自己受容

こんにちは😊 みなさんproduce 101 season2はご存知ですか？ 密かに応援していたのですが、今日ついにデビューする１１人が発表されましたね。 私は、後藤威厳くん 飯沼アントニーくん 小林大悟くん を推していたのですが、 選ばれたのは後藤威厳くんのみ。。。 練習生みんな全力で努力されているのはわかっていますが、私の好みとは少し離れたメンバーさんが選ばれていったので、 最後の１１番目に後藤くんが呼ばれるまで、もはや３人ともINIとしてのデビューじゃなくて違うグループで一緒にデビューしてほしい気持ちで観ていました。 今回落ちてしまった１０人プラス古瀬くんでのデビューを切実に祈っています…

こんにちは、Pink Pig です。 まず、ツインレイとは関係無く、「受け入れの心理」について思うことがありました。 他者は自分の鏡（自分と他者が一緒とか、自分が良くも悪くも他者に値するというのとは違います。）ですが、私自身も含め、人を見ていると「受け入れ」のマインドが他者のことでは無く、自分（受け入れ側）のことであることに気がつきます。 相手の何かれを「受け入れたい」と思うのは、裏を返せば「自分が受け入れて欲しい」んです。 例えば… ・「あなたがダメンズでもいいの。」＝「私も実は自分のことダメ女だと思ってるから、ダメな私も受け入れて欲しい。」 ・「あなたのしたいことは、何でもしたらいい。」＝…

こんにちは。 ヨーロッパはずっとお天気の悪い日が続いていて、心がどんよりしますね。 毎日毎日心と向き合っています。 実は最近はとても敏感になってしまい、緊張、怒りがぶわっと湧いて、 心をギューーっと締め付けています。 知らぬ間に自分に鞭を打ってきた証拠です。 このまま放っておくと、また手に負えない鬱状態に入ると察知したので、 数日のお休みと、その後は時短で働かせていただいています。 今思うと、本当に恵まれている環境に身を置かせてもらってます。 親身に私の体調を心配し、個人的に会社的に全面サポートをしてくれる、 上司であり、母親のようなボスたち。 私が日本語でカウンセリング出来るように日本人のカ…

⌛️ Timeless Reading⌛️今回は以下の2デッキからそれぞれ1枚🃏#MagicalMermaidsAndDolphinsOracleCards 🧜‍♀️🐬【Worthiness】#MagicalMessagesFromTheFairiesOracleCards 🧚‍♂️【Perfect Timing】※画像はドイツ語版です

今週のお題「やる気が出ない」 「セルフネグレクト」 そんな言葉を知ったのは、随分前にネットニュースで「汚部屋に住む人」を取り上げた記事を読んだ時でした。 ネグレクトとは、「無視すること、怠ること」という意味です。セルフネグレクトとは、つまり「自分自身を無視すること、自分のケアを怠ること」という意味合いになります。 汚れた環境に身を置くのも、セルフネグレクト。でも、整った環境に身を置き、規則正しい毎日をしている人の中にも、セルフネグレクトが潜んでいるのではないのではないでしょうか？。 人間だれしもやる気が出ないときがあるはずです。なのに、それを無視して規則正しい生活をするということは、自分のココ…

子どもが乳児のときに、モラハラ夫と離婚しました。うちの子は、父親の名前も顔も知りません。 子どもが小さいうちに離婚をする場合、父親がいないことに対する説明をどのようにしたらいいのか、みなさん一度は悩まれるのではないでしょうか？ これからご紹介するエピソードには賛否両論あるかもしれません。 コレが正解！だとは言えませんが、自分なりに納得しながらひとつひとつ言葉をつむぎ出せた説明だったと思いますので、ご紹介させていただきます。 きっかけ：テレビアニメでの家族の描き方に違和感 子どもが自分の話をするタイミング ステップ1 家族の多様性を説明「ちがっていい」「いろんなおうちがある」 ステップ2 嫌な感…

今週のお題「やる気が出ない」 皆さん、やる気が出ない時、 「なんでこんなこともできないんだろう。こんな自分が嫌いだ。」 そんな風に思っていませんか？ やると決めたのにできない。 それによって、自己嫌悪に陥る。 私もよくあります。 勉強しなきゃいけないのに、携帯見ちゃう。 やる気が出なくて、昼寝しちゃう。でも１日の終わりには、 勉強しなかったことをめちゃくちゃ後悔する。 自分が嫌いになる。 この繰り返しです。 でも最近、この気持ちを楽にする方法を見つけました。 それは、 「ありのままの自分を受け入れる」 ということです。 最近、自己肯定感とか自己受容とか流行ってますが、 自己受容に当てはまるもの…

最終更新日：2021年06月01日 99.9％は幸せの素人 作者:星 渉,前野 隆司 KADOKAWA Amazon 「ゴルトン社長」です。今日は「99.9%は幸せの素人」の要約の記事です。この本は「間違った思い込みに気づかせてくれる本」です。 例えば次のようなことをいつのまにか正しいと思い込んでいませんか？ ・夢や目標が叶ったら幸せだ ・お金よりも大切なことがある ・嫌なことがあっても常にポジティブでいることが大切だ ・自分に厳しくした方が自己成長できる ・嫌われる勇気があれば人間関係で疲れずもっと楽になれる ・付き合う人は優しい人の方がいい 本当はこれらのことを実行すると、不幸になることが…

こんにちは～🌈 今日もありがとうございます。 今日のメッセージは『もっと自分を信じていい！』自己信頼超大事についてです。 今の集合意識を読むと、昨日も書きましたが、自分にとって重要な選択がどんどんやってきている状態の方が多いですね。そういうときですよね。（もう結構ずっとだけどね。笑） その時に、しっかり自分の感覚を信じて、自己信頼の根っこをはらないと、ブレブレになってわけわかめ～になってしまう可能性がありますよ～というお話です。 まだまだ、本来の自分にもっともっと目覚めて不要なものをそぎ落としていくプロセスにあるので、どんどん選択を迫られますよね。 その際、家族や友人、身近な人々であっても、自…

いろいろした 今日はそこそこにいろいろな事をした． プライムデーで色々と買った． モニターアームとWebカメラが主な買い物だ． Webカメラは明日の就活で使うので届いたらセットアップしておきたい． 午前中に到着予定なので，早起きするのは当然である． モニターアームはどうしようか． とりあえず腐らせてるモニターを引っ張ってきて取り付けの準備をしておこう． 後はリアルで買い物してきた． 昼飯にバーガーキングでチーズワッパーを買ってきた． アプリのクーポンでアホほど安くなる上に旨い． さすが王の食物である． ハッシュブラウンを挟むことでその火力はとどまることを知らない． 後は部屋を掃除したりとか飯を…

こんにちは。 体感チャネリングカウンセラー、 時の魔法術師の Harmy(ハーミー)です。 先日より、 告知させて頂いておりました、 体感チャネリング養成講座の 体験モニターを今日より、 募集させて頂きます！ 講座の詳細はこちら↓体感チャネリング養成講座 https://ameblo.jp/harmy1122/entry-12465812342.html ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今日は『夏至』 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 夏至は1年の中で最も太陽が高くなり、 最も昼の時間が長い日です。 古くは、 「日本を最も長く照らしてくれる日」 と言われ、田植えをするときの 目安にもなっていました。 そんな夏至…

・今の自分に１００％YES（自己受容）・その上で、毎秒毎秒魂とのキャッチボール（自己対話） と、今、大切な在り方を２つお話しましたが、その結果の行き着く先は、というと、なんと今年の始めの動画（半年前の動画）でしっかりお話していました。４：３０まで、よろしければご覧ください。ご視聴はこちらからhttps://www.youtube.com/watch?v=kZs0A2q4dK0突き抜けようと思っても、思いだけでは突き抜けられない。そこまでのプロセス、意識の変容をもたらす確実な布石が大切☆ それが・今の自分に１００％YES（自己受容）・その上で、今ここの魂とのキャッチボール（自己対話）ということ。…

【受け取る器】 今、「インプットしたい！！」 という欲求があふれている。 6月は比較的、時間がとりやすいため、 インプットに集中するには、 いいタイミングと言えよう。 しかし、振り返るともう6月も半分が過ぎた。 何をインプットしたいか？ 自身は、基本的に、心の成長に繋がる、 自己啓発的なことをインプットしたいのであるが、 様々な情報があふれる昨今。 視覚や耳に意図しないで入ってくるものもある。 そして、あれもこれもインプットしたい 欲求が生まれてくるのだが、 限られた時間の中で、 効率的に自分にとって今必要なことをインプットするには、 自分自身の心の声にしっかり耳を傾け、 取捨選択していく必要…

最近、若者の自殺が増えていると この間、テレビでやっていました。 それぞれに事情はあるでしょうが 「将来に希望が持てない。 生きることがしんどい」と 自殺してしまうそうです。 この気持ちはわからなくもないです。 生まれてから今まで、育ってくる過程で 人はいろいろな経験をします。 親から愛情がもらえなかったり 学校でいじめを受けたり 発達障害があって生きづらかったりして 「人とうまく馴染めない」 「自分の居場所がない」と感じると 何のために生きているのか？と 疑問に思ってしまうのも無理はありません。 私の長男も発達障害があって 「今まですごくしんどかったけど 我慢して無理して頑張ってきた。 これ…

こんちは！ゆかっぺです。(^^ゞ 前回の記事「ゆるく」から、また思ったことがあったので、付け足し程度に書こうと思う。 私は、今日に至るまで、本当に社会不適合者だったと思う。(多分これからも😅) 常識とか、当たり前とか、社会人としてとか、まったく駄目だった。 もちろん母親としてもだ！ いや、でもきっと駄目ではない。駄目ではないけどみんなのようにはいかない！ 子供が幼稚園の頃も、園の催し事で、そんなこと１番向いていないであろう私が、何故だかリーダーをやることになってしまった。 自分たちで、子供たちの楽しむゲームや、それを行うにあたっての段取りをあれこれ考え、それに使う道具も、みんなに渡すプレゼント…

灰色の人生を送っている。何事にも関心が持てず、持続しない。楽しむフリもいい加減苦しくなってきた。本当は何も楽しんでなどいない。 楽しんでいると自分を誤魔化しているだけだ。そうでなければ自分が生きている意味が無くなってしまうからだ。虚しさを掻き消すために本心を偽り楽しいことにする。それで一時的には解決される。だがそれで本当に何かが満たされるわけではない。 思えば自分はこれまでずっとつまらないことを無理に楽しいと思い込もうとしてきた。一度つまらないと認めたら、もう2度とそれを楽しいと思えなくなると思ったからだ。そして事実その通りになった。 何も楽しめない、という自分を自分は直視するべきだ。誰かの都…

幸せそうな人には、心の穴がないように思えるかもしれませんが、そうではありません。自分を愛すること（受容すること）ができてる「幸せそうな人」とは、自分の心の穴をふさいだり無理にコントロールしようとしたりせず、おりあいをつけている人なのです。 これもやはり「自己肯定感が高い」ということなのだろうか。 だけど「自己肯定感」という言葉にはどこか、あまりにもポジティブな印象がある。 イエス！イエス！みたいな。（個人的な見解です） ちょっとしんどい気がしてしまう。 聞こえは良くないかもしれないが、著者の言う「自己受容」というのは、もっと省エネなんじゃないだろうか。 内なる自分に対して、「ああ、そうなのね。…

ほかの家の話を知ると家庭環境がよすぎるな私……、ありがたいこっちゃ。って毎回思う。 私は母と兄と仲良しだし、それに父ともすっっげぇ仲良いので。（兄だけが大学受験してた高１と高２に私と父で二人旅行したくらいには関係が良好） ていうか、シンプルに父のこと人として尊敬してるのね。 最近英語の授業でRole model（自分もこんな風になりたい！と思わせてくれる身近な人くらいの意）について英文書いた〜。 （後ろに要点書くから読み飛ばしていいよ） A role model is a person who has good traits and show how to live better. Role …