴ったり、表現せずにはいられない怒り。 ③Upanaha(ウパナーハ) 怨み。※生命のもつ根本的な苦とは無関係。繰り返し思い出して怒る。自分で気持ちを再生している。再生した怒りは増殖し、妄想となり、それに執着してしまう。 ④Mak…