【2人分】 鶏むね肉 小2枚 皮、脂を取り、ビニール袋の中で広げ、袋の上からゲンコツでたたき広げ、厚みを均等にする 小麦粉 大さじ3 サラダ油 大さじ3 青ねぎ 1本 斜めスライス A 辛子 小さじ1~好みの量 酒 大さじ2 京風割烹白だし(ヒガシマル醤油)) 小さじ1 濃口醤油 小さじ2 みりん 大さじ1 ① Aを混ぜあわせる。 ② むね肉の入ったビニール袋に小麦粉を入れ、まぶす。 ③ フライパンに、余分な粉を落とした②を広げ、肉の隙間にサラダ油を流し入れる。 ④ 中火の弱火(IH3)で片面をこんがり焼き、ひっくり返し、ふたをし、中まで火を通す。 ⑤ ④に①をからめ、適当に切り、お皿にのせる…